¡¡ Akí, el que no corre, vola !!

1ª Semana de Reposo

2012-02-12T22:32:00.004+01:00

Quinton Trail

Con Jose Maria en Orihuela

Ya diez dias de descanso, aún quedan unos cuantos más, y con muchas ganas de volver a correr, pero ya habra tiempo de ello, asi y todo el finde he estado colaborando y viendo a los compis y amigos en dos grandes pruebas, la primera La Marcha Integral a la Sierra de Crevillent de 42,5 km y un desnivel acumulado de 5000 metros, pasando por todas las cumbres más emblematicas , la Sierra de la Madera, El Puntal, La Vella, San Juri, San Cayetano, La Mitjana,El Terrós, El Campaná y la Lloma Mala, ciento cincuenta participantes(senderistas,montañeros y corremontañeros) han dado colorido a este joven prueba que poco a poco se está haciendo hueco en el calendario montañero, muchos conocidos entre ellos como los amigos Ramonet, Fausto, Pakito Navarro, Matinadors y como no el Quinton Trail Running.
Y la segunda prueba la media de Orihuela, que también ha contado con una mañana muy fresquita y buena para correr, unos mil doscientos participantes han llenado las calles de ciudad oriholana, buen ambiente el habido durante todo el evento deportivo a pesar del frio que ha estado haciendo, muchisimos conocidos participando en él, y cosechando buenos registros : Caye Gonzalez 1h31m, Jose Maria Peral 4º Vet.F con 1h40m46.

Fotos de la Integral

Otra vez al dique seco

2012-02-10T23:12:00.004+01:00

Siempre no sale lo que uno quiere, si lo que le viene, después de tenerlo ya todo medio preparado para empezar con el entreno para el mapoma, con los días que presuntamente hacia un hueco ,para poder entrenar ya que el resto de días los tengo cogidos con la otra preparación estudiantil de este curso 2012, bueno tras un comienzo de año acatarrado parece que no resuelto del todo y después de haber realizado unas cuantas pruebas en el mes de Enero,Campello, Santa Pola y la de montaña del Xorret del Cati, he tenido que hacer un paro forzoso por culpa del catarro, gripe o como se llame y que culmino con un enfriamiento de un par de c......s , del que ya llevo unos cuantos días de reposo y los que quedan, perdiéndome la cita de mañana de la Marcha Integral , y esperando tener pronto el visto bueno del facultativo, para volver de nuevo a la carga, espero que pueda ser el 19 o el 26 en Torrevieja, mientras iré apretando los codos, centrándome con las asignaturas del cole ya que estamos metidos ya en exámenes jeje. haber si los amigos maestros bloggers echan un cable jeje.

Carrera de Montaña Xorret de Catí,

2012-01-29T19:14:00.006+01:00

Después de unos días de relax en el plano blogger y después de haber participado un año más en la Mejor media marathon de España, Santa Pola , en la que hacia mi 19 participación en la villa marinera y a la que acudía para llevar el Bus de 1 h 45 , que al fin y a la postre se lo llevo mi hermano Toñi cumpliendo el objetivo t. oficial , yo llegue con los mios con el t. real, que os voy a contar que vosotros no sepaís de esta media, en fin al próximo año de nuevo a aportar otro grano a este esplendoroso evento La Mitja de Santa Pola, trás una semana liado con los estudios y algún que otro examen , solo he podido hacer dos entrenos recuperatorios , para hoy poder salir en la 1ª prueba de la liga de Montaña del Xorret de Cati, a primerisima hora , después de habernos tomado unos cuantos cafés , he partido hacia Castalla con parte del equipo del C.E.E (Pakito Manchón,David, Toñi), los otros componentes ya nos esperaban en el Parador del Xorret, un día frío, frío, con unas ventoleras era lo que nos encontramos a nuestra llegada y -1º, muchos de los participantes ya empezaban a calentar ataviados con muchas prendas de abrigo, otros más valientes y de los que se exprimen, en camisetas de tirantes y ya está, con algo de retraso se ha dado la salida y los que estábamos en la cola nos hemos dado cuenta al moverse los que estaban delante nuestro, bonito circuito el que hemos tenido , algo de asfalto, pista y mucha senda 16k, sus bajadas y sus subidas, por la crestas de la sierra podíamos divisar con mucha claridad todo el litoral mediterraneo, hemos subido al Maigmonet ya tan solo quedaba una subida y ya empezar a bajar en busca de la Linea de Meta y así completar los 20.6 km que ha tenido la carrera, buen ambiente montañero en medio de la naturaleza y gran cantidad de amigos que se han dado cita, entre ellos el gran Fausto, que está más fuerte que un toro, Germán Planelles, Joaquin Alfonso, Vicent Gil, e Isabel Pons ,Raúl y Jose de Aspe , en el plano particular buena sensación por haber terminado y no mucha de como ha transcurrido, con varios bajones en los que se notaba la falta de entreno y de fuerza, ahora a esperar e ir mejorando para las proximas citas.

Fotos Toñi

A pesar de todo Buen Año Deportivo

2012-01-21T14:50:00.006+01:00

QUINTON TEAM

Al final buen balance de este año recién finalizado 2011 en cuestión deportiva, a pesar de haber estado unos cuantos meses sin poderle dar caña a las zapas , ni haber machacado Kms , aún así he podido romper la barrera de los 2000km exactamente 2035 km, algo lejos de lo que fue el 2010, _( 3021 km), lo que si he conseguido con menos kms es haber participado en más eventos que el 2011 contabilizando 52 participaciones, entre maratones, medias, crosses , diez miles, marchas, trotadas , san silvestres y benéficas .

También ha sido bueno el resultado cosechado en la liga Running, quedando una vez más en la parte alta de mi categoría : de 82 participantes este año he quedado 5º de la Categoría D y el club al que represento a pesar de ser nuevo en estás lides ha quedado en el puesto 36 de 181 participantes, podría haber sido mejor el 14 o 15 pero un problemilla con los chips ha sido la causa, pero no hay problema ahí estamos, creciendo poco a poco(montaña, duatlón,triatlón y natación la especialidad de los componentes) y a nivel individual ahí estoy capeando estás temporada con los estudios, e intentando en cualquier hueco que tenga calzarme las zapas, e intentar con lo que pueda realizar, salir en las pruebas de montaña y ha a 90 dias vista , a por el Mapoma este año el Rock´n ´Roll maratón 2012, que será el veinticinco consecutivo un nuevo reto para mi , de nuevo con terminarlo me conformo ya que el otro reto el estudió es también importante.

Ahora a descansar , hoy después de una tiradita de 1h 45m por sierra y caminos acompañando al amigo Alfredo que no puede correr mañana en Santa Pola, me ha hecho llegar cansadito a casa, espero que con unos cuantos Quinton y el reposo de la tarde, mañana pueda cumplir con el objetivo marcado.

La primera del 2012 "Cross de Reyes"

2012-01-15T16:14:00.004+01:00

Manchón y Pakito

Con el ilustre maratoniano Martín Fíz

Bueno, ya hemos estrenado el año con la primera COMPETICIÓN, no de la temporada, que ya son varias más , hoy nos hemos acercado hasta la villa Marinera de campello para participar en el 1 Cross de Reyes una carrera de 5,600 km que ha transcurrido por el paseo marítimo y al que hemos dado dos vueltas , una bonita mañana invernal con un solecillo que daba gusto y un mar estupendo, hacia presagiar que era la ocasión para probar la makina, de cara a la mitja de Santa Pola, para cumplir la misión encomendada, después de los doce días del dichoso resfriado, ya ayer con la trotada con Martín Fiz ke fue todo un éxito de participación y de como se desarrollo el evento con el ilustre Martín, ya pude ir soltando lastre , hoy no fiándome mucho de como estaría para ir ligero me he dejado como últimamente hago salir en la cola e ir subiendo a medida que voy entrando en carrera hacia arriba, Pakito y Manchón mis compañeros hoy de carrera han sido más valientes y se han situado delante. A las diez en punto se ha dado el pistoletazo de Salida a cerca de 300 participantes dando colorido a esta mañana deportiva muchos conocidos y amigos entre ellos : Eric Taquet, José A. Vicente, José Paredes los paisanos,Sergio Serna y Jesús"Colino", , como ya os he dicho a medida que iban pasando los kms, iba poco a poco subiendo, e iba animándome y con ello ir algo más rápido esto hacia que me fuera acercando a los dos compañeros y escalando posiciones, al final 24m. 25 seg. a 4.26/km y octavo de mi categoría ,86 en la general , buenas sensaciones las que tenido para lo que he entrenado, ahora a intentar no fallar con el entreno semanal y llegar algo más rodado a Santa Pola y cumplir con el objetivo previsto, hoy tan solo erán 5,600 mts y el domingo serán 21,097 mts más largo jejeje.

Fotos Trotada Martin Fiz

Fotos de José Vicente "Cross de Reyes"

De nuevo volver a empezar

2012-01-13T17:14:00.004+01:00

Después de haber iniciado el año, con el dichoso virus de la gripe y que no hay manera de que se vaya a freír monos jeje. ayer empecé de nuevo a rodar con el fin de tirarlo definitivamente y de llegar a la cita anual en la Meca del Atletismo Santa Pola, intentare estar un año más (18) y aportar mi granito a esta gran fiesta del deporte, en donde seguramente habrá nuevo record de participantes y en donde podre saludar a infinidad de amigos, que es lo más bonito de nuestro deporte , así que después de 11 días ,ayer cayo 1h 28m con 14 km 300 m la distancia recorrida y en la que arranco este año, hoy toca caminar y hacer escalera y mañana de nuevo en marcha, entrenamiento con el gran amigo e ilustre maratoniano Martín Fiz en Elche.

Gripe y Running , enemigos por naturaleza

2012-01-06T03:46:00.007+01:00

Que semana de tos, estornudos y dolores musculares me ha tocado en esta primera del año y en la que he tenido que parar , aquí os dejo unos consejos que os pueden venir bien sobre gripe y resfriado:

Es tiempo de gripes. La llegada del invierno viene asociada siempre a este virus que tan bien conocemos. Pocos son los que se libran de padecer una gripe en este periodo de frío y lluvias. El gremio de los corredores, por su actividad al aire libre, es uno de los que más expuesto está a contagiarse.La gripe es uno de los males más temidos por los corredores en épocas invernales, y aunque es un virus de sobra conocido por todos, son muchos los interrogantes que aún tienen los atletas que padecen esta infección. Sin duda la mejor opción es prevenirla. El simple hecho de correr ya es una manera de hacerlo gracias a la acción de los glóbulos blancos, que se activan con el movimiento del cuerpo. La actividad física refuerza el sistema inmunológico y aumenta nuestras defensas en una época en la que éstas bajan por la acción del frío, que permite la entrada de microorganismos sobre todo por vía nasal.

“De todas formas la decisión de correr debe basarse también en la localización de los síntomas: Si padecemos dolores de cuello para arriba el ejercicio puede ser hasta recomendado; mientras que si ya se ven afectados los pulmones y el resto del cuerpo, es necesario mantenerse en reposo”, explicó.

En semejante línea se muestra el especialista Kawazoe Lazzoli, quien afirma rotundo que “con fiebre está absolutamente prohibido hacer deporte. Es muy importante escuchar a nuestro cuerpo y si un día nos sentimos sin fuerza y energía, es mejor no salir a correr”, comenta. “Los ejercicios físicos de alta intensidad reducen la eficiencia del sistema inmunológico, así como ese mismo ejercicio practicado de forma prudente y moderada puede mejorarlo”, asegura Lazzoli.

¿Gripe o resfriado?
Síntomas de la gripe	Síntomas del resfriado
Fuertes dolores de cabeza y a menudo fiebre alta.	Fiebre baja o ausencia de esta y dolores de cabeza ocasionales.
Fatiga, cansancio y sensación de agotamiento durante varios días.	Nunca agotamiento, sólo en ocasiones fatiga leve.
Severo dolor de pecho y rara vez dolor de garganta.	Dolor de garganta a menudo y de pecho ocasionalmente.
Estornudos ocasionales.	Estornudos frecuentes.
Dolor de articulaciones y agujetas.	Dolor muscular y alguna vez agujetas.
Puede evolucionar a una bronquitis o neumonía.	Puede evolucionar a una sinusitis o dolor de oídos.

Consejos para prevenir la gripe
Alimentación	Trata de aumentar la ingesta de antioxidantes con alimentos ricos en vitamina C y E (cítricos, aceite de oliva) y minerales como el cinc o el selenio (cereales). Para protegernos las mucosas (filtro de la gripe antes de manifestarse) carga tu dieta de vitamina A con alimentos como la zanahoria, los huevos o las espinacas.
Hidratación	Aunque parezca que la hidratación es cosa de los meses estivales, cuando llega el invierno tambien debemos estar atentos e hidratarnos bien para que las mucosas no se resientan. Bebe abundante agua, bebidas isotónicas y zumo (mejor de naranja) antes, durante y después de la sesión.
Material	Utiliza el material técnico con cabeza. Ponte varias capas para aislar el cuerpo del frío y otra para retener el calor producido por el cuerpo. Obligatorio también un buff que nos tape garganta, boca y nariz, entradas habituales de virus. Gorro y guantes también ayudan a mantener el calor corporal.
Entrenamiento	Si notas que tienes síntomas pre-griposos sé cauto. Nunca aumentes el volumen del entrenamiento ni tampoco la intensidad. Evita la fatiga y haz una vuelta a la calma suave, terminando la sesión con estiramientos. Dúchate cuando tus pulsaciones vuelvan a ser las normales en reposo.
Descanso	Aumenta las horas de descanso habituales. Si normalmente dormimos entre siete y nueve horas, trata de dormir de nueve a diez horas; con ello el cuerpo recuperará vitalidad. Evita los cambios bruscos de temperatura y al llegar de entrenar cámbiate de ropa rápidamente antes de quedarte frío.

Corrí la San Silvestre Crevillentina

2012-01-02T21:14:00.007+01:00

Un año más la Sansi de Crevillentina, ha ofrecido un espectáculo deportivo impresionante, fiel exponente del talante acogedor que siempre la ha caracterizado a lo largo de estos ya 25 años desde que nació, siendo un punto de encuentro obligado para aficionados al deporte y atletas que vienen para disfrutar de una prueba consolidada en el calendario atlético nacional, y que se caracteriza tanto por el ambiente que reina como por las dificultades que ofrece el sinuoso recorrido al que hay que darle tres vueltas diferentes y en el que practicamente recorre toda la ciudad, a primera hora de la tarde iban llegando los corredores en busca de su dorsal y el ambiente iba creciendo, numerosos amigos, conocidos no querían perderse este 25 aniversario de está carrera hecha de corredores para corredores y en la que siempre os he dicho puse mi empeño y trabajo durante 22 años para poder hacer correr a todo el pueblo y a todo el deportista que quisiere, a mi recogida del dorsal, si mi dorsal ya que esta vez (ya me tocaba correr, disfrutar y ver todo lo sembrado), pude ir saludando a los amigos, Ramonet que a buen seguro le salio una buenisima carrera, Alberto "Sombrilla", José el Cocinas , Paco Navarro, Rafa Cecilia "Sax" los amigos de Torrevieja Fernando, Salva, Joaquín. Moratinos, Marianico,Abel,Evaristo del triki, que vinieron con 80 participantes, ( que recuerdos aquellos cuando el mismo dia coincidían la Milla y la Sansi, 1º la Milla al finalizarla todos de vuelta y a correr en Crevillent, que tiempos),Manolo Macia el chef de Guardamar, el otro Manuel Macia el de la liga Running, Jose Vicente de la C.la Marina, José Jesús Paredes, Oskar y Pili del Correbirras que vinieron también con un buen grupo, y así muchisimos más, al final algo más de 2000 corredores participarón en la fiesta. A las 18 h. se dio el pistoletazo de salida de la mano del crevillentino y atleta Domingo Ramón Menargues , olímpico año 84 y con la clásica coheteria, enseguida el grupo de favoritos empezarón a marcar la diferencias y pusierón rumbo a teminar lo más pronto posible jejej.. menudo grupete iba Barzola, Sergio Sanchez,Mico, Jefferson,los dos keniatas Kypchumba y Charito , el marroqui Tafaret, Luis Mi Berlanas, y un largo etc. en feminás Yesenia Centeno, Mª Jose Pueyo, Malika Assah , Karina Cordova y la keniata Melly Chelymo, al ritmo de ellos íbamos ya todos detrás en busca de nuestros objetivos y retos unos lo conseguirían , otros a lo mejor no, pero lo mejor la fiesta vivida, salvo el problema que vino después con el atasco en la zona de avituallamiento, más de diez minutos parados para poder salir del dichoso corralito enfriandonos , nunca anteriormente se daba los artículos de la bolsa del corredor sueltos y tener que volverlo a meter en la bolsa que te daban vacia, eso nunca ha sido asi ( sera la moda) y en cuanto a la bolsa sin comentarios, pero con tanta prueba que está saliendo por estás fechas se deberia ajustar más la inscripción.

Por mi parte deportiva, buena carrera salida en la cola y a disfrutar ya por el km 3 decido irme hacia arriba poquito a poquito para no ir agobiado al final 47m49 s y los compis Paco Coll 44m, Miguel Ángel 40 m, Alfredo 51 m, Caye 46 y brother Toñi 43m Pakito y Manchón 45 todos contentos y ahora a pensar en los siguientes retos del mes de Enero y de fondo una Nueva edición de MAPOMA

Fotos Toñi

Fotos Alberto

FELIZ AÑO NUEVO 2012

2012-01-01T22:37:00.002+01:00

Que todas vuestras ilusiones y metas se cumplan en el nuevo año, pero si vuestra felicidad depende de mi amistad, consideraros las personas mas Felices del mundo. Feliz AñoNuevo 2012 , lleno de Salud, Trabajo , Amor y muchos, muchos kms que compartir.

Hoy , Venida de la Virgen

2011-12-28T23:08:00.005+01:00

Después de haber participado en la V Sansi de la Nucía, la que seria la primera de un finde lleno de competiciones al final ha resultado de lo más tranquilo, disfrutando de los días navideños y cargando los depósitos para próximo acontecimientos, para seguir en la misma tónica, aunque está vez había que hacer un poco de ejercicio jejeje... Está mañana junto con Alfredo y unos compis más ,a primerisima hora(5h) nos hemos trasladado hacia Santa Pola, a nuestra llegada hemos tomado la primera carga de hidratos( chocolate,mona,magdalenas y algo para calentar el cuerpo) una vez avituallados nos hemos dirigido hacia la Playa del Tamarit, a presenciar la Venida de la Virgen (data de 1370) en la que el celebre Canto encuentra el arca donde esta la Virgen de la Asunción, buen tiempo el que hemos tenido, pero una rasca y humedad a medida que ha ido amaneciendo, después de los actos programados, hacia las 9 h. se ha emprendido la marcha hacia Elche, con una altísima participación , por aqui hemos saludar a diveros runners, José Julio, J.Luis trigueros, Ramón Martinez, Ricardo km 21 , Pepet km21 ,Campos y muchos más,, a mitad del recorrido parada avituallamiento y proseguimos la marcha a partir de aqui numerosos vecinos que salian al paso del seguito ofreciéndonos todo tipo de complemento :rollos, agua, naranjas y alguna que otra birra jejje.. en fin 16 km y buena jornada la vivida hoy (no lo conocía) y si dios quiere el próximo año volveré.

