domingo, 27 de marzo de 2011

Que gran día x el rio Chicamo











Llego el día H, y con el cambio horario y el consiguiente madrugón a primera hora nos dirigíamos hacia" la palestina murciana" Abanilla, Toñi,Ramón,Ramón M,Isidro,Antonio, Martín, la Trotada nos esperaba, a nuestra llegada ya eran muchos los participantes presentes entre ellos la gran familia Correbirras, el gran Fausto,Paco "Ultramenos" Angela "Marujas Aceleras",Manu y muchos blogeros más, algo más de un centenar preparados para recorrer el circuito diseñado para la ocasión, 18,600 mts, con una buena temperatura se dio la Salida en el Pabellón Municipal a las 8,30 h para los andarines y a las 9,15 h. para los runners, estos salieron de forma neutralizada para cruzar el pueblo hasta la Iglesia de San José para después de la foto, hacer la salida oficial, y ya desde aquí adentrarnos por zonas de caminos cercanos a la sierra de Abanilla, que contaba con alguna que otra tachuela que a más de uno nos hacia ponernos a más de cien, una vez salvados los primeros 4,5 km punto en el que coincidimos con los andarines , iniciamos la bajada al río a la altura del Partidor y ya desde aki hacia la Umbria íbamos acompañados unas veces a la izquierda y otras a la derecha por el Río Chicamo, esto hacia también que muchas veces se tuviera que ingeniar como pasar o saltar, con el consiguiente riesgo de meter el pie o los pies dentro del agua cristalina pero fría a la vez , que es lo que a mi me ha sucedido, una vez llegados a la zona de la Umbria, la zona prohibida como la denominaba los amiguetes del Club murciano Senda(Molina) mirar el blog mascaminoss,( por aki si que pasaron) ya no podiamos seguir venia una zona muy bonita , dispusimos aki el avituallamiento con frutas y agua, una vez reagrupado el grupo emprendimos la vuelta, saliendo dirección a la carretera que baja de Mascivenda, para de nuevo volver al río por el partidor ya sin abandonarlo nos íbamos dirección hacia las partidas del Tolle, Sahues y Mahoya y ya desde está zona, tras una breve parada para volver a regruparnos dirigirnos hacia Abanilla y por las calles principales bajar hacia el pabellón donde finalizamos los runners la trotada, los andarines a su llegada a Mahoya finalizaron la suya, después de una reponadora ducha, hemos tenido la otra recompensa el almuerzo llevado a cabo en el salón Mª Jose a base de panzeta,morcilla,longaniza,chorizitos,lomo,patatas frutos secos ,ensalada,agua,birras,vino,refrescos,cafe y tapón , 7€ la inscripción, más aparte la camiseta , ya veis, otra forma de hacer carreras, a este paso dentro de poco, nos tocara hacer una liga de trotadas que al fin y al cabo es lo mismo Correr, bueno desde aki agradecer a Javi y Juan la gran labor que han realizado para que todo haya salido bien, a Oskar tambien por su trabajo en la comunicación y en la redacción de los escritos,a Pili y a Vitorunner por sus grandes reportajes, y a todos los que hoy han participado en está estupenda trotada.

aki os dejo fotos del evento.



viernes, 25 de marzo de 2011

Volviendo a las andadas






Se presenta un finde cargadito de actividades, hoy preparativos de la 1ª Trotada por el río Chicamo, mañana nos espera la 1ª Trotada Quintoniana , a partir de las 10,30 h. iniciaremos la salida a esta prueba recorriendo un circuito de 9 km, por los alrededores de la autovía en el termino de Granja y de Cox, en el que se darán cita los Hnos.Esteso, los ganadores del concurso de Quinton y el equipo Quiton Team. Y ya para el domingo la gran cita " La trotada por el Rio Chicamo /Abanilla" donde recorreremos las , tierras de la pequeña palestina murciana para posteriormente introducirnos en este singular río.

Espero por mi parte tener buenas sensaciones y que no tenga ningún contratiempo en la zona dañada, y así poder afrontar la semana próxima la Media de Elche, que fue la primera carrera que hice con apenas tres semanas de entreno y fue mi debut en este mundo del atletismo, allá por el 87, ese año se homenajeaba al arbitro de fútbol Emilio Guruceta, edición 15, también corredor y fallecido en accidente de trafico, por lo tanto estoy en mis Bodas de Plata en el mundo del corredor.

domingo, 20 de marzo de 2011

Cima del Pirindolo



Hoy ultimo día del invierno y con una temperatura primaveral, me he dirigido con Manchon ,Paco y Alfredo a Elche , a participar en una nueva edición de la Cronoescalada al Pirindolo la séptima, una prueba organizada por el km 21 para todos sus componentes y simpatizantes, a las 8,30 h. ya se estaban dando cita los participantes en la Rambla ilicitana (zona de estiramientos) junto al castillo de Altamira a recoger su dorsal y comprobar la hora que nos correspondía salir, ya que a las 9 en punto y cada 30 segundos ibamos saliendo cada uno de los participantes en total unos 90, para cubrir un recorrido de 6.350mts, con llegada a la cima cumbre de "Pirindolo" que tiene una altitud de 185 mt, cuestas 210 metros con desniveles del 2/3% y la última rampa de 110 metros y 14%de desnivel, una vez llegados a la meta, volvimos en plan trote al punto de Salida, donde se tenia preparado la entrega de los trofeos a los vencedores y el correspondiente almuerzo tradicional, regado con vino de la zona y mucha cerveza,
Hoy sabiendo las cuestas que me venían he ido en plan reservón para por lo menos llegar , durante el trayecto he tenido momentos con ligeras molestias y en otros la falta de entreno , al final contento con haber llegado, el crono lo de menos( 35 m.20) y ahora a esperar a la próxima semana .