FELIZ NAVIDAD COMPAÑEROS

2011-12-24T13:12:00.007+01:00

HOLA AMIGOS:

En estas fechas Papa Noel os regala 3 palabras que os abrirán muchas puertas: TIRAR ,EMPUJAR, y CORRER MUCHOS KMS jou jou jou. FELIZ NAVIDAD!

http://youtu.be/L6_nZapQyps

Sin Tiempo y la Vuelta de una Clasica Aspe

2011-12-18T20:23:00.005+01:00

Después de la entrada del Cabezo Negro, y sin tiempo para poder escribir unos breves comentarios, el domingo 11 participe en la Media deTorrepacheco, la cual fue todo un éxito de participación y de un gran ambiente deportivo, buena atención con los corredores, con una suculenta bolsa del corredor y como no un mejor avituallamiento final esto hace que se distinga de las demás medias muchos más veteranas que está y que no se preocupan del gran protagonista del evento"el participante /corredor"como aki , hacia allí nos dirigimos el Quinton Team con cuatro efectivos, Paco Coll, Paco Banegas, Alfredo Asín, Ramón y también estaban los Corre x Crevillent Caye Gonzalez y Javi Ruiz realizando todos una gran carrera, y con estos tiempos Mmp Paco Coll 1h34, Caye 1h34 Javi 1h 35m,Ramón 1h39, Paco B 1h43 y Alfredo 1h45. Muchos amigos y conocidos se dieron cita en la prueba y en la que tuvimos tiempo para hacer las xarraetas y comentarios : Alberto, Fausto, Juan "Piluca" el amigo Ramonet que a pesar de no tener mucho tiempo para entrenar , va como una bala después de la marato , JoséVicente, Manolo Macía y Jose y Jesús Paredes, Juan Cutillas de Abanilla ,Reme y Abel del Trikilometros de Almoradi y el gran Moratinos, los Correbirras ymuchos más. Tras una semana sin tiempo alguno para entrenar ya que los examenes me han llevado de cabeza,he aprovechado la ocasión para volver a participar en una clasica del calendario autonómico y provincial la Mitja de Aspe pero está vez en la modalidad de 11km (al final 11,4 gps) ya que al llevar las piernas muy cargadas y con poco entreno era lo más factible y de hecho así hacido,(con los kms de hoy he roto la barrera de los 2000 km que llevo desde el 1/1/211) he querido salir más rápido de lo que ultimamente venia haciendo en las carreras , de cara a hacer un buen 5km, marcando el primero en 4,22 m/4,36/4,25/4,16/ 4,25 el 5km en 22,06 luego he mantenido un poco el ritmo hasta el km7 me ha llegado un momento critico que ha durado un par de kms en los cuales me he ido dejando llevar para volver a atacar en el km 9 y ya hacia Meta donde como he comentado antes, habían más de 11 km (11,4) 51m,21, buen ambiente en la recuperada carrera Aspense en la que se han congregado cerca de mil corredores en ambas pruebas, una mañana con un frió que rascaba y los corredores eran los protagonistas de esta carrera bien organizada por los amigos del Club Aspis, con Caralampio, Rául ,Pascual y Víctor al frente de la misma y como siempre saludar a los numerosos amigos allí presentes y muchos eligieron como yo los 11 k, ya que se acercan las ultimas pruebas de la liga running y nadie quiere fallar, ahora a esperar tomar las vacaciones tanto escolares como profesionales para volver a cargar pilas entrenando para llegar a la última semana del año para correr las pruebas navideñas y como no , mi prueba la Sansi de Crevillent después de 12 años sin correrla y como fundador y organizador de ella 22 años creo que me toca, disfrutarla y ver en directo todo el trabajo que he puesto en ella. Un saludo amigos espero veros en muchas de ellas.

Fotos Jose Antonio Valverde

Un año más en el Cabezo Negro - Albatera

2011-12-10T01:01:00.006+01:00

Sin casi tiempo para recuperar, después de haber corrido en la tarde noche del martes en Guardamar, a la mañana siguiente con Alfredo nos hicimos un breve entreno de una horita por Granja Rocamora y sus alrededores, para soltar las piernas del esfuerzo anterior y dejarlas preparadas para el dia de la Purisima para una nueva edición de la Subida al Cabezo Negro, la catorce edición y de las que he estado ya en trece ocasiones, el cross de montaña más duro de la comunidad con unas rampas finales de más del 13% y que acompañadas de las continua subida desde el punto de salida, lo hacen que llevemos una buena preparación para afrontarlo con garantías.

A primera hora de la mañana partía junto a Pakito hacia la vecina Albatera allí nos esperaban Germán y Alvaro además de muchisimos amigos y conocidos entre ellos de nuevo Alberto, el gran Moratinos que tampoco falla ninguna, Manolo Macía está vez de reportero, José Vicente, Gaby del Correbirras que iba con un nutrido grupo de correbirreros, los componentes del nuevo equipo de montaña C.E.Crevillent : David, Prieto, David Perez, a las diez y media y tras el bocinazo de salida a más de 300 valientes salimos dirección hacia la cantera en busca del Cabezo Negro, no queriendo arriesgar mucho para llegar bien a la segunda parte de la carrera una vez que abandonamos el asfalto allá por el trasvase fui con Pakito quizas algo deprisa ya que hicimos los 6 primeros km a una media de 5m/k eso más el desgaste de los anteriores días me hacia descolgarme de él y seguir algo más lento tras una breve parada para beber agua allá por el km9 sigo subiendo sobre pasado el km 10 en la primera gran tachuela pare y seguí caminando pues iba sin fuerzas , tras dos minutejos andando volví de nuevo a enganchar la carrera y ya hacia arriba, está vez mejor que la ultima edición en la que salí lesionado, pero muy justito de fuerzas , mi tiempo final 1h07,45 ,y el de los compañeros Pakito 1h 05m Germán 1h01 y Alvaro 1h03 en esta bonita y dura carrera ahora a esperar a recuperar bien para la siguiente cita de este largo fin de semana.

Fotos de Alberto "el Sombrilla"

De Nuevo Guardamar una Fiesta

2011-12-09T01:31:00.006+01:00

Pasado ya unos cuantos días después del Marathon , y la primera parte del puente largo de la Inmaculada, aprovecho estos días para volver de nuevo a las andadas , y después de unas cuantas salidas de cerca de una horita y comprobar el estado fisico de piernas y general , me de decido a salir en el Cross de Guardamar, no sin antes de hacer 1h30 con BTT , con el tiempo apegado llego acompañado de mi brother Toñi, y los makinas Manchon y Pakito, por alli ya estaban los compis del Quinton Team esperando, Paco,Valen,Alfredo ,Miguel Angel y Mari Cru z, un buen ambiente como el que siempre nos aguarda cuando visitamos Guardamar el dia de la Constitución una prueba que ha ido poco a poco a más y que ya es un referente dentro del calendario nacional y que de las manos del amigo Manolo y de su equipo la están llevando hacia arriba de forma rápida, este año con nuevo record de participación con cerca de 1500 corredores entre todas las categorías, una buenisima organización y atención con los corredores sus puntos fuertes, el recorrido a dos vueltas totalmente llano y perfecto para lograr buenos tiempos. Creo (mi opinión)que lo bueno para próximas ediciones seria pasar a 10 km , para dar más cabida a atletas y podamos correr mejor, y también la llegada seria más escalonada facilitando así la recogida de los chips y demás enseres.Y como siempre antes y durante la prueba se tuvo el tiempo de saludar a los amigos allí presentes Alberto,Moratinos,Ballester,la familia Paredes,Jose Vicente,Fausto que venia desde elche ya llevaba 25 km en las piernas antes de empezar,Eduardo, Oskar está vez de reportero, esperamos verlo de nuevo con pantalón corto,Paco "Ultramenos" las Marujas Aceleras al tocayo Ramón Sobrino que vino con el submarino lleno de Peralic@s y muchos más que no quisieron perder la carrera del inicio de las fiestas Navideñas, en cuanto al resultado deportivo bien mejor de lo que esperaba nuestros tiempos aproximados fueron : Miguel Angel 29,48 m, Pakito 31,35 Paco Coll 31,46 Toñi 32,35 Ramón 32,52 Alfredo 34,52 MariCruz 41,34 y Valen 45,34 m.

Fotos Corre x Crevillent

Una más ,la 35 en Valencia

2011-12-01T22:34:00.008+01:00

Por fin he encontrado un ratillo de tiempo y aunque tarde, comentar como fue el finde en Valencia, con motivo de una nueva Marathon , que surgió de hacerla allá por Octubre para acompañar al compi Alfredo a debutar en la prueba de filipides , la preparación fue algo corta en cuanto kilometraje,no en cambio en competiciones, después de unos baches (falta de entreno) en algunas semanas , nos hacia debatir el ritmo a llevar para hacer esto/aquello/terminarla, en fin todo ello genero muchas dudas, pero lo cierto que el sábado una vez allí con el ambiente extraordinario que había y la cantidad de conocidos que no quisimos perder la ocasión de llegar a Meta, en la Ciudad de las Ciencias, nos fluyo una corriente de energía para ir en busca del objetivo, tras saludar a todos los amigos alli presentes Fausto, Jesús,Oscar,Alberto, Antonio,José Vicente,Moratinos , Ramonet,Manolo Macía y un largo etec.. posteriormente estuvimos con nuestra compi Rosa en el stand de Quinton donde nos visito el campeón olímpico Fermin Cacho y Fabián Roncero que aún ostenta la mejor marca europea de Media Marathon, y asi un gran número de atletas al que se les entrego información y muestras del Agua Marina. A medida que iba pasando la tarde noche el debutante Alfredo se iba poniendo algo nervioso no sabia lo que le esperaba. A primera hora de la mañana y después del desayuno nos dirigimos hacia la salida el equipo Quinton con Paco, Alfredo,Isidro y Ramón el ambiente era espectacular el puente del Montevolite estaba lleno, lleno de corredores ultimando la puesta en marcha de la carrera, tras una sorprendente mezclaeta se dio la salida a una gran marea humana formada por cerca de 12000 entusiastas deportistas que llenaban las calles de Valencia, nuestra salida creo que la primera vez en maraton en la cola perdiendo más de cuatro minutejos, pero eso no importaba , el ambiente y salir controlando era lo fundamental así que passet a passet fuimos haciendo kms pasando de 5,50 k/ a 5,30 en todo momento el debutante iba controlado y apenas lo dejábamos, iba que ni se lo creia, antes de llegar a la media , nos decía a mi ya Paco que nos marcháramos para ir algo más relajado y al final se lo aceptamos a regañadientes y nos fuimos, incrementando el ritmo a 5,20/5,15 y así ya hasta el final , un pequeño bajón físico a la altura del 35/6 y hacia Meta, al final contentisimos todos por como nos salio haciendo x semana 40/55 km :Ramón 3h49, Paco 3h54 y el triunfador del día Alfredo 4h14 , en cuanto a la prueba , contó con una gran parafernalia :arcos, controles, musica, conjuntos animando a lo largo del recorrido, buen circuito, pero lo malo fue que cuando llegaban el grueso del peloton no habia ni gota de bebida isotonica, muchos son los que nos quedamos con las ganas de reponer sales minerales, menos mal que a veces llevamos la riñonera, luego la bolsa avituallamiento de risa unas cuatro naranjas, una manzana y una botella de agua y eso que nos costo la inscripción 50 euracos, lo arregla algo la bolsa del corredor entregada el sábado; pero después del esfuerzo la del domingo tendria que ser más completa, asi que toen nota para la siguiente edición que será el 18 Noviembre 2012

Para empezar doblete Alcoy y el Racó de la Morera

2011-11-19T15:34:00.006+01:00

Aúnque es demasiado tarde, las circunstancias , los estudios y demás cosas , han hecho que no pudiera comentar antes las peripecias de las pruebas del pasado fin de semana que a la postre fueron las dos primeras de la nueva temporada que acaba de empezar, buena carrera la de alcoy, a pesar de que por la mañana realizara una tiradita de unos 8 kms ,y por la tarde una Media que volvía después de un paréntesis de cerca de 20 años , todo muy bonito , mucha parafernalia en la salida y meta, buen ambiente, muchos amigos que quisieron perder la ocasión de volver a esta Media y un buen circuito, sacando que en los dos primeros kms era imposible correr una por la cantidad de participantes, y otras la estrechez de la calle con un público dentro de la calzada, era imposible adelantar y ver lo que había delante, con lo cual unas placas de prohibir estacionar y alguna valla, nos dio el susto, lo dicho buen circuito a una vuelta , la primera parte unos 4kms por la parte norte, después de pasar el el Barri de BATOI, ya se entro en la zona más bonita, de paisaje natural La Vía Verde , poco a poco se iba pasando túneles unos iluminados otros no ( pero ahi estaba el trabajo de los jóvenes voluntarios con sus frontales iluminándonos para no tropezar) ya a partir del km 13/14 ya se empieza de nuevo a entrar en Alcoy, por el polideportivo F.Laporta (el que hay cuando subimos a la Font Roja) ya todo en bajada nos vamos introduciendo por lo más céntrico de Alcoy en busca de la Avda.Alameda kms 18/19/20 y como no el vislumbrante final en la Avda.de Andalucia, lo malo fue que con todo el despliegue que allí se había preparado a la hora de la llegada al correspondiente avitualllamiento era caótico unas largas colas de corredores esperando a pasar por la carpa, para que nos diesen en la mano la botella de agua, fruta y demás ....luego trofeos a la prueba de 12 km, que no habian, luego el sorteo que hubo,lo realizaron después de que la gente marchase y por que se dieron cuenta de que se les paso. en definitiva... mucho tiene que cambiar en este aspecto de cara a su segunda edición , si quieren que los corredores vuelvan.. la carrera para nosotos fue bien de cara al objetivo,lo que se queria era ir a ritmo y al final se consiguio yo con 1h42m08 , Paco con 1h 46m y Jose Maria con 1h 50m,24s y tercero en su categoria (trofeo) esto fue nuestro resultado.
A la mañna siguiente Paco y yo marchamos hacia tierras Ilicitanas para participar en la segunda edición del Racó, aún con las piernas calentitas de la tarde noche anterior, a nuestra llegada a por los dorsales , allí estábamos casi los mismos de Alcoy y alguno más, sin apenas calentar nos ubicamos en la cola de la parrilla ,pretendíamos hacer un entreno suavecillo ya que no había mucha frescura, pero al final el pupilo Caye se vino con nosotros y como no queriendo cada vez nos llevaba a un piñón más grande de pasar los primeros kms a 5,43/5,25 ya nos llevo 5,09 asi que a la altura del km 7 lo dejamos marchar pero viéndolo, nosotros seguimos con nuestro plan, hasta la subida al CAU una vez coranado el puerto jeje..ya todo bajada aki es donde empezó la carrera para nosotros, hacer kms a ritmo ya se paso a 4,20 /4,18/4,24/4,11 asi ya, hasta la meta llegando con 1h 22,50 con buenas sensaciones ya que fueron dos en menos de 24 h. luego vino lo mejor una buena recuperación con levadura de cerveza acompañdos por Caye,Guillermo,Kiko ,Paco y un servidor,

La primera de la Temporada 2011/2012

2011-11-10T23:51:00.007+01:00

Después de haber dejado a tras Octubre, el mes de las renovaciones de licencias, las nuevas , el de los cambios de clubes, equipos etc...( donde más de uno lo habrá hecho) y el ultimo mes de la temporada 2010/2011, empieza una nueva la 2011/2012 la de los juegos olimpicos, que espero que sea tan participativa como la anterior , si la anterior la empecé con la Subida al Raco , esta vez será en Alcoy donde empezare, ya que el pasado finde me quede sin poder asistir a Pinoso como era mi intención, ya que la cita de Valencia está ahí cerca, pues a falta de competición aproveche la ocasión para hacer un par de tiradas largas, aunque está semana otra vez la llevo floja ,espero arreglarla con los tres días que vienen , Alcoy y si quedan fuerzas Elx en la subida al Raco, bueno amigos , como seguro que algunos iréis a alguna prueba de este finde, allí nos vemos.

Dia 1 Noviembre

2011-11-01T23:29:00.006+01:00

Chalet dels Magros "destrozado" un señor chalet

Después de la noche de fiesta de Halloween, esta mañana, que ha amanecido con una muy buena temperatura ,la cual hacia que apetecíera salir a correr .Y para relajar un poco del entreno de ayer por la costa torrevejense ,hoy me he dirigido al Parc Nou y tras dar unas vueltas de calentamiento, me he decidido en hacer una rutilla, no muy larga, pues hoy habia que ir al cementerio, me dirigido hacia Ronda Sur para bajar por el Polig I-8 hasta la Quinta Elevación, ritmito bueno recuperatorio sin machaque, una vez llegado a la altura del Colegio Virgen de la Luz, he realizado unas cuantas subidas y bajadas hasta llegar al alto del Residencial el Pinar, de nuevo bajada en busca del chalet de los Magros , Pantano y de nuevo a través de la carretera volver al punto de partida con un par de kms a ritmo marathon, al final 1h 20 m y 13,6 km una vez finalizado el entreno,un año más a cumplir con la tradición del 1 de Noviembre Festividad de todos los Santos, como es la visita a nuestros seres más queridos , amigos, familiares , donde residen nuestros recuerdos, sonrisas, abrazos y donde nos damos cuenta que las personas de nuestro pasado siguen con nosotros y nosotros con ellos.

Montaña y 1 Subida a la Pilarica Benejuzar

2011-11-01T02:53:00.004+01:00

Con Paco y Jose Maria
Alfredo, Toñi

Con los Corre que te Pillo

Alfredo y Toñi

Después de un fin de semana intenso, con el doble entreno de Sábado , en jornada matinal cerca de 2h por la sierra crevillentina, pasados por agua por todos los costados junto a mi brother Toñi y el compi Alfredo nos dirigíamos a hacer parte de la Ruta Integral, pero la tromba de agua caída, luego viento , al final trastoco todos los planes iniciales, a la altura de la cova del Ruch tuvimos que dar la vuelta y proseguir la marcha por otros caminos, ya que el tiempo seguia amenazando agua, cosa que hizo poco después por otros parajes ,decidiendo poner rumbo a casa ya que íbamos muy calados i helados y no se apreciaba ningún cambio de tiempo.

Por la tarde como aún quedaban ganas de más, esta vez sin la compañía de la mañana, surgieron nuevos compañeros Paco y Jose Maria que me esperaban en Benejuzar para participar en los 1 10 km Subida a la Pilarica, una nueva prueba nacida para el calendario atletico, una prueba en la que había que dar 1 vuelta pequeña de 2 km y dos grandes de 4 km, y transcurre por el centro de la ciudad y por la inmediaciones del Santuario (una subida suave de 1,5km x vuelta), una vez que coronas arriba se va descendiendo hasta la linea de meta, una gran participación con corredores de distintos puntos de nuestro entorno provincial y regional y buena organización de la misma llevada a cabo por Eduardo "Dolores", a las 18 h,15m se dio la salida a la carrera, y como ultimamente situando me junto a Paco y Jose Maria en la cola de los participantes, para ir poco a poco calentando e ir subiendo hacia arriba, tras la primera vuelta Jose Maria decide ir a su ritmo ya que le llevábamos algo apretadillo 4,45,, proseguimos Paco y yo el camino e íbamos aumentado el ritmo , sobre el 7km Paco me dice que prefiere ir un poco más relajado para iniciar la última subida en la que me marcho, sigo a buen ritmo y sensaciones escalando posiciones en el Santuario ya solo quedaba una bajada de unos 1500 mts , en la que me apreté para intentar hacer un buen crono, al Final 46 m 17s en la carrera y en el total del día 25 km.

De nuevo en la Volta a la Foia ,2011

2011-10-24T23:38:00.005+02:00

Con Ramonet y Alfredo el debutante

Ramonet y Alberto "sombrilla"
El genio Alfredo

El que más corre

Con el chef

Después de casi una década, he vuelto a participar en la Volta a la Foia , esta vez como preparación y para comprobar el estado de forma en el que estoy a falta de 5 semanas para la Maraton de Valencia, en la que participare con el compi Alfredo que va a debutar en la distancia de Filipides , y en vista de hacer una tirada larga ( que aún no habíamos hecho) pues decidimos venir a está gran cita , donde no han faltado los maratonianos que el 27 N irán a Valencia y han pensado lo mismo que nosotros. A primera hora de la mañana partía junto a mi hermano Toñi a recoger al debutante Alfredo a Elche i ya poner rumbo a la ciudad de las muñecas, allí ya nos esperaba Francisco que también se animo a realizar esta prueba ya que seria la 1ª vez que pasara de 25 km, y lo normal de las carreras cuando llegas a por el dorsal, saludos,xarraetas, besos, ánimos con los amigos runners y blogeros allí presentes, Alberto,Paco Zaragoza,Moratinos,Ramonet, Jesús Paredes, Piluca, Eric, Marivi , Edu ,Jesús a to trapo, Javi, Mañez,Sebas,Charly de Villena,Manuel hurtado y muchos más.

Nos habíamos propuesto marcarnos un ritmo entorno a 5,10/5,30 k, y asi valorar el tiempo que hicieramos a el tiempo a realizar en la Maraton (4h/4,15).

Alas 9.30 h. dio el comienzo a la prueba con cerca de seiscientos participantes dispuestos a recorrer los 27,6km la distancia entre Onil , Ibi , Castalla y de nuevo Onil, con un primera parte con un sube y baja continuo hasta llegar a Ibi, aquí íbamos controlando los ritmos marchando sobre 5,30/km, a partir del km 10 Toñi y Francisco pusieron tierra por medio y poco a poco se fueron marchando como sin querer, yo atento a Alfredo para que no bajara la guardia, viendo que no quería cambiar de ritmo ya que iba comodisimo a 160pulsa. decidí irme hacia adelante en busca de Francisco y mi hermano , a la altura del km 17 fue donde contacte con ellos, tras unos kms a menos de 5, luego vino unos kms juntos en los que decíamos que íbamos fuertes, para lo que quedaba, bajemos el ritmo volviendo a 5,10/15, llegamos al puente que cruza el rio a la entrada de Castalla y subimos bien la primera tachuela, en la segunda trás pasar el arco del km 20, mi hermano ya habia volado y francisco se iba poco a poco , los veía pero la falta de entrenos largos (los que dan alas para seguir), me impedían seguir la marcheta, así que controlando iba acercándome a Onil, sabia que antes subíamos por la cuesta del cementerio, a llegar a ese punto y ver que por ahi no íbamos, cogí algo más de fuerza y me fui reponiendome, las tachuelas finales dentro de Onil picaban pero las iba superando, con sangre ,sudor y esfuerzo llegue a Meta con 2h23m,52 a 5,15/k, allí ya estaba mi hermano con cámara en mano haciendo fotos sin parar había hecho 2h13, Francisco 2h22m,30 lo tuve cerca y luego llego Alfredo , al que fui a buscar y venia por el 26 y acompañe hasta la META 2h38, (5,45)

Fotos Toñi

Ya son, 6 Carreras de Abel Antón

2011-10-16T20:09:00.008+02:00

Corre x Crevillent

Francisco y el gran "Sebas"

El Quinton Running Team y el Junior Team

Jesús y sus pupilos

Pasado ya el ecuador del mes de Octubre , y a falta de 40 días para el 27 N , este finde de nuevo con la esperanza de hacer alguna tirada larga , de cara a lo que viene, se a esfumado , entre compromisos e historias no ha podido ser, pero por los menos ayer realice junto a Alfredo unos 15 km los que nos lleva desde Crevi a Granja Rocamora y hoy una nueva edición de la carrera del amigo y campeón Abel Antón en el Gran Alacant, una jornada que amanecía con un estupendo tiempo y temperatura para correr, a nuestra llegada ya íbamos viendo la gran cantidad de corredores que no han querido perder la ocasión de disfrutar la mañana con deporte, el amigo Paco Banegas ya estaba por aqui calentando motores , así como a los corre x crevillent Kiko,David,Manolito,Carlos, a media que me iba a cercando a por el dorsal, como siempre saludos y xarraetas con muchos más amigos aquí asistentes : Ramón Blasco y Sra. los veteranos López, Germán,Manolo Roman y José "el cocinas" que iban a por un doblete bici,correr,bici y al final optaron por vernos correr (en esos momentos llevaban 40 km)al amigo Jesús Hernandez que ha estado también con toda su cantera y sigue en su preparación para el Raco y a muchos más que ahora no me sale los nombres (no os preocupeis que a la próxima lo apunto con boli) y ya como no los compis del Quinton Running Team , Francisco ,Sebas que hoy a estado genial, Alfredo , en féminas hoy Ángela y Nuria y con los peques , para luego correr en las categorías inferiores, la otra parte de la cantera estaba hoy en el Martinez Valero en una jornada de presentación de los equipos de la Vega Baja para la nueva temporada, tambien se ha tenido hoy participación en la BTT de la Campaneta con Maricruz, asi que ya veís los del agua marina no paramos y ya tenemos a la cantera preparada, jeje. A las diez y algunos minutos se ha lanzado el disparo de salida a la prueba con cerca de seiscientos participantes que han llenado las avenidas del Gran Alacant formando una gran serpiente multicolor , dando gusto estar por ahí en medio, como siempre al final hoy no había prisa y hasta he podido hacer alguna fotilla, Sebas ha puesto la directa y ha salido escopetado hacia arriba, a David ni se le ha visto, a Kiko adelantando desde el km 1 se nos perdió de vista, a Carlos y Manolito he ido con ellos hasta el 2 y algo ,foto al canto y ya me esperado a que llegara Paco Banegas y ya nos hemos ido poco a poco hacia arriba, a buen ritmo, los zig-zag que habían previos a los toboganes existentes los íbamos controlando bajando el ritmillo para luego continuar al marcado ya metidos en el 8km la carrera ya estaba hecha, un par de subidas más y ya a buscar la meta, al final el primero en llegar ha sido Sebas que ha hecho un carrerón 44m59s, Ramón 47m14, Paco Banegas 47,25 y las chicas un gran crono 57m 41s, bajando de nuevo de la hora y fijando ya en el horizonte su debut en Media Maraton, ahora a esperar que está semana transcurra lo mejor posible y el proximo domingo habra prueba de fuego la Volta a la Foia 28 km. haber que nos depara de cara al 27 N.

Fotos.

De nuevo en la cima de la Vella

2011-10-12T17:20:00.006+02:00

Está mañana habíamos quedado mi hermano y yo en hacer un suave entreno, recuperatorio para él tras su Botamarges de y para mi después de unos días seguidos de entreno ( gracias al animo del amigo Ramonet al cual me encontré entrenando por Crevi) el verle en su empeño en la preparación para el 27 N. me hizo despertar del letargo , así que a primera hora nos hemos dirigido hacia el parc nou punto neurálgico de los runners y nos hemos encontrado un grupo de amigos corremontañeros que iban a hacer el circuito de la subida nocturna a la vella, vamos o no vamos , es mucho, en llegar a punto nos volvemos, en fin al final nos hemos liado y hacia arriba , poco a poco y con tertulia íbamos introduciéndonos en nuestra queridisma sierra, una vez llegados al Pouet de la Mel, los más ligeros nos llevaban una ventajilla (ya iban por la senda del alquitrá, nosotros los más lentos hemos subido por donde se hizo el Km.Vertical todo recto hacia arriba, aveces a cuatro patas, un magnifico dia el que nos ha acompañado y desde el alto de la Vella hoy si se podia divisar todo el litoral mediterraneo con mucha claridad, viendose muy bien la Manga Menor, Torrevieja con su laguna y salinas, Guardamar, Tabarca,Santa Pola Alicante su sierras Alicantinas y hasta a los amigos del Kms x hacer que estaban subiendo Tudons(Aitana)estaban realizando la triple A una ruta de 70 km, jeje. al final de todo 2h 30 minutejos, 835 mt. de desnivel y cerca de 19 km más para las piernas.

Los Montesinos una nueva en el calendario

2011-10-10T23:26:00.004+02:00

Metidos de lleno en Octubre y después de la Media de Alicante del pasado domingo, ayer tras unos días sin entreno y en los que note la falta de rodaje me acerque hasta los Montesinos a correr sus primeros 10 km, una coqueta prueba recién llegada al calendario de los runners, con el tiempo está vez más que justo, llegue a la recogida de dorsales , cuando todos los participantes estaban ya detrás del arco de salida, menos mal que al final se retraso una docena de minutos y dio tiempo para un ligero calentamiento jejej. Por allí andaban muchos conocidos y grandes veteranos del mundo del correr, Juanito "Piluca" venia de correr el sabado en la Mata al igual que Jose y Jesús Paredes, Marianico, Abel, Reme ,Esmeralda del Trikilometros, a los amigos de Torrevieja y muchos más ¡ ah ! y el gran Alberto Costilla y Maite que venian del Maraton de la Almundanya casi na (está que se sale) A las 10h45 se dio el pistoletazo de salida a esta prueba para cubrir los 10 km , dándose dos vueltas a un circuito de 5 kms recorriendo las calles centricas de Los Montesinos y parte de la zona de campo, un zig- zag de vueltas nos hizo estar al tanto de la competición a los más de 400 participantes que nos hemos dado cita, el calor también ha estado presente haciéndonos sudar más de la cuenta, y gracias al avituallamiento se ha podido refrescar y paliar la sed , buena organización y buen avituallamiento final.

Por parte nuestra buena carrera a pesar de lo poco que estoy saliendo y mejor resultado para Miguel Ángel que paro el crono en 41m,36 seg yo al final 46m45 s y el amigo José Antonio Nortes 59m, bajando 3 minutos de su anterior 10 mil.

Ahora a intentar que está semana sea buena y el próximo finde visitar Gran Alacant con la carrera del amigo Abel Antón.

Media de ALicante y Cuando las cosas no salen

2011-10-08T12:20:00.007+02:00

Después de haber terminado bien la Media de Alicante, que por cierto este año ha estado algo mejor que su anterior edición, pero que puede seguir mejorando si las autoridades hacen caso del personal de organización y clubes alicantinos, Alicante puede tener una gran media como se merece, pienso que la fecha podrían variarla y meterla sobre Noviembre para no pasar los calores que soportamos el domingo , a pesar de los puntos de avituallamientos que esta vez contaron con más agua que el año anterior y el circuito ha mejorado bastante pero deberían introducirlo por las calles emblemáticas de la capital, para que el calor del publico que por allí transite o salgo a vernos nos de alas para finalizar la carrera, ya que este año en el trayecto hasta la cantera y vuelta no había nadie para dar ni un aliento , solo nosotros animándonos unos a otros , en fin al final como os he dicho finalice con buenas sensaciones, partiendo desde la misma cola y marcando los primeros kms, 5, 12/ 5,05 km a partir de aquí fui subiendo hacia arriba intentando ir sobre 4,50/5 x km, logrando parar el crono en 1h 43m48s, cosa que medio mucho animo para seguir en el empeño de ir al Marathon Valencia, pero no siempre salen las cosas como quiere uno, esta semana entre fiestas y oblaciones profesionales de nuevo me han hecho parar unos cuantos días y así abandonar los entrenos previstos, asi que de nuevo toca hacer cabalas para ver como puedo ir sumando kms., hoy por lo pronto ya han caído 14 km por circuito de asfalto y sierra, veremos mañana. En Alicante buenos registros por parte del Quinton Team alli presente: Oskar , Francisco, Ramón, Miguel y Alfredo

Fotos de Marivi

Al final descanso y fiesta de la Hamburguesa

2011-09-25T18:20:00.004+02:00

Bueno al final, tras fallar el amigo de todos los días ( el despertador) se ve que ayer después de pasarlo bien viendo el desfile de humor, olvide de subir la pestañita para que sonara el ring, para irme al final a San Juan, ha sido la causa de quedarme hoy sin competición dominguera, asi que tras un breve rodaje de unos 45 minutejos , me ido a tomar el cafetito de los domingos con churritos incluidos y más tarde a la fiesta de la hamburguesa que se celebraba aki en Crevillent, donde se han repartido más de 10000 unidades, acompañadas por los amigos del aguila amstel que no han parado de cargar barriles para que salieran , montones y montones de cañas para paliar el la sed y el calor que ha estado haciendo esta mañanita, así que ya veis un buen descanso el de hoy, para lo duro que fue ayer san Miguel y así poder recuperar para este finde que se aproxima, fiesta tras fiesta y la media de alicante el domingo, pues ya toca por lo menos hacer alguna tirada larga de cara al 27 N. " Valencia". Jornadas como la de hoy tambien son buenas pa el cuerpo, nó?

Bienvenido San Miguel ,1º 10 km

2011-09-24T16:04:00.008+02:00

Metido ya en fiestas patronales de Moros y Cristianos, y después de la entraeta de ayer la cual termino muy tarde , sin casi tiempo de descanso a primera hora de la mañana junto a mi brother Toñi, nos hemos dirigido hacia San Miguel de Salinas, para aportar nuestro granito a está prueba que hoy ha nacido y que al interés y esfuerzo del amigo correbirra Fran Serrano se ha llevado cabo, y como sucede en todas las primererisas cantidad de incidencias, (circuito,inscripciones y demás) han hecho que la salida se retrasaze unos veinte minutos, cosa que para nosotros los corredores no nos iba a ir bien porque el amigo Sol, a nuestra llegada estaba algo tapadillo empezó a despejarse y a calentar, haciendo que nuestra temperatura fuera en aumento.

A las diez y veinte al son del cohete de turno emprendimos la marcha los casi 400 participantes, venidos de todo nuestro entorno regional y vecina murcia, para recorre los 10.000 metros a un circuito de 3 vueltas , lleno de cuestas y alguna que otra bajada, la que aprovechábamos para recuperar y posteriormente subir, la salida como siempre en cola para ir calentando los motores y a medida que iban pasando los kms y las subidas iba aumentando el ritmo, aunque a veces parecía que no iba , he ido subiendo desde el inicio, quizá un poco más justito que el domingo en la Marina, por el trazado del circuito o por el calor, una primera vuelta de tanteo, una segunda de ir subiendo, y una ultima en la que he aguantado muy bien el tramo final y ha hecho que llegará algo exprimido a la Meta con t.oficial de 46,24 , t.real 46,04 una vez cruzada la linea, una toma del agua Hypertonic Quinton para compensar la pérdida de sales que ha efectuado el cuerpo trás la carrera y como nuevo, luego ya lo sucede normalmente en las carreras las charraetas y saludos y la toma de los refrescos del avituallamiento con los amigos alli presentes, Javi de Abanila, Oskar Correbirras,Jesús Paredes, Eduardo Davo,Raúl Gomariz, Manolo de Torrevieja ,Fernando del Marathon Cartagena, Ramón Sobrino, Manuel Macía, Manolo de Guardamar y muchos más, por parte nuestra Toñi, con 46,03 s, Mari Cruz que ya ha bajado de la hora, Paco Belmonte y Miguel Ángel que ha volado y animándonos sin cesar Oscar Casanova que ha cambiado hoy el correr por la Bici haciendose 85 km. ná, ahora si mañana hay ganas o ir a San Juan o el Maigmo , pero como esta tarde y noche hay fiesta en Crevillent, ya veremos como amanece mañana el cuerpo y entonces ya decidire. Un Saludo amigos

Fotos San Miguel (Vitorunner)

Y ya Van 3 Pins y Mar

2011-09-19T18:57:00.005+02:00

Un año más y ya son 3 igual que ediciones lleva , he participado en está singular carrera la Pins y Mar de la Marina, que transcurre desde el centro del casco urbano ,incorporandonos a la carretera a ir en busca del cruce que nos lleva hasta el hostal Galicia y ya desde aquí en paralelo al mar hacia la playa de la Marina , para subir después hacia el pueblo, volver a cruzar la carretera y ya en busca del mismo punto de salida, total 6,800 mts (gps), asi que todo el trayecto acompañado por pinos y mar y en está ocasión con mucho calor. A primera hora ya estaba en la pedanía, con tiempo más que suficiente para tomar café, de hecho el arco aún no estaba ni puesto recoger el dorsal y camiseta sin colas ,ni agobios todo era rapido y luego saludar a los amigos que iban llegando ,algunos venían ya corriendo desde Elche caso de Oskar y Eduardo "Correbirras" por aki llegaban Alberto y Maite , Paco Ultramenos,las Marujas Aceleras, Juanito "Piluca" la familia Paredes Jose yJesús, Marianico del Triki, el que no falla Moratinos, bueno ya veís hasta un total de 550 eramos muchos los que no quisimos faltar a la cita que los amigos del Club La Marina nos deparan en Septiembre .

A las 10 h y algún minutillo más al son del disparo y una traca nos dieron la salida a este gran pelotón , como viene siendo habitual me situó al final en la cola , en esta ocasión acompañado del compi Paco Belmonte , fuimos subiendo poco a poco hacia arriba marcando ritmo, nuestro paso por el km1 fue de 4,48, ya en el segundo y tercero 4,20m, aki refrescamos con el avituallamiento ya que el calor hacia estragos, bajamos un poco para el 4º y 5º 4,36, pues seguidamente venia la subida hacia la carretera y con el calor fuimos cediendo segundos llegando al 6º igual que el primero , al final buenas sensaciones y con 30m34s pusimos el punto final a la carrera.

Una vez llegados a Meta habia el avituallamiento con frutas, cocas y refrescos a los cuales tuvimos que ir varias veces para paliar la sed y el calor que habia pasado y estaba haciendo, me comentaron que le hicieron llegar a la organización la propuesta de empezar una hora más pronto la próxima edición ya que por estás fechas aún seguimos en Verano , buena organización del Club de la Marina y buen asesoramiento técnico por parte del G. Brotons.

Otra vez tengo que recurrir a loas imagenes del amigo Alberto , pues cuando no son las pilas , hoy ha sido la correa.

1º 10 KM La Aparecida

2011-09-12T20:08:00.005+02:00

Después de una semanita floja en el entreno y con la expectativa de empezar ya a hacer Kms , en vista a la próxima Marathon, después de un rodaje de una horita el sábado junto al amigo Alvaro , el domingo me acerque hasta la Aparecida para participar en los 1ºs. 10 km una nueva prueba atlética que aumenta la gran lista de competiciones que a lo largo del año tenemos en nuestro calendario, de nuevo y para recién llegados de las vacaciones numerosos amigos y compañeros se dieron cita en está pedanía oriholana, Moratinos,Alberto,Manolo Macia, José y Jesús Paredes, José Antonio, Juan Lucas del Apolana en fin muchos más, los Corre x Crevillent (Caye,Ramón Adsuar), los Correbirras menos el jefe, habia una buena representación, de unos cuatrocientos nos dimos cita en la linea de salida, está se tuvo que retrasar unos 15minutos, por problemas de inscripciones de ultima hora, cosa que la organización deberá tomar buen apunte de cara a la siguiente edición, los listados no estaban por orden alfabético y esto hacia tardar más tiempo de la cuenta en recoger los dorsales, a las 10h 20m se dio la salida sin disparo, silbato y nada a la voz de ya, todos salimos en busca del recorrido que iba a transcurrir por los campos y huerta de está pedania, y como no, acompañados de nuestro astro rey el Sol que apretaba de lo lindo ya a las primeras de cambio, de agradecer el punto de avituallamiento sobre el km5 con agua fresquita que nos vino de gloria,( hubiese hecho falta algún punto más´ya que como os digo hacia mucho calor) un buen circuito para poder realizar un buen crono, la única tachuela era el puente que nos hacia cruzar la carretera de un lado a otro y lo tuvimos que salvar casi en el primer Km y en el 9km, para mi el objetivo era rodar sobre 5m/km a ritmo del que quisiera correr la Marathon , al final salio algo menos 48m,24s y terminar con buenas sensaciones, una vez llegado a meta , realice unos 20 minutejos más en plan trote así que espero que en proximas fechas vayan cayendo un buen número de kms.

Ahora a pensar en la siguiente prueba, que a buen seguro será Pins y Mar.

Aki dejo unas fotos por geentileza del amigo Alberto.

De nuevo en Marcha

2011-09-04T19:03:00.006+02:00

Quinton Team en la TGC de Santa Pola

Trotada de Guardamar

Quinton Team en el Cross Amanecer de Santa Pola

Nocturna de las Torres de Cotillas

Cross Hondon de las Nieves

Bajada Hondon & Aspe

Después de los Bolos Veraniegos del Mes de Agosto, de nuevo vuelvo a estar operativo en la red y tras unos cuantos días de descanso internauta, no de entreno, ni de carreras porque después de Urbanova he estado en la bajada Hondon - Aspe . en la Trotada Cervecera en está ocasión en Santa Pola, en el Cross del Hondón , en la trotada de Guardamar , en la nocturna de las torres de Cotillas, en la amanecer de Santa Pola y ayer de nuevo en Villena con motivo de su 31ª edición de su cross nocturno que coincidiendo con el inicio de sus fiestas patronales fue todo un éxito de participación y sus calles repletas de publico animando sin cesar desde el primero al ultimo corredor, por allí anduvieron numerosos amigos de carreras , unos venían de participar en la 1ª Marathon en pista en Ceuti, caso de Alberto, Moratinos,Jose Vicente, también andaban por aki algún ke otro crevillentino del C xC David, Kiko por parte del Quinton Team Paco y Ramón , nuestro tiempo lo de menos , lo mejor las buenas sensaciones en que realizamos las 2 vueltas finales ,realizando los 5,200km en 24,09 seg, ahora a pensar en los próximos objetivos que nos llegan en este recién estrenado mes de Septiembre con vistas al objetivo principal "Valencia 2011"

Empezamos Agosto ,Cross Urbanova

2011-08-10T13:00:00.005+02:00

Ramonet

Quinton Team

El Verano y sobre todo "Agosto" es una buena época para correr, eso si hay que tomar las precauciones suficientes con el calor y las altas temperaturas, no debiendo asumir falsos riesgos. Este mes es muy propicio para los corredores que no descansan y a los que le gusta "hacer bolos" o correr de pueblo en pueblo, algunos cosecharan triunfos "haran cajita monetaria" y otros muchos conseguiremos colección de camisetas y bolsas del corredor.

El primer finde de Agosto y después de una semanita sin hacer nada de nada, me dirigí junto a Paco Banegas hacia Urbanova para participar en la 3ª prueba del circuito de las arenas, a nuestra llegada ya nos esperaban los compis del Quinton Team (Isidro, Alfredo,Sebas,Francisco y Miguel Ángel ), por aki andaban muchos amigos y bloggeros que no querían perderse la prueba, caso de Jose y Jesús Paredes, el tocayo Ramonet que ya está de lleno con su preparación para nuevos objetivos Almundanya, Valencia etc, Manolo Macia que sigue intratable en la liga runnig, Juanito Lucas del Apolana volviendo a cosechar trofeo y mi paisana Rosa lledo y marido plasmando imagenes del evento.