sábado, 19 de marzo de 2011

Felicidades a todos los Joses y Papas



Hoy Festividad de San José , el día de todos los José, Josefa, Pepes, Pepitas y sobre todo a los papas, a diferencia de otros años en los cuales realizaba tiradas largas (30 km), como preparación para el marathon, este año ha sido totalmente diferente, pues me he dado una caminata por la sierra unos 10 km. e intentando coger algo de forma para los proximos eventos que se aproximan , mañana 20, una nueva edición de la cronoescalada al Pirindolo prueba organizada por el km 21 Elx.

Volviendo a correr



Ayer para ir comprobando el estado de mi tortuosa lesión , que a lo largo de esta semana ha ido a mejor, en donde ya he podido rodar, eso si, a ritmo muy lento y soportando unas ligeras molestias, he salido con Valen e Isidro desde la factory de Quinton ,a realizar una horita a ritmo de 6, que tambien nos ha hecho sudar ya que al buen tiempo se le añadia la temperatura que rondaba a primera hora de la tarde con 24º ,al final hemos realizado 10 km por la zonas de Granja i Cox, sobre un recorrido que ha transcurrido por tierra y asfalto, este circuito sera el que se utilizara para la trotada Quintoniana del próximo día 26.

domingo, 13 de marzo de 2011

1ª Kedada Evasion Running






Después de la lluvia caída, ayer Sábado amanecía un día gris amenazante a lluvia , a primera hora de la mañana junto a mi compañero Isidro, nos dirigíamos hacia Elche a participar en la 1ª Kedada Evasión Running de cara a la preparación de la Media de Elche, la lluvia volvía hacer acto de presencia a nuestra llegada y hacia peligrar la puesta en marcha de este primer entreno evasión, los participantes fuimos llegando y en un numero no muy elevado por el mal tiempo, nos dispusimos a iniciar el entreno previsto, tras el estiramiento y la breve charla emprendimos la marcha ( lo bueno fue que dejo de llover) a un circuito de 15 km. desde Evasión Runnig, Puente Bimelenari, Pantano, cerca del Pirindolo (cota oficial del km 21)y regreso a Evasión al final 16 km y 200m según Gps,(1,35h) luego sesión de estiramientos , degustación de Agua Hipertonyca, Barritas sesiones de Consejos , Preguntas y como broche final e este primer entreno hubo sorteo de Regalos(zapatillas, equipaciones, lote de productos etc.. entre los participantes, ahora a esperar al siguiente entreno pues se pretende que cada mes haya uno.
Buen entrenamiento el llevado a cabo y ya hacia creo recordar que no trotaba más de 1h.30 desde la media de Santa Pola, salí a un ritmo tranquilito para comprobar el estado de mi lesión, fui bien hasta la 1h15 a partir de aki ya empezaba a notar malestar en la zona, pero en esta ocasión si podía andar, así que hoy saldré a realizar una marchita a pie o con bici , ya que la cita del Marathon se acerca.

miércoles, 9 de marzo de 2011

Quedan 40 dias... para Madrid


Hoy Miércoles de Ceniza, se inicia la Cuaresma, el camino que culminara dentro de 40 días con la Semana Mayor, también nos kedan 40 días para prepararse , para la cita anual con el Marathon de Madrid que llega a su 34 edición y en la que desde sus inicios siempre ha habido participación de atletas crevillentinos, por mi parte será esta la 24 cita a esta gran prueba atlética en la cual pretendo estar, siempre y cuando la lesión me lo permita.

martes, 8 de marzo de 2011

Tenia que ser blanca...pero..



Al igual que los chavales, que tienen su semana blanca, también me la quería tomar yo a modo de descanso, en vistas a mi recuperación, la semana la he llevado titubeando con distintas fases de molestias de más a menos, así que el domingo viendo que estaba mucho mejor, no espere más tiempo y aunque fuese andando salí a hacer una tiradita de 2h, marchando a ritmo ligero, aun recorrido que muchos de vosotros igual ya lo habéis hecho en alguna de las carreras y marchas de montaña que se han celebrado en Crevillent, saliendo del Parc Nou direccíon a San Pascual, Els Pontents, Cap de Gorila, la Cova del Catala, Barranc de la Cata, y els Molins y llegada al Parc Nou , ahora a dejar pasar un par de días y haber si el próximo sábado , puedo volver a trotar.

Pues la trotada del Río Chicamo está ya a la vuelta de la esquina así como el marathon de Madrid.