A las 8h. se dio el pistoletazo de salida a esta carrera de 6500mt con algo más de 175 corredores,una prueba que al final fue dura por el estado de la ultima media parte de la carrera, la que nos lleva desde Urbanova hacia Alicante y volver ( no pasaron el tractor , ni la limpieza de algas y el mal estado de la arena mezclada con rocas y la gran cantidad de hoyos que había) uno de ellos fue el que me hizo perder la verticalidad y darme un buen leñazo(caída) , espero de cara a la próxima edición tomen nota de como ha ido está primera, el primero de los nuestro fue Paco Banegas, seguido por Francisco,Ramón, Isidro, Alfredo y Sebas, Miguel Ángel no participo, pero ahí estuvo animando y apoyando desde el primer metro.

Fotitos

Una Gran Carrera Subida al Santuario

2011-08-01T20:56:00.009+02:00

Y Dos ................

El Quinton Team

Los Corre que te Pillo

Las Marujas Aceleras con D.Paco

El Sábado 30 puse rumbo a Novelda , para correr un año más su prestigiosa Subida al Santuario , que este año ha cumplido su veinticinco aniversario , está prueba convertida hace ya mucho tiempo como una clásica del calendario veraniego ya que para muchos era el inicio de las vacaciones, alrededor de las seis y cuarto ya estábamos los Quinton Team y C X C haciendo cola para la retirada de los dorsales hacia presagiar lo que más tarde se confirmo un nuevo record de participación con más de 1500 inscritos y unos 300 atletas locales, poco a poco íbamos saludando a los numerosos amigos que no querían perderse las bodas de plata de esta gran carrera (ramonet,alberto,las marujas aceleras,ultramenos,angelín,correbirrasmucho y muchos más), que como siempre cuenta con una estupenda afición animando, en la grada, así como en las calles ,carreteras y caminos por donde transcurre la prueba donde a parte del aliento nos echufaban las mangueras para poder paliar el calor y la humedad existente haciendo que cogiéramos frescura para poder continuar con nuestros ritmos y poder llegar al aobjetivo. Con algo más de diez minutos (13) se dio la salida a la prueba desde la pista de atletismo en busca del Santuario situado en el km 5,5 y ya desde aki empezar la bajada hacia la Meta después de recorrer los 11,800 metros, Una de las cosas que la organización podía tener en cuenta para las próximas ediciones y cosa que viene sucediendo en los últimos años es el no tenernos haciendo cola, para la recogida 1º de los dorsales y luego lo más importante en la bolsa del corredor donde íbamos en fila de a uno y teniendo que esperar más de veinte minutos en recogerla, con el consiguiente retraso luego no nos dejaron utilizar la piscina porque ya estaba cerrada, espero que estos detalles que el amigo Corpus y Felipe almas mater de la carrera Noveldense lo tengan en cuenta.

Nosotros después de una semanita sin hacer un Km , lo único jugar al fútbol y pasar un gran día de playa con el ajetreo de Voley, patinete,piragua y la banana íbamos con alguna que otra agujeta al final de menos a más y disfrutando del ambiente :el primero fue Jesús Ruiz tercero en Veterano E con 52m 30 , Pakito Arroz 54m. Manchón 55m Alvaro 56m, Miguel Ángel ,56 Ramón 59m45, Isidro 1h.00,40 Alfredo 1h 04m25 s y MariCruz 1h 14m.

Fotitos Novelda

Fotos Alberto

4ª Mitat deMitja de Torrellano

2011-07-24T13:15:00.007+02:00

Quinton Team
Javi y Antonio " Nes"

Una buena Combinacion Quinton & Correbirras

Con Ramonet "513"

Una vez más, con la prueba del domingo en Torrellano me apunte un "Doblete" que pudo ser en "Triple" por poco, después del esplendido dia pasado en la pedánia del Culebrón, tocaba el turno a otra pedánia la de Torrellano, que una vez más nos prepararon su 4ª Mitat de Mitja, que a pesar de los problemas tenidos , los organizadores "la Cocina del Infierno" se lo han sabido currar, a primera hora de la mañana llegaba junto a mis compis Isidro y Paco a Torrellano, se ve que la gente madrugo pues había mucha gente así como los muchos camaradas de carreras y que estuvieron en el Culebrón y Jumilla ( estos si que son Makinetas) Fausto, ,Jesús, Matinadors , GebreMoratinos, Javi Ruiz, Alberto "Sombrilla" y un largo etc. de buenos amigos !ah¡ y Ramonet en el que me situe como es mi costumbre ultimamente en la cola del pelotón y pudimos incluso hacer la charraeta. A las 9 se dio el cohete de salida para que los casi 600 participantes llenarán las calles de la pedania, para recorrer los 10,550 mt. sobre un recorrido modificado, por los problemillas que siempre surgen por quienes tienen que apoyar y colaborar con la organización, salimos en dirección o en busca del Poli.Industrial , para luego volver al Pueblo , cruzarlo y volver casi a salir , para girar a la altura del km9 en dirección de nuevo a la pedania, el calor fue haciendo mella y el cansancio del esfuerzo anterior también se notaba, el primer Km lo pasaríamos sobre 5m20 para a medida que iba o íbamos entrando en faena ir lo subiendo, poco a poco iban pasando los km Paco,Javi, Isidro y yo seguíamos marchando juntos, el amigo Ramonet que venia al inicio salio como un cohete , lo íbamos divisando y sobre los km5/6 km nuestro ritmo era de 4,20 aki lo absorvimos y nos fuimos marchando pensando en guardar fuerzas porque en el km 8 , ya alguno de nosotros iba notando flaqueza, a la entrada de nuevo en el pueblo Paco y yo nos fuimos, pero al final tuve que ceder a causa de flato que me entro pasado el km 9,(aqui me paso Fausto que iba de lujo ) ya de aqui al final como se dice poquet a poquet logre llegar a Meta., tras la reconfortante ducha vino el clasico almuerzo que los amigos de la Cocina del Infierno nos preparan, cocas y mucha , mucha cerveza ( al final el grifo se atasco y no salia con la fuerza del inicio jejeje. ke cosas) coca cola y de postre sandia.

Fotitos

Gran Carrera del Culebron

2011-07-23T14:41:00.008+02:00

Con Jesus y Ramonet

La Correbirrica Marta

El Quinton Team Woman llegando a Meta

El Gran Alberto " El Sombrilla"

Las Sandias llegaron a tiempo

Los Bloggers con Jesús Bernal

Quinton Team Men & Woman

Esta mañana para ir preparando el cuerpo para Torrellano , a primera hora de la mañana habíamos quedado los Quinton Team (Ramón,Isidro y Quinton Team Woman (Maria ,Mª Nieves, Carmen participaban en la modalidad de Marcha) y los C x C Pakito "Arroz" y Javi a participar en la 2ª edición de este entrañable y social Cross del Culebrón, donde una vez más se a demostrado que teniendo ganas e ilusión y preocupando se del corredor,se puede organizar una gran carrera, no estuve en su primera edición y me hablaron muy bien de ella, así que hoy he podido comprobarlo en vivo y no se equivocarón, la atención que tienen con los participantes es muy buena, así como especial el ágape que tienen después de la prueba a base de arroz con conejo , gazpachos , pipirrana, y todo la cerveza y refresco que hiciera falta, y de postre sandías de la tierra que llegaron corriendo a través de unos atletas, todo esto nos ha hecho pasar una inmejorable mañana por tierras Pinoseras, a la carrera se han dado cita algo más de 200 participantes y entre ellos estaban los grandes veteranos del running ,Alberto, José El Cocinas y Paco Ultramenos que venían de participar en el Isostar Desert de los Monegros (112 km, junto con mi brother Toñi López) ,El gran Moratinos que no se pierde ni una, Fausto que está fortísimo, Ramonet del Apolana afilando las piernas para mañana, Jesús Paredes y padre que hoy iban a por el doblete, Manolo Macía junto a Jesús Bernal (hijo del gran veterano Julian que en P.D.) Gaspar de Santa Pola, las Marujas Aceleras (Angela,Julia,Maite) que también iban a por el doblete, al C. Trikilometros con Evaristo,Esmeralda,Abel,Reme, Marianico, los amigos de Aspe y muchos correbirras, los de Villena con Charly y Sebas y mucho más que no han querido perder está gran cita. Felicitar a la organización del nuevo club pinosero del Cabezo por está fantástica acogida que nos han hecho y en donde hemos podido contemplar lo bonito del correr la amistad y el ratillo de convivencia que se vive.

En cuanto a lo deportivo el tiempo es lo de menos alrededor de 23 m.Pakito, 24 Isidro, 24 Javi y 26 Ramón en los 5,5 km recorridos a una vuelta por los campos del Culebrón.

Y a parte del tentepie , hemos tenido camiseta y botella de vino de recuerdo , todo ello por una más que modica inscripción , de nuevo Gracias a la organización.

Fotos Culebron 2011

Fotos Marujas Aceleras

A LA LUZ DE LA LUNA

2011-07-18T20:21:00.005+02:00

El pasado viernes, tuve la ocasión de asistir con los compañeros de Torrevieja del grupo Andar x Andar a la marcha Nocturna Torrevieja ( Urb.Veleta) hasta Cabo Roig , sobre una distancia de 16 km y por un recorrido sobre la costa, pasando por las diferentes calas existentes en el termino de torrevieja y orihuela, todo ello bajo la luz de la luna llena que nos dejaba unas imagenes muy bonitas y que pudimos plasmar con nuestras cámaras, a las 21h15m. se dio la salida desde la urbanización veleta a un nutrido grupo de unos 42 senderistas que no quisieron perderse la luna del mes de julio con está travesía, a un buen ritmo de esos que dan gusto realizar iban pasando los kms y los minutos, sobre las 21h 35m ya se veía la luna por el horizonte estábamos sobre pasando la Cala Ferris, minutos más tarde en la Cala la Pitera se veía mejor pues ya estaba oscureciendo, a la llegada a Punta Prima el resplandor sobre el mar hacia que viésemos unas bonitas imagenes, ya a lo largo del trayecto la luna, el sonido de las olas contra las rocas, la brisa hacia que disfrutáramos de una gran noche veraniega , poco a poco nos íbamos acercando al objetivo, a la luz de la luna y a veces pero pocas con los frontales dejamos atrás la zona de la Cala la Mosca que posee alguna que otra piedra y roca por su sendero, a continuación llegamos a la Playa Flamenca donde observamos a varias personas dándose un buen baño nocturno ( cosa que me daba algo de envidia) pues teníamos que seguir a continuación la Zenia , la Cala del Capitán y a través del paseo junto al cabo , en busca del club náutico de Cabo Roig, donde hicimos parada con reagrupamiento y repusimos fuerzas con los consiguientes bocatas y frutos secos que nos llevamos , una vez repuestos volvimos por el mismo itinerario al punto de partida, al final 16 kms y 3h 25 m. todo ello a la luz de la Luna.

Carrera Carrelamar Campello

2011-07-11T18:48:00.004+02:00

Ayer volví de nuevo a Campello a participar en la 2ª Carreras por las Arenas Alicantinas en está ocasión la playa Carrelamar, la anterior vez fue Narcotur, pero al final el mismo circuito, a primera hora de la mañana llegamos al pueblo marinero los Quinton Team Isidro,Miguel Ángel, y Ramón con tiempo más que suficiente para la recogida de los dorsales y la toma de unos cafetitos que nos hicieran espabilar, como siempre en este mundo del runnig se tuvo la ocasión de saludar a numerosos amigos y compañeros de carreras que tampoco quisieron perderse está 2ª prueba y estar al loro de está liga de las arenas, Moratinos, Manolo Macia, Jesús Paredes y su padre, Jose Antonio, Rául de Aspe, Juanito del Apolana, y muchos más. A las 8 y unos cuantos minutos de más se dio la salida desde la plaza Juan Pablo II en busca de la playa , el recorrido de 6 kms a dos vueltas ida por arena y vuelta por el paseo marítimo, por la arena había que ir salvando la subida del agua en la orilla y subirte muchas veces hacia lo blando , cosa que me hacia muchas veces que aminorar la marcha para posteriormente en el asfalto volver a enchufar, en definitiva bonita prueba veraniega, floja de participasen unos 160 corredores , la mañana acompaño con un buen tiempo y después de la carrera apetecia darse un buen baño pues el agua del mar estaba de lujo, nuestro tiempo, lo de menos Isidro 29m47s, Ramón 30m13s Miguel Ángel 30m41s.

Nuestro amigo Jose "Riqui", antes de su boda¡¡¡¡¡Felicidades Campeon

2011-07-02T16:46:00.009+02:00

Reportaje entreno

Hoy he hecho un entreno de los buenos, de esos que corres poco y disfrutas mucho, a las 9h. habiamos quedado el grupo en el Park Nou , para acompañar a nuestro amigo y compañero Jose Riquelme en su ultimo entreno de soltero ya que está tarde tiene su enlace matrimonial , le hemos preparado una ruta turistica por el pueblo, finalizando el trayecto con una gran tertulia y almuerzo,

FELICIDADES CAMPEON y QUE SEAIS MUY FELICES

Y como dice la camiseta Con una Rosa hasta el fin del Mundo

Corriendo entre Sierra y Playa

2011-06-28T00:50:00.006+02:00

Fin de semana corriendo por sierra y por playa, cada una con su peculariedad, el sabado realizaba junto a los componentes del Quinton Team y Corre x Crevillent , la 1ª Kedada para recorrer 10 km por una ruta de las muchas que hay en nuestra tan bonita sierra, A la hora fijada iban llegando los participantes ya que no era muy conveniente salir muy tarde por el calor, a las 9 h. emprendimos la marcha desde la Aigueta para ir subiendo hasta el Albergue los Molinos, donde pudimos observar el Molino, las plantas autoctonas existentes así como el observatorio, una vez dejado este bello paraje, llegamos al Bon Lloc, cogimos la pista y ya nos fuimos adentrarnos en la parte baja de la sierra, en unos cuantos metros, estabamos junto a la Cova del Catalá , tras una foto de rigor, seguimos por el barrancocy a traves de su cañon en busca del pouet de la Mel, aki mismo refrescamos con su agua fresquita allí cobijada y proseguimos hacia arriba, hasta llegar cerca de la senda del Alquitrá, para descender en busca de la pista que nos haria llegar al Coto del Memoria de nuevo reagrupamos el grupo con foto incluida y ya nos fuimos en busca del barranco y salir de nuevo al Bon Lloc, el Plá y de nuevo La Aigueta el punto de salida, una vez llegamos nos resfrescamos por fuera y por dentro, lo primero a base de manguera, ducha y baño en la acequia y lo segundo a base de Birras Amstel , porque lo nuestro Mola más, todo ello para acompañar el almuerzo que nos esperaba a base de sardinas, cocas , carne y embutidos todo ello a la brasa , en fin buena mañana la pasada con los amigos y compañeros de Quinton y de Corre x Crevillent alli presentes.

El Domingo para suavizar un pokito las piernas despues de la sesión del dia de ayer , me dirigi en busca de los compañeros que estabán en la Playa del Rebollo, para participar en la 1ª Carrera del Circuito de las Arenas Alicantinas , una vez llegado a las instalaciones del Camping La Marina, punto de Salida y Llegada de la carrera, pude saludar y charlar con muchos conocidos que tuvierón la misma idea ( ir a conocer está prueba) el tocayo Ramonet que no conocia está zona , La familia Paredes que venian de correr en Blanca, el gran Moratinos que no se pierde una, Manolo Macia, Juanito del Apolana , los tragamillas, los crevillentinos Pepe Miralles y Jesús Serna en fin, alrededor de 200 corredores son los que dieron cuerpo a esta primera edición que ha estado y esta marcada por la polemica del alto coste de la inscripción , seguro que opiniones hay y habrán de muchas formas, pero como organizador que he sido, se de las dificultades que entraña organizar cualquier evento por lo pequeño que sea. En cuanto a la prueba con un poco de retraso, se dio la salida sobre las 8h,15m. desde la puerta del camping, en linea descendente en busca de la playa, al km y poco más ya estabamos pisando la arena de la playa del Rebollo, buena temperatura a estás horas y una alta humedad que hacia que enseguida estuvieramos sudando y a la vez mojados por abajo sorteando la llegada de las olas a la orilla, bonita carrera igual más o menos que la del Amanecer del Campello, nos ha venido bien para las proximas citas , por nuestra parte buena carrera de todos los que fuimos Jesús 2º en Veteranos F, Paco Banegas 5º en Veteranos D, Isidro , Germán , Ramón 6º Veter. D , Valentín, Miguel Angel y Alfredo Asín.

Fotos Kedada

Fotos El Rebollo

La Volta als Ermites, cada vez Mola más

2011-06-24T22:13:00.008+02:00

Unos días después del solsticio de invierno y en esta noche mágica del 23 J la nit de San Juan , un año más y ya son cuatro, nos hemos reunido en el Parc Nou alrededor de 60 corredores, procedentes de distintos clubs, y peñas de Crevillent y que de costumbre hacen sus entrenos y punto de encuentro el Parck, el centro neurálgico del corredor crevillentino, para participar en la Volta als Ermites prueba organizda por nosotros mismos, algo más que un entreno y a la vez hacer visita turística a las ermitas que existen en nuestro pueblo y que son veneradas por los crevillentinos, aprovechamos la ocasión para ir todos juntos en armonía y alegría disfrutando de nuestro deporte : el correr, algunos ya con las vacaciones de los niños ya se irán a los campos y playas, otros seguirán corriendo, por eso lo de está kedada de anoche, en la noche más corta del año fue como un fin de curso.

El recorrido llevado a cabo fue el siguiente después de la foto previa, Salida 20h15m. del Parck Nou, Ermita la Salud, Ermita Angel de la Guarda, Ermita San Pascual, Ermita San Isidro, Ermita Ntra.Sra.Los Dolores(en los Molinos),Ermita Jesús del Monge, Ermita San Antonio y Ermita la Purisima, después de 12,5 km y 1h45 m. logramos objetivo, de nuevo llegando a la Plaza de la Constitución a las 22 h (foto llegada).

Al finalizar el entreno/kedada recuperamos fuerzas y nos hidratamos con el Menú de la Nit de San Juan a base de cocas rellenas de tomate y atún , de verduras y de jamon york con queso, acompañados por patatas y frutos secos, la hidratación vino en forma de Birra Amstel mola más., agua, refrescos cola,naranja y de postre la típica fruta alicantina " Por San Juan Brevas comerás"

pues si,si Brevas, luego galletas surtidas y el brindis con Sidra .

Asi que buen entreno y mucho mejor lo que vino después, el pasar un buen rato con los compis de carreras, ahora para quien siga en el ajo(como es mi caso) a preparar la siguiente cita.

Aki os dejo unas instantaneas del evento

Fotos Volta als Ermites

Subida Nocturna a la Vella 2011

2011-06-20T19:11:00.010+02:00

Alrededor de unos 75 corredores/as, valientes se acercaron a Crevillent a participar un año más a la trotada Nocturna a la Vella , prueba no competitiva , sobre las nueve de la noche iban llegando los participantes al Punto de Salida ubicado en el Parc Nou , parecía que íbamos a ir a la mina , todos con sus frontales, mochilas, portabidones, mucha gente que pasaba por este punto ya que en el parc nou había cena de gala con motivo de las presentaciones de reinas para las fiestas de Moros y Cristianos, se quedaban asombrados de nuestra indumentaria. Muchos conocidos se dieron cita en el evento, los veteranos Alberto, Paco Zaragoza, Angela , Fausto , el Quinton Team y los C x C con Toñi al frente y muchos más y otros que no pudieron venir, por la coincidencia del futbol , estaba en juego el Elche /Granada.

A las 21,30 h, tras la foto oficial y las correspondientes recomendaciones a llevar en el transcurso de la trotada se dio la salida y tras cruzar el centro urbano e introducirnos en la Rambla iniciamos la subida a San Pascual, donde hicimos reagrupamiento del grupo y fotografía, y ya desde aki hacia els Pontets, subir hacia las canteras y una vez sorteada la cadena y justo allí en la ultima casa habitada hicimos de nuevo reagrupamiento y las dueñas de la propiedad nos agasajaron con varias botellas de agua bien fresquita , cosa que nos vino de maravilla , a partir de aquí ya encendimos todos los frontales, ya estaba oscuro y porque ya nos íbamos a introducir al Barranc del Pouet de la Mel , y la posterior subida por la senda del Alquitrá ( el cual tiene al lado un gran barranco) que alumbrándolo con el frontal no se veia el fondo, está senda presenta algunos tramos de dificultad y hay que ir con mucho cuidado, a medida que ibamos subiendo hacia el Campaná se podia contemplar unas espectaculares imagenes de todos los participantes en fila de a uno y con los frontales encendidos, arriba en la colla del Campaná reagrupamiento de nuevo, ya tan solo nos quedaba el subir unos 150 mts, Una Vez en la cumbre La Vella 830 mt. unas cuantas fotografías, vista panorámica en la que se divisa todo nuestro entorno desde Alicante hasta más alla de la Vega Baja , el Medio Vinalopo y mucho más todo bien iluminado y como no la Luna Llena aunque se retraso para subir ya pudimos tenerla de compañera mientras bajábamos a trote a través de pista, caminos y sendas, con tres paradas más para reagrupar y que nadie faltará , en el transformador, la Choza y els Pontets, aquí nos introducimos en el Barranco y ya desde aquí a la Rambla y ya directos a la Meta, situada en el punto de Salida, después de 3h 40 minutos y 21 km, Una vez en Meta recuperamos fuerzas con el megabocata de atún, cerveza, agua, aquarius, helado, zumo, barritas y demás obsequios que la organización(Victor y la sección de Montaña) nos consiguió por 5 €, se nota que aprendieron de su profe , en la Sansi , de ahí el éxito cuando se trabaja se hacen bien las cosas.

Fotos Subida Nocturna

CATRAL 2011

2011-06-14T18:25:00.010+02:00

Paco

Alfredo e Isidro

Con Alberto y el Murciano e Isidro

Una tarde calurosa y con gran ambiente, era lo que nos esperaba el Sábado en Catral, así y todo tuvo buena participación de atletas, algo más de 650 valientes, que se atrevieron a participar en los 4º 10 km de la Villa, procedentes de toda nuestra zona y vecina región de Murcia, la carrera se disputaba sobre un circuito de 5 km , dándose dos vueltas al mismo, en los momentos previos a la salida, tuvimos tiempo de saludar y conversar con numerosos amigos de carreras, Alberto, El cocinas, Ramón Blasco,Manolo Macia,Javi Ruiz,Antonio "el Murciano", por parte del C x C estaban Ramón Adsuar, Caye,Paco, Ramón, el Quinton Team también presente en la prueba con Miguel Angel Álfredo,Isidro, Ramón.

A las 19.30 h. se dio el pistoletazo de salida, en esta ocasión una sonora traca era la encargada de que supiéramos el inicio de la carrera, que iba a transcurrir por la calles más céntricas de catral y teniendo la meta en la Avda. la Purisima, como siempre me coloque a la cola del pelotón para ir subiendo a medida que calentaba hacia arriba, íbamos en grupo Isidro,Paco,Javi poco a poco nos fuimos metiendo en faena y tras el paso del 5 km (21,50) tuve que ir cediendo terreno al no poder seguirles y el calor me hizo mella ( encima el avituallamiento lo colocaron cerca del 8 km), un poco más y se lo hubieran podido ahorrar jeje..) así que trás el consiguiente refresco sorbete de agua y baño , me hizo espabilar y poder contactar con Isidro y ya juntos nos fuimos hacia Meta cosechando al final un buen crono 44m.01s, mejorando lo de Almoradi y a 1 minuto del tiempo realizado el pasado año.

En cuanto a la organización les diría que tomarán apunte para que no vuelva a ocurrir, el cambiar la forma de la entrega del chip , así como el avituallamiento ya que la larga cola hacia a más de uno desesperar, enfriándonos y la tardanza en refrescarnos tras el esfuerzo , ya son dos tres años iguales, así que espero que para la 5 edición aprendan la lección en no permitir el que se alargue la cola ..muchos estuvieron casi 15 minutos esperando pasar.

Corre x Lorca

2011-06-11T17:55:00.007+02:00

QUINTON TEAM

LA MAREA AZUL DE QUINTON

Después de Corre x Lorca , que fue un éxito total con 1000 participantes y una buena organización llevada a cabo por los Correbirras, Pili,Oskar y Gines y con la colaboración el C.at la Mota, no faltaron a la cita los amigos y blogueros, Moratinos, Alberto,el Murciano, Fausto, Gaspar,Manolo Macia,Manolo de Guardamar,Javi Ruiz de Abanilla,Fernando de Torrevieja y los Corre x Crevillent y Quinton Team, aportando su granito para está gran causa , hoy sin tregua nos espera la segunda cita del fin de semana Catral con sus 10 km, espero que el calor no haga mella y se pueda hacer una buena carrera.

Fotos Corre x Lorca

Fotos Corre x Lorca 1

Va por Lorca

2011-06-10T16:42:00.002+02:00

Hoy Todos somos LORCA, los mil participantes que esta tarde se darán cita en Murcia

2ª KEDADA QUINTON & EVASION

2011-06-04T15:23:00.013+02:00

Quinton Team

Está mañana hemos disfrutado de una esplendida jornada de running , en la kedada Evasion&Quinton Team, celebrada en la pista de Elx, por cierto gratis,( no como la de aki en la que hay que pagar de 2€ por hora, si no eres de ningún club local, eso es pontenciar el deporte), tras un breve calentamiento de unos 30 minutos vino una charla teórica-practica con ejercicios, técnica de carrera y carrera de relevos , de nuevo un pequeño trote para enfriar, regresando al punto de salida, en la misma tienda de Evasión a cargo de José Luis Collado y los Hnos.Esteso.
A continuación información y toma de Quinton en el entrenamiento deportivo , para la recuperación rápida en el deporte, está recuperación se debe a que el plasma marino tiene el poder de regular el propio " océano interno " gracias a su capacidad para aportar información al potencial genético humano , su consumo diario como complemento alimenticio aporta unos resultados excelentes tanto en competición como en entrenamiento.

Fotos QuintonTeam

Fotos

Cross Marjal 2011

2011-05-29T22:22:00.014+02:00

Quinton Team

Rehidratación

No hay dos sin tres , si el año pasado el cross fue bueno, este año aún mejor , los amigos del maratonianos nos deleitan con esté gran cross, en un ambiente familiar, pues pudimos y disfrutar de nuestro deporte y compartir la jornada con nuestras correspondientes familias, en las instalaciones que el Grupo Marjal principal sponsor de la carrera , pone a disposición de los corredores, A las 9.30 h puntuales se dio la salida al cross desde el interior del camping, para cubrir una distancia de 7.900 mts(Gps) sobre un recorrido a través de la mota del rio Segura, completamente llano ,salvo dos pequeños repechitos que hay para cruzar los puentes, todo de tierra salvo unos 800 mts de asfalto, el día acompaño permaneciendo nubladito, aunque el calor se notaba, alrededor de unos 340 participantes nos dimos cita a este evento, muchos conocidos y veteranos de este deporte, no quisieron perderse la ocasión de estar un año más en el corredor verde del Río Segura, Fausto, Oskar, Pili, Manolo Macia, Moratinos del Correbirras, Paco Ultramenos, Angela y Maite de las Marujas Aceleras, el gran Alberto si, si el Sombrilla, los amigos del Triki Abel,Reme,Marianico, del Km 21 Ros, los Pincho, y como no el tocayo Ramón Sobrino que vino con el submarino Peral lleno de Peralicos y con su toalla del Levante jeje.el Corre x Crevillent tambien estuvo presente con Ramón Adsuar,Loli ,también el Quinton Team estuvo al completo, realizando una gran carrera, después de la carrera vino la recuperación mediante el avituallamiento y el baño en la piscina , para un posterior tentempié como antesala a la gran paella, acompañada de cerveza , refrescos y fruta que puso broche final al cross, después algún cafetillo y helados y seguimos refrescandonos con más chapuzones en la piscina, todo ello gracias a la labor del club Maratonianos con Manolo y José a la cabeza para conseguir que en una módica inscripción 7€ con bolsa corredor incluida, hayamos pasado un gran día disfrutando del deporte en familia. Por eso este Cross tiene algo especial.

Fotos Cross Marjal

Fotos Alberto

Fotos Marujas Aceleras

Ambiente de Lujo Almansa 2011

2011-05-22T09:35:00.014+02:00

Im... pre ... sio..nante el ambiente que se respira cada año en está Media , a primera hora de la tarde nos dirigimos hacia Almansa los C X C y Quinton Team Caye, Alfredo y Ramón , por allí ya andaban varios C x C Kiko, Manolito, también Paco Banegas , David, tras recoger los dorsales y saludar a numerosos compañeros de carrera , puede ser que alguno se me quede en el tintero, por aki estaban Paco Ultramenos, Angela, Alberto como ayer le decían el del paraguicas,Maite, Los Correbirras, Jesús Paredes, Paco de la "Nissan",Moratinos, y ya digo muchos más que no quisieron perderse esta Media de Almansa donde un pueblo se vuelca con los corredores durante toda la prueba, a medida que iba transcurriendo los Kms, cada vez estaban más entusiasmados no parando de animar ,tambores,charangas,música,palmas, gritos todo instrumento valía ,otra cosa agradable fue la cantidad de chavalines que extendían su mano a nuestro paso para el saludo en muchos tramos del circuito,un grupo de chicas haciendo spinning en la calle para animar y compartir el esfuerzo, todo esto nos vino de perlas y nos motivaba más, ya que el recorrido a dos vueltas tiene varios desniveles,sobre todo la cuesta Mendizabal sobre los Km 7 y 18 más empinada en la segunda vuelta, que nos hacía sudar más de la cuenta,(ya que el sol aún de tarde pegaba) menos mal que por agua no habia problemas ya que teníamos varios puntos de avituallamientos, así como muchos vecinos con alguna que otra manguera y algún cubo que salia por los balcones hacia que fuéramos refrescandonos continuamente, esto era una fiesta lo de menos el tiempo lo importante el haber corrido en Almansa la meca de las pruebas de la Mancha, que congrego a más de 4800 corredores. Trás la llegada a meta el esfuerzo era recompensado con un buen avituallamiento con refrescos, fruta, degustación de la gastronomia almanseña y cerveza.

Una fantastica organización ,impecable en todo momento ylo dicho una afición extraodinaria, haciendo de Almansa un referente obligado en el calendario atletico.

Por parte nuestra Caye hizo una buenisima carrera y ya se le vio recuperado del Mapoma, haciendo un crono de 1h,35, Alfredo sobre 1h 52 lo cogimos a la altura del km6 ya que se nos había escapado en la salida ya que Paco,David y Ramón salimos en la cola, como viene siendo habitual en los últimos meses y ha medida que vamos calentando entramos en materia , a la altura del 8 km. Paco acelera y se marcha , íbamos Alfredo y yo aguantando está primera vuelta, al llegar al km 10 cambio de ritmo en intención de probarme haber como voy, para las dos semanas casi completas que llevo de entreno, a la altura del 14 km contacto con Paco y ya los dos juntos a ritmo constante nos vamos comiendo los kms llegando a Meta con buenas sensaciones con 1h,48, ya lo dije anteriormente lo del tiempo lo de menos, David paso unas dificultades estomacales pero aún así finalizo la prueba con 2h,01m.

Hoy para descongestionar un poco las piernas de ayer , un breve entreno de 40 m. y estiramientos , mañana será otro día y habrá que preparse para el domingo en el Cross del Marjal.

Marcha a San Pascual y 10 km Almoradi

2011-05-15T09:30:00.014+02:00

A las 5h.30 había quedado con Isidro y Angela en la cafetería (salitre) , como punto de encuentro y la toma de unos cafetillos y unos churritos que nos dieran fuerzas, para la marcha que íbamos a realizar, allí encontramos un gran número de participantes que también tuvieron la misma idea, a la hora fijada por la organización 6h , desde el Excmo.Ayuntamiento y después de unas cuantas recomendaciones a llevar en el transcurso de la travesía, emprendiamos la marcha unos cien senderistas en busca del itinerario que íbamos a llevar, a través de la Rambla accedimos a la C.Deportiva Norte y desde aqui a pie de la ermita S.Pascual buscar dirección als Pontets (ya iba amaneciendo y estaba haciendo una buenisima temperatura) a medida que seguíamos hacia arriba íbamos observando lugares relevantes de nuestro pueblo ,como el antiguo deposito del agua construido(1905) a poco metros de aquí encontramos la antigua piscina municipal(1960) y el sexto molino una vez en els Pontets(acueducto del siglo XIII/XIV) poco a poco vamos subiendo no sin antes echar un poco de imaginación viendo en nuestras pupilas el Cap de Gorila o Cantal de Mateu de 340m. apenas unos 500 metros andados y llegamos a la costera dels dragons una vez superada nos introducimos en la zona o paraje de L´Amoexa , ya tan solo quedaba como subida fuerte la Bigotilla, una vez arriba , hicimos una breve parada para reagrupar a los participantes, aprovechando la ocasión para alguna que otra foto ya que la panoramica era muy bonita, seguimos ya por pista en busca del termino de Aspe, no sin antes contemplar muy de cerca el Puntal y La Caixa dos cumbres importantes de nuestra sierra, desder este punto ya era bajada y llano (por caminos rurales ) hasta Aspe ,(9,30) donde hicimos una parada para recuperar fuerzas ,a base de unos extraordinarios bocatas (tortilla,magra y tomate) y alguna que otra cervecita ,cafe y chup..... Trás el descanso y la recuperación proseguimos la marcha (10,20) hacia Orito, el sol y el calor ya iba apretando y nos estaba ya haciendo sudar, poco a poco a la marcheta que íbamos, el objetivo cada vez estaba más cerca tras dejar Monforte y pasar por bajo de la autovía ya vislumbrábamos la Cueva de San Pascual, hecho que nos hizo coger animo y fuerza y encarar los últimos kms, a las 13h.oo en el Reloj y con 31 km según mi Gps. hacíamos nuestra llegada a San Pascual, trás una visita y rezo al santo y el posterior encendido de velas y refrescarnos, bajamos hacia Orito en busca del bus que nos volvería a Crevillent.
Por la tarde aún con la resaca de Orito, emprendí la marcha hacia Almoradi , para participar en su primer 10km, una prueba totalmente llana y buena para conseguir grandes resultados , una buena organización por parte del Trikilometros que se han volcado por completo en este evento, reuniendo a más de 600 participantes , gran ambiente en el estadio Sant Adrian, donde se dio la salida y la meta , así como por el circuito urbano por donde transcurría la prueba, ya que eran 2 vueltas de 5 km. Una vez en el estadio, recogida de dorsales junto a Paco y Jose Maria, Oskar del Correbirras y posteriormente unas fotografias del equipo de atletismo el" Quinton Team" una nueva apuesta por el deporte, hoy presentes con :Mª Cruz, Oskar,Miguel Angel, Isidro, Valen y Ramón , buena carrera realizada por el equipo y para mi gran resultado 46 m. despues de haber hecho la caminata a Orito, poco a poco espero ir cogiendo la forma a base de entrenos, ya que note la falta de kms.

Fotos Orito 2011

Crevillent - Orito

2011-05-13T22:12:00.006+02:00

Este Sabado 14 se presenta lleno de actividades, a primera hora de la mañana partiré hacia Orito para completar la marcha tradicional por estás fechas en honor a San Pascual Bailón cuya festividad es el 17 de Mayo, dentro de unas horas a las 6 de la mañana partiremos desde Crevillent hacia la Cueva del Santo situada en la falda de la sierra de las Águilas, a dos km de la población de Orito, después de escalar a pie la empinada cuesta que accede a la Cueva y en donde se podrá observar desde allí una hermosa panorámica del Valle del Medio Vinalopo y la costa Alicantina.

Después por la tarde participare en el 1 10km de Almoradi, formando parte del equipo Quinton Team

Preparando a San Isidro

2011-05-10T19:18:00.007+02:00

Fin de semana haciendo cosas diferentes ,colaborando en actos sociales y en actividades deportivas que me surgieron con anterioridad , son lo que me imposibilitarón estar presente en eventos de mucho arraigo para mi , como es la 12 edición de la Trotada Crevillent a Orito, que inicie en el año 1999 con 2 compañeros más del C.a. Marathon(Santi y Estela) y otra la Media Marathon de Albacete (junto a Paco,Pakito, y David).

Junto a Javi y varias personas más, estuvimos ultimando los preparativos en la ermita de San Isidro (puesta de banderas, trono, luces etc,) para dejarlo todo listo para este finde para la romeria , con motivo de las fiestas de San Isidro 14/15 de Mayo.

Tambien se estuvo presente con Decatlon en el dia del Decabike, una actividad que paralizo con más de tres mil bicicletas la ciudad de Elx, dandole un color deportivo en una mañana de primavera.

Granja y Cursa el Datil

2011-05-05T18:38:00.006+02:00

Después de un fin de semana intenso en cuanto a actividades deportivas y festivas, ahora ya casi recuperado de tal ajetreo, pues del cross de caritas , la noche con el entierro de la sardina y la mañana del domingo con la clásica prueba del 1º de Mayo que se celebro en Granja Rocamora , solo que esta vez salí en los 11,350 mt la prueba corta ,(53 m.25 s) que llegaba a su V edición, como siempre por estas fechas mucho calor, la prueba daba comienzo a las 10 h. entre mezclados( los ruidos de los arcabuces ya que eran las fiestas de la Santa Cruz y el disparo de salida) alrededor de unos 400 participantes en ambas pruebas, poca participación ya que coincidían con varias pruebas Alcantarilla,Novelda, Orihuela y por la tarde Ceuti, como siempre buen ambiente el que encontramos en este mundillo del runnig y conocidos(kiko ,Juanito del Apolana, ManoloMacia del Correbirras, Fernando de Torrevieja, Antonio de Elche ,Paco del Correbirras y muchos más , que no quisieron perderse esta clasica de Mayo, por nuestra parte estuvimos con Alfredo,Miguel Angel, Paco, Javi y Ramón, ya por la tarde tocaba las fiestas de Abanilla, donde pude comprobar el buen estado de forma de Juan despues del Marathon de Madrid, la mañana del lunes aún quedaba ir a Elche a la Cursa del Datíl que aunque caia agua a mares no fue obstaculo y se pudo realizar la carrera y recorrer los 4 kms del circuito por la calles inundadas de agua mucha agua, a continuación vino la novedad la participación en el Campeonato Mundial de Lanzamiento del Hueso del Datil, que por momentos tuve un buen registro unos 4,20 mts, hasta que llegaron los expertos y se fueron poco a poco hasta alcanzar los 9,98 mts. que fue el registro final, buena jornada la vivida en elche junto a los componentes de la Penya Altabix que sacaron adelante estás actividades con el tiempo y la lluvia que estaba cayendo y tambien participaron los ultrafondistas Paco Zaragoza y Toñi López que el dia 1 lograrón la proeza de terminar la 1ª Volta al Terme de Crevillent en 12h, 35 m. ahi está los primeros en realizar dicha prueba, desde aki de nuevo desearles la enhorabuena Makinas.

Fotos Carreras

2ªCarrera Solidaria Crevillent 2011

2011-04-30T21:10:00.011+02:00

Después de muchos años desde 1999 no había vuelto a correr en mi pueblo por un circuito urbano, solo los dos últimos años lo había hecho en las carreras de montaña aquí celebradas, hoy como os digo después de 12 años he participado en una prueba concretamente en la 2ª Carrera Solidaria de Caritas, sobre una distancia aproximada de 5,5 km y sobre un circuito a una vuelta que lo conocía muy bien , es casi la segunda vuelta de la sansi , la cual diseñe y homologue, a partir de las 18 h. se daba la salida desde los Jardines de Gaspar Lledo situados en el mismo corazón de la Rambla de Castelar junto al Obelisco, el mismo que llevamos diseñado en nuestras camisetas, hoy estábamos Pakito Asensio, Javi Ruiz y Ramón colaborando con nuestra participación en esta prueba solidaria , alrededor de unos 200 participantes en la carrera y unos 100 en los andarines han sido los artífices de está segunda edición , que ha contado con una buena organización, llevada a cabo por Caritas, en una jornada que ha tenido muchas actividades paralelas a la carrera, como castillos hinchables para los peques, mercadillo de productos , degustaciónes de los hornos y heladeros de Crevillent, sesiones de spinnig, una vez finalizada las carreras y la marcha , ha habido por Gentileza del Cárnicas Ortola degustaciones de Hamburguesas para todos los asistentes.

La carrera ha transcurrido como la había planteado, salir tranquilo y disfrutar de volver a correr por la calles de mi pueblo, que me han hecho recordar el auge que está teniendo el correr, viendo a mucha gente nueva practicando el deporte rey y todo ello gracias a la labor de muchos , muchos años que se ha llevado en la Sansi ,que es la autentica cantera para los nuevos

corredores, Pakito con 21 min. Javi con 24 m y Ramón con 26 han sido nuestros tiempos en la carrera, ahora a recuperar un poco ya que mañana de nuevo hay tajo para los Corre x Crevillent, unos iremos a Granja Rocamora a su tradicional prueba de 1 de Mayo y otros con Toñi al frente van a realizar por primera vez la 1ª Vuelta al termino de Crevillent de 76 km que partirá a la 6 de la mañana desde la plaça de la Constitución.

Fotos Caritas

Madrid es Madrid

2011-04-19T19:18:00.011+02:00

A primera hora de la mañana partiamos hacia Madrid , tras recoger a los compañeros de Crevillent,Elche Alicante,Sax, Villena y Albacete nos dirigimos hasta la Capital para pasar un

fin de semana , cargado de emociones, primero con el ambiente de lujo de un Madrid/Barça con 80.ooo espectadores en el Bernabeu y en sus aledaños , y segundo lo más importante el Marathon de Madrid con sus 10600 participantes más los 5400 de la prueba de los 10 km, todo un ambientazo a primera hora de la mañana el que habia en los aledaños de la Cibeles, una marea de corredores se daban cita,venian por todas las partes a congregarse en el Paseo de la Castellana (Recoletos) para dar vida a esta 34 edicíon, que ha sido la ultima creo de la era de Mapoma, a partir del proximo año lo organizara Rock and Roll una empresa que reune a las mejores maratones del mundo, asi que en el 2012 volveremos a la Capital por vigesimoquinta vez consecutiva ahi queda eso.

Buena temperatura la que teniamos al principio de la prueba, y que a lo largo de ella iba aumentando hasta los 24º de la llegada, como siempre Madrid es Madrid a pesar de ser Domingo de Ramos(primera vez que ocurre) mucho publico y gran ambiente por las principales calles de la Capital hasta procesion incluida .

Fotos Madrid 2011

Que le vamos hacer

2011-04-10T12:25:00.005+02:00

O por H o por B, siempre sale algo,al final está semana crucial para mi por seguir acumulando los ultimos kms para Madrid , ha sido completamente de descanso, después de la media de elche solo he podido realizar un par de horitas de entreno en dos sesiones.
Al final no pude hacer la travesía de Abanilla/Crevillent, hoy acompañado de Afredo i Angel nos hemos dirigido a Arenales del Sol, para ver la salida del Triatlon de Elche que al igual que en el mundo de correr es impresionante ver la cantidad de participantes que se dan cita, a pie de playa la linea de salida : se ha ido saliendo cada 5 minutos en cuatro grupos, como distintivo el gorro que cada participante llevaba , rojo, naranja, amarillo, verde ,cerca de mil triatletas estaban dispuestos para el inicio de la prueba, a las 9 en punto se ha dado la salida.

Una mañana estupenda veraniega como la de ayer, y ya en la primera prueba de las tres a realizar nadar:( 1,900 mts. bici 86 km y carrera a pie 21 km ), ya se notaba el calorcito que estos valientes iban a tener que soportar , a buen seguro rondarán cerca de los 30º, entre los participantes se encuentran los amigos del Elx Extrem curtidos en mil batallas de fondo y ultrafondo (entre ellas el Marathon del Desierto) que han debutado en esta especialidad .
Otros compañeros del Corre x Crevillent, hoy no se han perdido las citas de Onil y Orihuela costa
por lo tanto siempre hay alguien en movimiento, a hora solo queda ke esperar a la siguiente cita.

Aki debute 1987/2011 la Mitja de Elx

2011-04-03T22:26:00.007+02:00

El dia amanecia con mucha humedad y mucho calor , ya estaba todo dispuesto para volver de nuevo a competir

me hubiese gustado más, haber llegado mejor a está edición de la Media de Elche, si hace unos cuantos años, cuando apenas llevaba tres semanas de entreno decidí tomar la salida en la XV edición, los días previos y el mismo día parecía un manojo de nervios, mucha tensión y demás ya que no sabía lo que me iba encontrar, esta mañana cuando iba dirección a Elx con mi amigo Paco, le comentaba me está pasando igual que cuando debute,en está ocasión ha sido la lesión que venia padeciendo desde Enero , la falta de entreno, mala sensaciones cuando salia a trotar, todo esto me hacia dudar y no sabía como iba a responder, solo quería terminarla, a la llegada a la ciudad de las palmeras ya nos estaban esperando los compañeros del Quinton Team que han realizado un buenisima carrera y el resto de los Corre x Crevillent Caye,Juan,Javi,Paco , pues hoy también se disputaba el autonómico por clubs de Montaña y teníamos otra gran cita y Toñi ,Vicente Luis,Juanito,David por allí andaban

Una vez solucionados los pequeños flecos del chip, ya que al hacer las inscripciones en Decatlon, el código de nuestro chip no aparecía en unos instantes solucionado y nos fuimos a por el traje de faena , durante el trayecto fui saludando a una gran cantidad de amigos y conocidos que no han querido perderse la 39 edición de la mas antigua del mon la Mitja de Elx, que poco a poco va subiendo en participación y en ambiente, por aqui andaban casi todos los blogeros de la zona, Fausto,Moratinos,Ultramenos,Nes,Kms x hacer,A correr.es. Eric Taquet, Anda Corre , Marujas Aceleras y muchos más., se han visto muchas camisetas verde, en apoyo a ASFEME más de trecientos a ayudado a esta causa solidaria.

A las diez en punto se dio el pistoletazo de salida a esta serpiente multicolor formada por cerca de 2800 corredores,(2400 en meta) que a la postre ha sido para elche un nuevo record de participación, a los poco metros del inicio y a la altura del Castillo de Altamira se podia divisar desde el punto donde yo iba toda la calle Blasco Ibañez llena de corredores, era impactante, este año también como novedad ha habido varios puntos de animación (cosa que antes no habia, y si se quiere batir record hay que mimar al corredor con todo tipo de detalles), en un principio iba ir a ritmo de seis/km, (2h )pero Javi y Alfredo me animaron a que fuera con ellos, ya que iban a ir a 1h50 , así que me he ido con ellos ,pero siempre detrás, sobre el km 4 javi se ha escapado y Alfredo lo cazaba con la vista ya que me costaba seguirle aki salude a Manuel Candela de Crevillent y al Sombrilla que le venia de perla y al Cocinas , por la zona de los juzgados contacto ya con Alfredo y seguimos juntos por la zona del H. Millenium y tras el avituallamiento y la toma del agua Marina, el que se escapa soy yo y poco a poco me voy metiendo metros en las piernas,paso el km 12 en (1h,02) hace 25 años (53 m.) se lo comentaba al amigo Ramón Blasco, cosas que hace un par de meses no podia, ahora lo que acusaba era la falta de entrenos y ritmo, a la altura del km 14 por la ciudad deportiva le indico que lo espero en el avituallamiento del 15km, para ir con el , lo que pasa es que el agua estaba en el 16km. bueno chano a chano me fui dejando pillar hasta que llego a mi altura, le fui animando para que nos fuéramos y en un plis plas de nuevo me fui , así que ya decidi irme y haber como me iba ir estos ultimos kms, con algún que otro bajón sobre el 19/20km, pude de nuevo repornerme e ir pensando en la meta, por aki tenía a la vista a Javi y eso me ha hecho motivarme más tras contactar con él le anime a dar el último arreón final tan solo 700 metros, cuando he dado el giro final que me ponia la meta a mis pies, en esos metros finales me he acordado mucho de lo que sucedió hace 25 años, sufri un montón , desde el km 14 hasta que llegué, hoy he vuelto ha sufrir pero menos, el tiempo final no me importa, pues llevó más de 220 medias (1h,52m.51) lo que sí que me ha alegrado mucho ha sido finalizar la media sin problema en la pierna, ahora ver como evoluciona despues de la competición y si va bien, a intentar hacer kms para ver si puedo llegar a Madrid al Marathon.

Que gran día x el rio Chicamo

2011-03-27T22:55:00.009+02:00

Llego el día H, y con el cambio horario y el consiguiente madrugón a primera hora nos dirigíamos hacia" la palestina murciana" Abanilla, Toñi,Ramón,Ramón M,Isidro,Antonio, Martín, la Trotada nos esperaba, a nuestra llegada ya eran muchos los participantes presentes entre ellos la gran familia Correbirras, el gran Fausto,Paco "Ultramenos" Angela "Marujas Aceleras",Manu y muchos blogeros más, algo más de un centenar preparados para recorrer el circuito diseñado para la ocasión, 18,600 mts, con una buena temperatura se dio la Salida en el Pabellón Municipal a las 8,30 h para los andarines y a las 9,15 h. para los runners, estos salieron de forma neutralizada para cruzar el pueblo hasta la Iglesia de San José para después de la foto, hacer la salida oficial, y ya desde aquí adentrarnos por zonas de caminos cercanos a la sierra de Abanilla, que contaba con alguna que otra tachuela que a más de uno nos hacia ponernos a más de cien, una vez salvados los primeros 4,5 km punto en el que coincidimos con los andarines , iniciamos la bajada al río a la altura del Partidor y ya desde aki hacia la Umbria íbamos acompañados unas veces a la izquierda y otras a la derecha por el Río Chicamo, esto hacia también que muchas veces se tuviera que ingeniar como pasar o saltar, con el consiguiente riesgo de meter el pie o los pies dentro del agua cristalina pero fría a la vez , que es lo que a mi me ha sucedido, una vez llegados a la zona de la Umbria, la zona prohibida como la denominaba los amiguetes del Club murciano Senda(Molina) mirar el blog mascaminoss,( por aki si que pasaron) ya no podiamos seguir venia una zona muy bonita , dispusimos aki el avituallamiento con frutas y agua, una vez reagrupado el grupo emprendimos la vuelta, saliendo dirección a la carretera que baja de Mascivenda, para de nuevo volver al río por el partidor ya sin abandonarlo nos íbamos dirección hacia las partidas del Tolle, Sahues y Mahoya y ya desde está zona, tras una breve parada para volver a regruparnos dirigirnos hacia Abanilla y por las calles principales bajar hacia el pabellón donde finalizamos los runners la trotada, los andarines a su llegada a Mahoya finalizaron la suya, después de una reponadora ducha, hemos tenido la otra recompensa el almuerzo llevado a cabo en el salón Mª Jose a base de panzeta,morcilla,longaniza,chorizitos,lomo,patatas frutos secos ,ensalada,agua,birras,vino,refrescos,cafe y tapón , 7€ la inscripción, más aparte la camiseta , ya veis, otra forma de hacer carreras, a este paso dentro de poco, nos tocara hacer una liga de trotadas que al fin y al cabo es lo mismo Correr, bueno desde aki agradecer a Javi y Juan la gran labor que han realizado para que todo haya salido bien, a Oskar tambien por su trabajo en la comunicación y en la redacción de los escritos,a Pili y a Vitorunner por sus grandes reportajes, y a todos los que hoy han participado en está estupenda trotada.

aki os dejo fotos del evento.

Fotos Vitorunner

FotosCorrebirras

Fotos Marujas AceleraS

Volviendo a las andadas

2011-03-25T18:35:00.004+01:00

Se presenta un finde cargadito de actividades, hoy preparativos de la 1ª Trotada por el río Chicamo, mañana nos espera la 1ª Trotada Quintoniana , a partir de las 10,30 h. iniciaremos la salida a esta prueba recorriendo un circuito de 9 km, por los alrededores de la autovía en el termino de Granja y de Cox, en el que se darán cita los Hnos.Esteso, los ganadores del concurso de Quinton y el equipo Quiton Team. Y ya para el domingo la gran cita " La trotada por el Rio Chicamo /Abanilla" donde recorreremos las , tierras de la pequeña palestina murciana para posteriormente introducirnos en este singular río.

Espero por mi parte tener buenas sensaciones y que no tenga ningún contratiempo en la zona dañada, y así poder afrontar la semana próxima la Media de Elche, que fue la primera carrera que hice con apenas tres semanas de entreno y fue mi debut en este mundo del atletismo, allá por el 87, ese año se homenajeaba al arbitro de fútbol Emilio Guruceta, edición 15, también corredor y fallecido en accidente de trafico, por lo tanto estoy en mis Bodas de Plata en el mundo del corredor.

Cima del Pirindolo

2011-03-20T18:57:00.005+01:00

Hoy ultimo día del invierno y con una temperatura primaveral, me he dirigido con Manchon ,Paco y Alfredo a Elche , a participar en una nueva edición de la Cronoescalada al Pirindolo la séptima, una prueba organizada por el km 21 para todos sus componentes y simpatizantes, a las 8,30 h. ya se estaban dando cita los participantes en la Rambla ilicitana (zona de estiramientos) junto al castillo de Altamira a recoger su dorsal y comprobar la hora que nos correspondía salir, ya que a las 9 en punto y cada 30 segundos ibamos saliendo cada uno de los participantes en total unos 90, para cubrir un recorrido de 6.350mts, con llegada a la cima cumbre de "Pirindolo" que tiene una altitud de 185 mt, cuestas 210 metros con desniveles del 2/3% y la última rampa de 110 metros y 14%de desnivel, una vez llegados a la meta, volvimos en plan trote al punto de Salida, donde se tenia preparado la entrega de los trofeos a los vencedores y el correspondiente almuerzo tradicional, regado con vino de la zona y mucha cerveza,
Hoy sabiendo las cuestas que me venían he ido en plan reservón para por lo menos llegar , durante el trayecto he tenido momentos con ligeras molestias y en otros la falta de entreno , al final contento con haber llegado, el crono lo de menos( 35 m.20) y ahora a esperar a la próxima semana .

Felicidades a todos los Joses y Papas

2011-03-19T13:48:00.004+01:00

Hoy Festividad de San José , el día de todos los José, Josefa, Pepes, Pepitas y sobre todo a los papas, a diferencia de otros años en los cuales realizaba tiradas largas (30 km), como preparación para el marathon, este año ha sido totalmente diferente, pues me he dado una caminata por la sierra unos 10 km. e intentando coger algo de forma para los proximos eventos que se aproximan , mañana 20, una nueva edición de la cronoescalada al Pirindolo prueba organizada por el km 21 Elx.

Volviendo a correr

2011-03-19T01:37:00.007+01:00

Ayer para ir comprobando el estado de mi tortuosa lesión , que a lo largo de esta semana ha ido a mejor, en donde ya he podido rodar, eso si, a ritmo muy lento y soportando unas ligeras molestias, he salido con Valen e Isidro desde la factory de Quinton ,a realizar una horita a ritmo de 6, que tambien nos ha hecho sudar ya que al buen tiempo se le añadia la temperatura que rondaba a primera hora de la tarde con 24º ,al final hemos realizado 10 km por la zonas de Granja i Cox, sobre un recorrido que ha transcurrido por tierra y asfalto, este circuito sera el que se utilizara para la trotada Quintoniana del próximo día 26.

1ª Kedada Evasion Running

2011-03-13T09:27:00.005+01:00

Después de la lluvia caída, ayer Sábado amanecía un día gris amenazante a lluvia , a primera hora de la mañana junto a mi compañero Isidro, nos dirigíamos hacia Elche a participar en la 1ª Kedada Evasión Running de cara a la preparación de la Media de Elche, la lluvia volvía hacer acto de presencia a nuestra llegada y hacia peligrar la puesta en marcha de este primer entreno evasión, los participantes fuimos llegando y en un numero no muy elevado por el mal tiempo, nos dispusimos a iniciar el entreno previsto, tras el estiramiento y la breve charla emprendimos la marcha ( lo bueno fue que dejo de llover) a un circuito de 15 km. desde Evasión Runnig, Puente Bimelenari, Pantano, cerca del Pirindolo (cota oficial del km 21)y regreso a Evasión al final 16 km y 200m según Gps,(1,35h) luego sesión de estiramientos , degustación de Agua Hipertonyca, Barritas sesiones de Consejos , Preguntas y como broche final e este primer entreno hubo sorteo de Regalos(zapatillas, equipaciones, lote de productos etc.. entre los participantes, ahora a esperar al siguiente entreno pues se pretende que cada mes haya uno.
Buen entrenamiento el llevado a cabo y ya hacia creo recordar que no trotaba más de 1h.30 desde la media de Santa Pola, salí a un ritmo tranquilito para comprobar el estado de mi lesión, fui bien hasta la 1h15 a partir de aki ya empezaba a notar malestar en la zona, pero en esta ocasión si podía andar, así que hoy saldré a realizar una marchita a pie o con bici , ya que la cita del Marathon se acerca.

Quedan 40 dias... para Madrid

2011-03-09T23:07:00.003+01:00

Hoy Miércoles de Ceniza, se inicia la Cuaresma, el camino que culminara dentro de 40 días con la Semana Mayor, también nos kedan 40 días para prepararse , para la cita anual con el Marathon de Madrid que llega a su 34 edición y en la que desde sus inicios siempre ha habido participación de atletas crevillentinos, por mi parte será esta la 24 cita a esta gran prueba atlética en la cual pretendo estar, siempre y cuando la lesión me lo permita.

Tenia que ser blanca...pero..

2011-03-08T18:11:00.004+01:00

Al igual que los chavales, que tienen su semana blanca, también me la quería tomar yo a modo de descanso, en vistas a mi recuperación, la semana la he llevado titubeando con distintas fases de molestias de más a menos, así que el domingo viendo que estaba mucho mejor, no espere más tiempo y aunque fuese andando salí a hacer una tiradita de 2h, marchando a ritmo ligero, aun recorrido que muchos de vosotros igual ya lo habéis hecho en alguna de las carreras y marchas de montaña que se han celebrado en Crevillent, saliendo del Parc Nou direccíon a San Pascual, Els Pontents, Cap de Gorila, la Cova del Catala, Barranc de la Cata, y els Molins y llegada al Parc Nou , ahora a dejar pasar un par de días y haber si el próximo sábado , puedo volver a trotar.

Pues la trotada del Río Chicamo está ya a la vuelta de la esquina así como el marathon de Madrid.

Torrevieja 2011 ,

2011-02-28T23:33:00.005+01:00

Un año más y ya van tres que a la media de Torrevieja la visita la lluvia, a primera hora de la mañana con tiempo más que suficiente llegábamos a la ciudad salinera, Alfredo y Ramón, más tarde irían llegando el resto de los compañeros del Quinton Team al completo, luego los C x C: Caye, Javi, Alvaro,Jesús, Valentin , Blas , todos dispuestos a realizar una buena prueba, unos en el 10 y otros en la Media, despues de las correspondientes fotografías (de grupo, individuales, con Abel, con Dani Plaza, con correbirras etc.etc. y saludos con numerosos amigos de carreras ya que por aki andaban entre otros, Jose Moratinos, Manuel Macia, Los Correbirras en pleno, los trikilometros, de torrevieja los hnos.Corchete, Manolo, Pascual,Miguel "chispa", Rafa Cecilia de Sax,
A la 10,30h. se dio la salida a las dos pruebas, con algo más de 24oo corredores dispuestos a lograr por lo menos llegar y otros muchos a mejorar sus marcas, cosa que al final no se logro de nuevo al haber más metros de la cuenta (326 x vuelta) cosa que ya ha había sucedido en esta Media varias veces, la organización al final se ha disculpado,pero lo hecho hecho está, al igual que el tiempo fue cambiando durante el transcurso de la carrera hasta que el viento y la lluvia hicieron acto de presencia , desluciendo el final de la prueba y la entrega de premios, en cuanto a la prueba el circuito era el mismo de otros años, a dos vueltas para la media y una para el 10, completamente llano e idóneo para lograr buenas marcas, durante el recorrido había varios puntos música ambiental que nos hacían animarnos a conseguir el objetivo, Al final todos contentos unos con marcas y otros por el mero hecho de haber finalizado su primera carrera, por mi parte me costo al principio y a medida que iba entrando en faena mejor, pero una vez en frió ,vuelvo a estar inactivo

Al final, a los 10 km Torrevieja

2011-02-27T01:12:00.005+01:00

La Bella Lola esperando la llegada de los marineros

Bueno al final, dentro de unas horas , me acercare hasta Torrevieja,para participar en la prueba de 10 km. esperando que la lesión me respete y pueda aguantar 1 horita , ya que desde Santa Pola no he hecho ningún salida, una hora la semana pasada y ayer media hora, pero como os decía en las cronicas a ritmos muy tranquilos, ayer las sensaciones finales no eran buenas ya que volvía a cargarseme el glúteo izquierdo, así que dentro de un ratillo estaré en la linea de Salida, aguantando hasta donde pueda ojala hasta el final ( eso ya sería un exito para mi ), allí estarán los C x C de la capital ( Madrid): Blas, Jesús l,Alvaro, Valentin , los de Murcia (javi Ruiz) los de Crevillent con Caye Velasco al frente y el equipo Quinton Team al completo ke irán cogiendo forma para la prueba del 20 de Marzo , los 1º 10 km de Alicante Gran Premio QUINTON. y ayer Manchon,Pako,y Raúl corrierion en Molinicos donde Manchon consiguio un tercer puesto, Toñi y Vicent saldrán hoy en la trotada Travesia de Bañeres hasta Villena.

Somos pocos pero nos multiplicamos, no paramos

Deshojando la margarita

2011-02-22T18:06:00.004+01:00

Después de un finde, en el que he podido rodar una horita a ritmo de caracol, y en la que he notado algo de mejoría en la pierna, la cual me lleva de cabeza desde el inicio de este nuevo año, al que habia llegado en buena forma, he dejado para mañana una nueva salida para ver como sigue la recuperación de cara al domingo , así que me encuentro a falta de cinco días para la Media de Torrevieja, una cita , en la que no he faltado los últimos " deshojando la Margarita si corro,no corro,si , no, si ,no, etc.. .Bueno a lo largo de estos días la solución

La Integral de Crevillent

2011-02-13T19:18:00.010+01:00

Ayer Sábado , añadia a mi historial deportivo un nuevo reto , y esta vez con mucha precaución por las molestias que vengo arrastrando desde el mes de diciembre, y después de haber salido probando en algunas pruebas como la Trotada de cap d´Cap de Any y la media de Santa Pola , que al finalizarlas no podía articular una zancada, despues de unas jornadas de descanso , ayer me propuse participar en la I Marcha Integral a la Sierra de Crevillent de 40 km, acompañado de mi hijo, hermano y miembros del quinton team (Mari,Paco) ,y así poder comprobar mi estado actual, a las 6 de la mañana , nos dimos cita en la Casa de Cultura algo de más de cien marchadores para está nueva prueba que acaba de nacer y que iba a transcurrir por lugares conocidos de nuestra emblemática sierra ,como El fondo de les Porrues, el Pouet del Cura, El famoso Puntal de Matamoros, La Vella, Sant Juri, Picatxo, Mirador de Albatera, Collat de la Mitjana, Els Anouers, el Terrós , El Collat del Campana , La LLoma Afonguda ,Els Pontets y por la Rambla volver al punto de Salida , a las 17h45 llegaba a la Casa de Cultura trás 12 h. y 4.500 mts. de desnivel acumulado, hubo momentos que lo pase mal, se nota cuando llevas semanas sin hacer nada al final objetivo cumplido, en cuanto a la lesión se ha portado bien, así ke espero en unos días volver a trotar, para ver como responde al gesto de correr y si aguanta como ayer ESTARE en TORREVIEJA.

Fotos de la Ruta

Entreno por el Rio Chicamo

2011-02-06T19:06:00.014+01:00

Mientras unos se dirigían hacia la pedania Monovera de las Casas del Señor, a participar en la carrera de Montaña del Coto ,Toñi , Vicente, otros Manchon,Paco, Pakito en Elche de la Sierra, otros nos ibamos en el dia Mundial de las Humedades hacia la localidad murciana de Abanilla, para ir preparando con los C xC Javi y Juan, la Trotada Aventura Rió Chicamo - Abanilla, después de tomar unos cafetitos para ir calentando el cuerpo ya que a primera hora, los termometros marcaban 3º, a las 9 poniamos rumbo hacia el nacimiento del rió, una vez cruzado el pueblo nos adentramos por caminos hacia el monte tras unos toboganes alcanzamos una largo trecho de carretera local asfaltada con una pendiente suave, hasta encontrarnos con el cruce que nos lleva a bajar al río( km 5 + o -) una vez en este punto vamos subiendo junto al rio unas veces a la izquierda otras a la derecha sorteando todo tipo de matojo que encontramos, sobre el km 8 (1 h.) nos adentramos en la zona más bonita del río, parece que llegamos a la jungla, por el medio de un cañón , con plantas, cañizales y el río nos vamos adentrando en busca del nacimiento, hay momentos en que tenemos que calzarnos bolsas de plástico para evitar mojarnos los pies, pues tuvimos que ir como los saltamontes de piedra en piedra , al final yo mismo toke agua , hay momentos que la luz del sol no la vemos de la cantidad de arboleda y cañizo que hay, algún que otro lagarto salen a nuestro paso y nos encontramos con muchas pisadas de jabalí, han sido dos Kms guapos de disfrute y de muchas fotografías tras 1h 40 m,(km 11) llegamos al punto del nacimiento, tras una breve parada para tomar un pequeño avituallamiento, emprendimos la vuelta para no volver por el mismo sitio , subimos ligeramente una pequeña cuesta que hay junto a una cantera y salimos al cruce de Mascivenda/Abanilla y desde aki a través de la cuesta de la Hechicera (carretera asfaltada con poco trafico) nos dejamos caer , no sin antes saludar a mi paisano "El Tendre" que subía con su bicicleta este puerto de montaña, proseguimos la marcha después de bajar unos 3/4 km y dejar atrás la Umbria , llegamos al Partidor punto en el que sobre km5 entremos al rio, una vez,aki (km15) descendemos otra vez acompañados por el río y sus plantas ,matojos y,alguna que otra palmera en busca de la Meta, poco a poco vamos dejando atrás El Tollé , El Sahues, aki abandonamos por unos instantes el cauce, aprovechamos el paso por un huerto para refrescamos con naranjas jejeje,, y nos volvemos adentrar de nuevo en el río, para llegar a la pedanía de Mahoya tras 21,5oo mts y 3h,15 m, muchas veces a ritmo de caracol ya que mi lastimada pierna no me permitia andar más rápido, esta breve cronica de lo que hemos realizado hoy , es lo que será la Trotada del Rio Chicamo, será buena piedra de toque para todo aquel que este preparando algún marathon o ultra, al finalizar la trotada recuperamos fuerza a base embutidos de la zona y mucha levadura, también será lo que haremos el dia de la Trotada.

Fotos x donde ira la trotada

2º Cross Nocturno de Sax

2011-01-31T18:21:00.009+01:00

Al igual que el pasado año, con el inicio de sus fiestas patronales en honor a San Blas, el C.a. Sax y la empresa Gimenez Ganga , nos han organizado y patrocinado este Cross, en su 2ª edicíon y en el que se ha vuelto a congregar a más de 1400 corredores , procedentes de toda nuestra Comunidad y la vecina Region de Murcia , ambiente de fiesta a nuestra llegada a Sax, el grupo de dulzainas amenizando, sus calles engalanadas con sus luces de fiesta y una buena música ambiental en la zona de meta , nos iba ya calentando en una tarde fria de este mes de Enero.

El recorrido al igual que el año anterior, fue a dos vueltas a un circuito , pero más largo , así se pudo evitar el doblaje de corredores, la distancia fue de 7600 mts (Gps) recorriendo las calles más centricas, Pascual Carrion, Reyes Catolicos , Gran Vía ,la plaza Cervantes y por todo el casco antiguo bajo la iluminación del Castillo de Sax(siglo XII)y una altitud de 471m .

Y como viene siendo habitual entre carreras, fuimos saludando a muchisimos compañeros de batalla que no quisieron perderse este Gran cross Nocturno , por aki andaban Angelin, Fernando del C.a. Villena,Raúl y Rafa del Aspis, Moratinos,Juan del Apolana, el gran Fausto del C.A. La Marina, Pedro,Ramón,Ros,Pincho de Km 21, los Correbirras con Oskar y Pili al frente, el gran Alberto si,si "el Sombrilla" y muchos más.

Por parte del C xC acudimos a la cita por orden de llegada Caye ,Javi Ruiz, Kiko, Manchón, Pakito, Raúl, Ramón Gómez y Pepe en su debut en este mundo de las carreras.

Buena organización la llevada a cargo el C.a.Sax con Rafa Cecilia al frente de este evento que ,pese a su juventud se va abriendo paso en el calendario atlético popular.

Fotos Correbirras

Fotos Moratinos

Fotos Sax

Explendida Mitja de Santa Pola

2011-01-23T21:38:00.011+01:00

Una de la mejores marcas del año, en Media hoy en Santa Pola

El bus de la marcha

Seguiamos recuperando tiempo

Impresionante Salida

Un año más sigo siendo fiel a Santa Pola, ayudandole con mi participación a convertirla, si no lo es ya en la Meca Oficial del Atletismo , punto de encuentro de muchos de nosotros, deportistas profesionales ,amateurs ,seniors, veteranos , noveles, blogeros,reporteros etc; como era de prever a lo largo de los últimos días ,ha habido nuevo record de participación con 8200 atletas inscritos, el dia ha amanecido con temperaturas muy gélidas que nos hacia a algunos a abrigarse algo más de la cuenta, guantes, bufa etc. A primera hora ( con tiempo más ke suficiente) ya estábamos Caye, Garro, Vicent, Toñi y Ramón en la villa marinera y ya se apreciaba el ir i venir de corredores y familiares en busca de la salida , la marea humana de corredores ya estaba invadiendo la villa, ambiente como siempre genial, espléndido , habrá que buscar más calificativos para lo que se vive este día , donde todo un pueblo se vuelca con su prueba, la mejor Media de España.

A la hora acordada llegamos al punto de encuentro donde teníamos ke recoger el globo de 1h45/2h

por aki ya andaban los Correbirras con Oskar y el gran David i Pilar con su camara captando imagenes del evento, Paco Banegas ( controlando el crono) en fin ya todo dispuesto para la salida.

A las 10h.30 se da el pistoletazo y al son de los timbales del Amanecer, cohetes, confetís empezamos la Odisea, al paso bajo el arco ya perdiamos un minuto treinta y ocho segundos de retraso con el tiempo oficial, asi que empezamos a marchar y poco a poco se iba recuperando el tiempo perdido, a la altura del km10 ya pasamos en 50m,10 a 5m/km , de aki al final controlando el tiempo de los kms y los compañeros del bús llevando la batuta del grupo , pues a mi como ya os dije la lesión del femoral ,cada vez iba a más e iba impidiéndome lanzar la zancada, y con su correspondiente dolor , asi que poco a poco (lo más sencillo era no haber salido o retirarme) fui aguantando el malestar de la pierna, por la mente paso mil veces la idea del abandono ( la cual hubiese sido la primera en 25 años) pero decidí finalizar mi 17 participación en la prueba, empleara el tiempo que fuera,porque la mitja de Santa Pola es especial , además de todos los detalles ke recibimos , el publico también sabe premiar el esfuerzo de los corredores (nosotros) en una edición que pasara a la historia por los nuevos records el de participación 8150 corredores y el del ganador el etiope Azmeraw Bekele con 1h,00m,31 seg.

Al final el objetivo se cumplió ya que el bus de 1h,45m seguía clavando los tiempos, Oskar,Vicente,Paco Banegas y Toñi cruzaron la Meta con 1h,45,03 más exactos que un reloj suizo, a parte de correr, también fueron plasmando imagenes con la cámara fotográfica, Destacar el tiempo de Caye Gonzalez que realizo un buenisimo tiempo de 1h,33m,45 ,el año pasado andaba por 1h,53m desde aki mandarle una merecidisima felicitación y a todos los CxC y Quinton Team que hoy se dado cita aki y han cosechado buenos registros.

Después de la Odisea ahora viene la calma, pues tendré que estar en el dique seco algunos días,

pero " Santa Pola valió la pena "

Fotos Santa Pola

Fotos Correbirras

A por el Objetivo

2011-01-21T16:52:00.005+01:00

Si el problemilla que arrastro en el femoral , me deja y no va a más , estas imagenes se volveran a repetir el proximo domingo en Santa Pola , ya sea yo o algún componente del Corre x Crevillent iremos a conseguir clavar el tiempo ,que la organización nos ha solicitado, y a buen seguro se formara un buen grupo en este bús de la 1 h. 45 ' ( por aki andaran Correbirras ,Vitorunner,David Albacete ,Quinton Team C x C etc y a buen seguro ke iran haciendo sus clasicos reportajes fotograficos, donde plasmaran con sus camaras , la gran fiesta deportiva que se va a vivir en la Villa Marinera, donde 8000 valientes corredores se darán cita el proxímo domingo, .)

LLegando a la Meta

Cumpliendo el objetivo

En Plena Carrera

Los Corre x Crevillent

Y a está Aki La Mitja de Santa Pola

2011-01-15T01:04:00.006+01:00

El Club de Atletismo Santa Pola ha dado hoy la Bienvenida a todos sus participantes y visitantes a la XXII Mitja Marató Internacional Vila de Santa Pola 2011 en la prsentación llevada a cabo esta tarde en los salones de la casa de cultura, que ha registrado una buena entrada, donde la Organización nos ha comentado todas las novedades y pormenores de la prueba,inscritos 7800 nuevo record, arcos en cada km, participación de atletas con registros sobre 1h,01, presupuesto 250000 €, circuito, premios, bolsa corredor, camiseta, nº voluntarios, retransmision por teledeporte ,patrocinadores y un largo etc. que veremos reflejado el proximo domingo día 23 de Enero de 2011 a las 10:30 h. antes del acto he podido saludar a muchos corredores amigos como el tocayo Ramon Blasco y sra. Gaspar y sra, Corpus de Novelda, Pascual de Aspe, Huertas del Km 21
Han preparado para nosotros, una gran prueba que no debe faltar en nuestro calendario, y como cada año esperan mejorar en su organización y traducirlo en satisfacción para el corredor, por ello en esta edición los atletas participantes tendrán, por que así lo hemos demandado, una salida mucho más amplia y competitiva.
Sin más esperan que disfrutemos de la prueba, a la que nuestra incondicional participación, ha dado el prestigio y nombre en España y el mundo.

El colofon final a la presentación ha sido la actuación del monologo humorista y mago , el madrileño Dani Ales que nos ha deleitado con su espectaculo

LA LIGA RUNNUIG

2011-01-14T19:09:00.007+01:00

Al final después de haber participado en 12 pruebas de la liga runnig, he cosechado el 4 º puesto de la categoría Veterano D , de 60 participantes y el 50 de la general de un total de 793 inscritos, espero que para está nueva edición que la proxíma semana empieza pueda, realizar otra buena campaña , ya que el inicio del año, va siendo algo difícil a causa de una pequeña molestia en el femoral, pero intentare estar en la linea de salida el día 23.

CLASIFICACIÓN POR CATEGORÍA VETERANO D

ENERO - DICIEMBRE LIGA 2010

LOPEZ FERRANDEZ, RAMÓN

CORRE X CREVILLENT

1245

La 1ª del año 2011 Trotada de Cap d´any

2011-01-10T17:39:00.006+01:00

En está ocasión mis primeros Kms del año 2011, han sido para la 1ª trotada de Cap de D´any por la Sierra de Crevillent, una primera cita que congrego a más de 130 corredores amantes de la naturaleza que no quisieron perder la ocasión de conocer un poco más parajes de nuestra sierra, la mañana amanecio despejada y con sol, ya se presagiaba de que ibamos a disfrutar y contemplar bellas panoramicas.
Sobre las 8h, 30 m ya iban llegando los participantes a la C.Deportiva , llegados de distintos puntos de nuestro entorno : de Elche , Alicante , Novelda , Murcia ,Albacete , San javier , Guardamar , S.Pola , Alcoy y como no de Crevillent, Victor Candela y els correors del Parque(joaqui,juan, Isa, Santi,German el gran Pepe Miralles, etc..por aki andaban caras conocidas como Ramonet, Fausto ,Nes, Oskar y Pili del Correbirras, Trueno , Calendura ,Lopez , German Lapaz ,Manolo Roman , Ramon Blasco, Juan Pascual , Paco Zaragoza, las Marujas Aceleras , Quinton Team , solo nos falto los amigos Alberto y Maite, que desde aki les mandamos todo nuestro apoyo en llevar a cabo la mision que ahora tienen( como es cuidar a una madre) demostrando una vez más lo grandes que sois(aunque no estuvierais os teniamos presentes); en fin todos los amigos de blogs ,carreras y trotadas , que gracias a todos los que participaron, hemos podido realizar esta primera Kedada corredera en Crevillent.
A las diez de la mañana despues de la foto del evento emprendiamos la marcha al recorrido de 11 kms , para visitar la zona de Els pontets , la Choza, La Bigotilla ,el Barranc Fort, y el Castellar, para volver de nuevo por la parte alta de la choza y derigirnos de nuevo al punto de partida a la llegada ducha gratificante y en el almuerzo tipico de las trotadas en esta ocasión , Coca ,Bocadillo de tortillas con tomate y longaniza y cerveza, de postre: platano y naranja y a cada participante se le entrego una bolsa conmemorativa con camisa tecnica incluida.
Una buena forma de empezar el año, con una kedada corredora no competitiva.
Dar de nuevo las gracias a todos los que habeís participado y a las empresas que nos han ayudado a que tuvieramos un recuerdo del evento : Lab. Quinton, Sillas el Castellano, Academia Campus, Patatas el Castellano, Marmoleria Norte ,For de pa el Campanero , Cerrajeria Gallardo ,Eko-Riquelmes ,,en el diseño del logo Oskar Correbirras y Carlos López y el trabajo de organizacíon Vicent , Toñi , Pakito ,Ramón Martinez y Ramón.

La proxima edicón el 8 /1/ 2012.
Fotos Toñi
Fotos Meta Volante
Fotos Marujas Aceleras
Fotos Correbirras

La Trotada de Cap d´any

2011-01-06T22:37:00.005+01:00

Estado actual después del derribo

Antes de derribar el Excmo. el Palomar una obra de los años 60

Vista Panorámica desde un punto del recorrido

Ya queda poco , para la 1ª Cita del 2011 , como es la trotada post - roscón, que a la postre serán los primeros km del recién estrenado año, una prueba kedada no competitiva y que nos sirve para poder ir quemando el exceso de comidas ,turrones, roscones etc. digeridos en estas tan señaladas fechas, una prueba que los C x C hemos preparado con gran esmero y cariño para todos vosotros, en la cual recorreremos o trotaremos por nuestra sierra a través de la ruta nº3 del libro del escritor y montañero"guchi" y a lo largo de los 11 km aproximados visitaremos parajes como els Pontets, el Colomar , el Castellar, la Bigotilla y además podremos contemplar esplendidas panorámicas (si el tiempo nos acompaña) de el litoral de nuestra costa, el paraje natural del hondo y toda la vega baja ,el baix vinalopo y como no visitar las chozas unas construcciones realizadas a principios del siglo XVIII y que eran utilizadas por pastores y agricultores ahora en la actualidad por senderistas y corredores y toda aquella persona que visite la zona .

Feliz Año 2011 a todos

2011-01-01T11:49:00.007+01:00

Hola amigos, desde este modesto rinconcillo , os deseo para el 2011 , todo lo mejor que deseaís y que sigamos buscando nuevos retos i disfrutando de nuevas experiencias , de amigos e intentar superar dia a dia las metas propuestas.

Y que sea tan corredero como el 2010 , en el que os hago un breve resumen de los eventos que he participado.

1 Marathon :

5 Medias :

2 Ultras o casi, Crevillent /Caravaca (148 km) y Albacete /Alcaraz (80 km)

9 Carreras de Montaña:

4 Diez miles.

2 Trotadas

2 Marchas x montaña

15 Crosses

2 Solidarias

1 X Millas

5 San Silvestres y Navideñas

Total :

48 Competiciones y 3021 Km.

Espero veros y que sigamos asistiendo y corriendo juntos muchs kms.en todos los eventos posibles.

La ultima del año 2010

2010-12-30T23:49:00.005+01:00

Cuando ya el 2010, esta llegando a su fin , aún nos queda un reto que cumplir , como es el despedir el año con buen pie , participando en alguna de las emblemáticas San Silvestre , que se han convertido en autenticas canteras para los que se inician en este bello pero sufrido mundo del correr.

Mañana tenemos varias citas a donde acudir : por veterania Elda en su 30aniversario, Santa Pola , las jóvenes Benidorm ,Pego y Elche ,en la vecina región murciana la 9ª de Murcia , las nuevas de Cieza y Cehegin.

Y como mayor realce la de mi pueblo , de la que soy fundador y haberla estado 22 años organizandola, la Crevillentina, prueba homologada y encuadrada en la Federación Española en la categoría Internacional, que llega a su 24º edición.

Feliz año 2011 a todos, que venga cargado de muchos exítos deportivos y que disfrutéis mañana de estas gran fiestas deportivas.

"DESPIDETE DEL AÑO CON BUEN PIE "

Doblete de San Silvestres

2010-12-26T21:51:00.007+01:00

Después de amanecer un bonito día con sol incluido, aún persistía el frió que hizo durante toda la madrugada , y ayer pase en Orihuela, a las 9 de la mañana cuando partía hacia Alicante con Paco y Germán para hacer la primera del día , los termómetros marcaban 4º, menos mal que a la hora de la salida ya hacia algo más de calor y una temperatura ideal para correr.

A las 11.30 h se da la salida desde la misma Rambla , en pleno centro de Alicante a una gran marea humana formada por más de 3200 corredores dispuestos a recorrer 4 km por las calles más centricas de la capital, se paso por el Ayuntamiento , San Fernando, la plaçeta de Correos, Santa Teresa , el teatro, subimos hacia Alfonso el Sabio dirección hacia la plaça de los luceros donde girábamos dirección al Mercado y ya desde aquí a buscar la Meta situada al final de la Ramblas junto a la Explanada, bonito recorrido y en un poco más de 15 minutos (15,22) carrera realizada, en un gran ambiente festivo, deportivo y navideño.

Fotos Alicante

Fotos Moratinos

La Nucia

Con el gran Moratinos tras su hat - Trick

Como lo mañana fue algo corto, aún quedo algo de fuerza para participar en la Nucia sobre un recorrido de 4500 metros sobre un circuito a 2 vueltas con subidas y bajadas por el casco antiguo de la ciudad, la temperatura seguía de nuevo siendo fría 5º, un par de cafetillos para darnos un poco de calor y calentar un ratillo a las 18 h. se dio la salida con fuegos artificiales a cerca de 200 corredores muchos de ellos ataviados con disfraces para darle diversión a estas entrañables fechas navideñas, una buena organización la llevada a cabo igual que la coordinación técnica del Grupo Brotons, artífices de un gran evento deportivo que tuvo como colofon final un gran avituallamiento a base de cocas, dulces, coca-cola , chocolate con toñas, etc. nuestro tiempos fueron buenos un servidor el 27 de la general y Paco Banegas el 45, el 9 y 13 de nuestra categoría, alli volvimos a encontrarnos con el gran Moratinos que completo el día con un hat- trick.

Cross Navidad de Orihuela

2010-12-26T21:27:00.008+01:00

Ramon, Ramon A, Paco y Manolo Macia

Vamos Pakito

Subiendo a duo

Los C x C

Ayer noche después de la energética comida Navideña ,emprendía la marcha dirección a Orihuela , para participar en el cross navideño, una tarde noche muy fria la que estábamos teniendo y al llegar a la ciudad oriholana aún se acentuaba más el rasca en algunos termómetros marcaban 4º , eso no fue impedimento alguno ya que el gran ambiente que había, charangas, mucho publico, disfraces etc. nos hacia olvidar el frió, con algo de retraso se dio la salida a la carrera con un recorrido de 6500 mts , y con un final en el alto del Seminario , donde teníamos que superar las fuertes rampas algunas con 24%, y como os dije antes el publico animándonos sin cesar en estos momentos de dureza para los corredores, en total algo más de 600 valientes que no quisieron perderse la ocasión de correr el dia de Navidad, por allí pudimos saludar y conversar con numerosos amigos de carreras,( Oskar, Pili, Manolo Macia, Miguel y Fernando de Torrevieja, Los 2 Ramones Adsuar de Crevillent, a los crevillentinos alli presentes y mucho más) nuestra aportación a la prueba fue con los siguientes corredores Toñi, Vicente, Javi Ruiz, Paco Banegas y Ramón. nuestros tiempos entorno a los 29 minutos (28,50) y aún teniamos que salir hoy a participar en alguna San Silvestre.

Clasificacion
Fotos Orihuela 1

Fotos Orihuela

25 de Diciembre, fun fun fun

2010-12-25T13:38:00.004+01:00

Hoy dia de Navidad, al igual que otros muchos años, viene marcada por la Comida tipica de Navidad el tradional "COCIDO CON PELOTAS ", las pastas y dulces Navideños , pero con la salvedad de que está noche toca correr en Orihuela, veremos como llego a cita y si despues las pelotitas no se me atraganten cuando suba las rampas del Seminario jejejeje....., pero una cosa está clara llegaré con las baterias llenas para aguantar los 7 km , y de paso dejar el cuerpo preparado para mañana, Alicante, La Nucia ,etc. etc. pues ya andamos en la recta final de año y aparecen las fiestas deportivas de fin de año las " SAN SILVESTRE "

Feliz Navidad a todos

2010-12-24T14:19:00.009+01:00

Los amigos son como las estrellas, aunque no puedas verlas, sabes que siempre están ahi

FELIZ NAVIDAD COMPAÑEROS

La Diosa , paso cerca ...

2010-12-23T20:08:00.004+01:00

La Diosa fortuna de nuevo esta vez no hizo acto de presencia pero si paso cerca, pues en Alicante cayeron unos cuantos milloncetes, que espero que hayan ido a caer a personas que dificilmente están pasando estos momentos de crisis, en fin que tengamos salud y al año que viene si dios quiere lo interare/mos de nuevo.

Ya estamos metidos de lleno en la Navidad y con ellas las celebraciones familiares, con amigos, con compañeros de trabajo, con los compis de entreno, y tambien llegan las tan deseadas carreras navideñas.

Hoy he realizado junto a mis compañeros de Quinton, una ruta a través de la naturaleza con salida en las cercanías del Xorret del Cati ( el Portell ) hasta Castalla con cerca de 10 km , en modalidad de orientación para encontrar las valijas escondidas en el trayecto, provistos de GPS fuimos encontrando uno a uno , todos los puntos , siendo el final en Castalla después de un par de horitas , en el que la temperatura cambio unas cuantas veces , sol, frio, nublado,ligera llovizna en fin una buena aventura y de convivencia.

La Magia del 22 de Diciembre

2010-12-22T00:30:00.003+01:00

Es un momento de ilusión, que atrapa por igual a todo el pais, el 22 de Diciembre toda actividad se detiene por seguir el sorteo de Navidad, en el que el premio GORDO puede hacer realidad los sueños de cualquiera de los participantes en esta emblematica tradición.

Alguno se acostara sin nada y mañana puede ser que la diosa fortuna le cambie la vida,.

Así que mucha suerte a todos

3ª Trotada Cervecera 2010

2010-12-19T12:33:00.008+01:00

Un año más y ya son tres , el amigo Sir Timoteo o Calendura o Paco, como queramos llamarle, nos ha vuelto a demostrar el poder de convocatorio que tiene y nos ha vuelto a reunir, a más de un centenar de correcaminos y montañeros a la Trotada Gastronómica Cervecera , que a su llamada no hemos querido perdernosla, a pesar del tiempo que no ha querido aliarse con nosotros para realizar está nueva aventura, sobre las 9,3o se daba el cañonazo de salida desde la urbanización Bonavista, a la voz de Nos vamos (del queridisimo Jesús a totrapo) y acompañados ya de una ligera llovizna a la busca del recorrido que iba a transcurrir por barrancos, desfiladeros, caminos y las canteras de Santa Maria, desde muchos puntos del trayecto se podían contemplar panorámicas muy bonitas, la lluvia hizo que muchos tramos por donde pasábamos estuvieran resbaladizos e hiciera extremar la precaución a posibles caídas, resbalones y torceduras , esto hizo que dificultara un poquito más la trotada.

Al final después de 2h, y 20 minutejos y con cerca de 12 km (11,700 Gps) llegamos al punto de inicio todos contentos y sanos, de haber participado en esta trotada por los montes ilicitanos.

El colofón final fue la recuperación de las fuerzas perdidas a base de cocas , habas, patatas y el plato tipico de Elx el " Arroz con Costra " acompañados de mucha,mucha ,mucha cerveza y de postre flanes de chocolate, caramelo, todo esto acompañado de la buena gente que hemos estado y el ratillo de charreta que hemos tenido.

Y todo esto ha sido posible al gran Paco Navarro " Gracies"

Fotos trotada

Fotos Alberto

Fotos A to trapo

Preparado para la siguiente

2010-12-15T17:35:00.005+01:00

Despues de la fenomenal aventura vivida el pasado sabado con la 1ª Travesia Novelda - Elche, con cerca de 27 km y unas 4h,30 m a traves de la naturaleza , este siguiente sabado o sea el 18 de Diciembre llega la tan esperada Trotada Gastronomica Cervecera que llega a su tercera edición y con más de 100 participantes, donde pasaremos como en años anteriores de otra gran divertida jornada por las cumbres ilicitanas, para más tarde recuperar fuerzas con la más que famosa levadura de cerveza y .........

Fotos Travesia

11-12-2010 Dia Internacional de las Montañas

2010-12-10T23:21:00.005+01:00

La Zona del Tabaia

Mañana para celebrar el dia Internacional de la Montaña, estare/mos participando en la 1ª Travesia de los Castillos desde el Cerro de la Mola ( Novelda ) al Palacio de Altamira en Elche ,

atravesando disitintos parajes como el Tabaia y el Castellar y acompañados por el rio vinalopo, tambien en Crevillent se va a conmemorar este gran dia de las montañas, y a las 8 de la mañana del sabado está prevista la salida, desde la cruz Roja hacía la cumbre de San Cayetano, si alguien se anima ya lo sabe, despues habra un pequeño agape.

Subida al Cabezo Negro

2010-12-09T19:23:00.011+01:00

Bueno amigos, despues del esfuerzo del lunes, el martes tocaba un entreno suave, para no machacarse mucho para la cita del Miercoles " la Subida al cabezo Negro ", así que mejor hacerlo a nivel del mar, pues a primera hora de la mañana ya estabamos calentando( juanjo, jose maria,valentin, blas y un servidor) por la Playa los locos en dirección al puerto, espigon, paseo feria y vuelta total 50 minutejos y luego baño reconfortante para dejar las piernas listas para el siguiente envite.

Llego el momento y ayer hacia las 9,3o h. haciamos el desembarco en las tierra vecina de Albatera, mi hermano Toñi y yo más el resto de los C x C que no quisieron perderse un año más el Cabezo Negro ya son 13 ediciones , en los que los compañeros del Atletismo de Albatera nos preparan esta singular carrera del día de la Pursima ( este año con un poco más de dificultad por el azote de la famosa crisis, pero al final ha salido adelante con una buena organización con Pascual, Jaime y demás compañeros al frente de la organización).

A las 10h. con algún minutejo más se dio el silbato de salida, desde el ayuntamiento a una marea de corredores, en un numero cercano a los 400, acompañados por una buena climatologia, que a partir de mitad de carrera ya nos hacia sudar la gota , las cuestas finales siguen siendo duras donde se ha sufrido en las rampas del 13% ( cuando hasta hace unos años figuraba la leyenda bienvenidos al infierno) o sea del km 10 al 11, sin olvidarnos despues los ultimos 400 mts de fuerte pendiente, donde ya se vislumbra el arco de meta , hace que nos animemos y poco a poco apretando los dientes se logre el objetivo.

Al final satisfecho del tiempo realizado y de haber participado en una gran fiesta deportiva en plena naturaleza y acompañado por hermano y amigos (Juanjo, Jose Maria, German,Alvaro, Toñi, Manchon, Pakito, kiko y Nes )

Cross de Guardamar , nuevo record

2010-12-09T18:19:00.009+01:00

Un año más el puente de la Purísima, me ha llevado a participar en este ya clásico Cross de Guardamar, en esta ocasión salio un dia muy bueno sin nada de frió y con un ambietazo extraordinario, ( las calles ya con las luces navideñas, mucho publico animando, se presentaba una buena ocasión para apretar un pelin más y hacer un buen registro), la carrera este año 7 Km ,dándose 2 vueltas iguales a un circuito practicamente llano.

A las 19,06 se dio el pistoletazo de salida, con un nuevo record de participacíon cerca de 800 corredores salimos en la prueba reina , de los que 736 llegarón a meta,

En los instante previos de la prueba como después de haberla finalizado se tuvo la ocasión de saludar y cambiar impresiones con numerosos compañeros y amigos que no quisieron perderse este bonito cross ( Correbirras, Quinton Team, Kms x Hacer, C.a. Dolores, Moratinos y muchos más) que los amigos del Club Maratonianos con Manolo Macía al frente, tambien organizan y hacen que los corredores se marchen satisfechos y anoten en su calendario esta carrera.

Por nuestra parte , como ya preveía en la anterior crónica estuvieron presente las distintas secciones de los C x C con Alvaro, Germán, Cayetano, Jose Maria, Juanjo , Javi, Juan, Kiko, Manchon,Pakito,Ramón 1, Toñi y Ramón 2.

Fotos Guardamar

Hoy toca Guardamar, pasado mañana......

2010-12-06T15:52:00.008+01:00

Después de unos dias de descanso, tras la media de Córdoba, esta tarde vuelvo al terreno de juego participando en el Cross de Guardamar, donde a buen seguro habrán muchos C x C por allí, la sección del centro Madrid, valladolid ( juanjo, alvaro, valentín , blas, jose maria ) la murciana (javi y juan) y la nuestra Toñi, Caye, Pakito, Manchon, Ramón y alguno más que se dejara caer por aki, asi como el Quinton Team Alfredo,Valentin, Isidro,Francisco y Ramón , para empezar este mes de diciembre que viene cargadito de pruebas, en la antesala de las fiestas navideñas.

26º Media Maraton de Cordoba

2010-11-29T22:57:00.004+01:00

El punto negro del fondo ese soy yo...

Este fin de semana pasado nos fuimos junto a los compañeros del club Km-21, hacia la ciudad de Córdoba con dos autocares para participar en la Media Maratón; participamos 42 compañeros/as. Después de un Viernes y Sábado pasados por agua.,mucha mucha agua. Disfrutamos con la visita guiada a la Mezquita y Barrio Judío, etc. Y sobre todo de la comida Córdobesa. Salmonarejo, Rabo de Toro - Flamenquines y Berenjenas con Miel al Pedro Ximenez y Pastel Córdobes. el domingo lucio el sol Cordobés , acompañado de un frio que rascaba al final pudimos disfrutar de la carrera por las calles de Córdoba. El circuito muy llano hasta el km- 13 al 15 que había una subida la del Brillante y el resto todo llano.
Salio un día espléndido, el típico día donde tienes ganas de correr y las liebres salen y cosechan buenos registros
Eran las 7 de la mañana cuando me levanté con un poco de nervios aún de la noche anterior, baje al desayuno donde ya esperaban los C X C Vicent , Pakito y Raul que iba a debutar en esta media , en el mundo del atletismo, mi desayuno típico de carrera (zumo de naranja natural y medio bocadillo de york con aceite y tomate + plátano) y a preparar todo para estar puntual, camiseta, imperdibles, vaselina en fin todo el ritual previo a la carrera.

Una vez llegado a la pista de atletismo de donde partia la prueba y dejar la mochila en el guardarropa que la organización nos deparo,Salí a calentar, pues la temperatura era muy fria 7/8º(no tanto como habría querido) a la diez en punto se da el pistoletazo y me encuentro en la parte trasera, casi en la cola ( ufff) que agobio, menos mal que enseguida fui cogiendo la moto , el corazón se iba acelerando y fui recuperando posiciones y empece a pasar a gente a Pakito ,Raúl en el km 2 (en realidad así fue toda la carrera)
sobre el km 3 se une Vicent y ya enchufe con él hasta el Km 10, donde él fue aumentando el ritmo y aunque quería darle caza es dificil , ya que lo veía a 300m.. sigo con ritmo uniformemente acelerado.., cosa que ya no dejaría hasta llegar a Meta con mucho esfuerzo pero feliz de haber logrado 1h,33m46, Vicente al final hizo otro carrerón con 1h,31m,50, Raúl cosecho un buenisimo registro en su debut 1h,41m,38 y Pakito ya pudo, despues de la lesión que lo ha tenido más de dos meses en dique seco, completar una media 1h,47m.
Los kenianos han dominado la XXVI edición de la Media Maratón de Córdoba, que ha batido su récord de participación con 3.353 atletas inscritos, ya que Joyce Chepkini ha roto el mejor tiempo histórico en categoría femenina, con una marca de 1:09:36, mientras Erick Kibet se ha impuesto en hombres.Kibet no pudo rebajar el mejor tiempo de una prueba que completaron 2.940 atletas, pero ha mejorado la marca de los últimos años al parar el cronómetro en 1:02:47, según han informado a Efe fuentes de la organización del Instituto Municipal de Deportes (IMD) de Córdoba-

The Race 14,4 km de Murcia

2010-11-23T18:32:00.008+01:00

La segunda prueba de está recien estrenada temporada 2010/2011, tuvo lugar el pasado domingo en Murcia con motivo de la Carrera The race 14,4 Km es un proyecto artístico de Juan Zamora creado específicamente para Eventos Paralelos de la Bienal de Arte Contemporáneo Manifesta 8, en el que se parte de las relaciones entre Europa y el Norte de África.
Se trata de una Carrera Popular por las calles de la ciudad de Murcia, cuyo recorrido es la distancia más corta entre el Norte De África y Europa: Las 7.8 millas o 14.4 Kilómetros de distancia entre Punta de Oliveros (España) y Punta Cires (Marruecos), dentro del denominado estrecho de Gibraltar.
La salida y meta fue en la Puerta de la Catedral en la misma plaza del Cardenal Belluga , tras un par de kms urbanos,luego nos fuimos adentrando por la via verde junto a laderas del río , un recorrido de ida y vuelta , todo llano y que permitia ir a buen ritmo a pesar de las rachas de viento de la primera parte, buen ambiente y numerosos conocidos que no quisieron perderse este evento que tuvo una gran participación con cerca de 1400 corredores , por aki andaban los Correbirras que corrian en casa , igual que el amigo Nes , Juanito del Apolana en plan visita, Miguel Angel de la tienda Bikila, Juan Montiel de leitsport y muchos más, nosotros tambien quisimos colaborar corriendo en este proyecto con Vicente, Ramón, Toñi, Manolito, Kiko, Javi Rocamora, Juan y Caye, despues del esfuerzo realizado está vez recuperamos fuerzas a base de birra Estrella de Levante., tambien tuvimos representación en el Cross de la Artileria en Cartagena con Manchon, Pakito , Raúl y en Yeste ( Albacte ) con Paco Banegas y David Valcarcel lo que demuestra ke los corre x crevillent no paran.

Fotos leitsport
Fotos toñi

Subida al Raco de la Morera

2010-11-19T23:27:00.005+01:00

Una mañana explendida la que nos deparo el pasado domingo , durante la celebración de una nueva prueba atletica la 1ª Subida al Raco de la Morera, prueba organizada por los amigos de la Peña el Flato y la Fíla de los Abencerrajes que gracias al perfecto trabajado realizado lo tenian todo preparado y en su punto,les salio una organización de maravilla.
A la diez en punto, se dio la salida desde el Parque Municipal en dirección al camino del Pantano ,a esta bonita y dura carrera, que tuvo una participación de algo más de 500 corredores, y en la que teniamos que recorrer 16 km por caminos de tierra y asfalto, desde el inicio era un costante subir y bajar que duraría hasta el km 9 el punto más alto situado en la zona de escultura de Mariano Ros, en esta cuesta era impresionante ver el rostro de los corredores por el inmenso esfuerzo que estaban realizando, despues de coronar el collado ya era todo en bajada , salvo una tachuela a falta de 500 mts, que nos hacia subir de las laderas del rio al parque , y ya desde aqui a la linea de Meta, donde habia un gran ambiente y una buena animación.
Los C xC no quisieron perderse esta 1ª edición y allí estuvieron Vicent ,Caye,Ramón, Manolito,Toni y Ramon Martinez todos llegaron con buenas sensaciones de cara a los proximos objetivos para algunos de ellos, como es la Media de Benidorm,
Fotos Subida Raco Alberto
Fotos Toñi

Alfaz del Pí " Bonita y durita carrerita "

2010-11-01T11:16:00.010+01:00

Para terminar una nueva temporada la 2009 /2010 , este año elegí,una carrera muy bonita y dura a la vez , ya que hasta la fecha no podía ir, al hacerse siempre el 1 de Noviembre, ( fiesta tan señalada, en la que hay que visitar a nuestros seres más queridos) esta ocasión a la tercera fue la vencida, así que como viene siendo habitual a primera hora salia hacia Alfaz del Pí acompañado por los C x C Paco Banegas y Paco Gallardo , allí nos esperaban más C x C Javi Ruiz y Juan, en una mañana que amanecía con unos nubarrones y hacia presagiar algún que otro aguacero, cosa que ocurrió y a falta de unos diez minutos para el comienzo de la carrera, dejo de llover pudiendo calentar un poquito y hasta incluso salio el rey sol, dejandonos una buena temperatura para poder disfrutar de lo que nos esperaba.
A las diez en punto se dio el pistoletazo de salida , desde el polideportivo a una gran marea humana formada por cerca de ochocientos corredores, que dieron vida a está 3ª edición de las X millas más bonitas , sobre una distancia de 16090 mt. en un recorrido de ida y vuelta a un circuito urbano y rural compuesto con muchos repechones y alguna que otra cuesta bastante pronunciada, pero a la vez nos deleitaba con un bello paisaje y unas vistas al mar fantantiscas, en el faro y la Torre Bombarda situada a las faldas de la Serra Helada (Gelada) se podían divisar unas buenas imagenes de los acantilados, aquí en este punto se hacia el giro para volver de nuevo a la salida, al final 705 esforzados corredores llegaron a Meta.
Y como de costumbre antes y después de la prueba pudimos saludar y cambiar impresiones con numerosos amigos , que nunca pierden la ocasión de participar, en este bonito mundo del runner, por akí estaban entre otros : Oskar y Pili del Correbirras ,Pepe Moratinos, Manuel Macia, Juanito del Apolana, Pepe y Jose Juan del Grupo Brotons, los amigos del Km 21, los crevillentinos Joaqui, Juanito, Antonio del Blog de Nes, la reportera de Colygat, el reportero de corrernoesdecobardes y muchos más.
Fotos de Alfaz del Pi
Fotos Calygat
Fotos Correbirras