La ultima Luna Llena del 2012

Bueno amigos poco a poco vamos llegando al final de este 2012 y en estos días finales empiezan o por decir  están las clásicas pruebas Navideñas, en la que más de uno participara, pues  para no ir perdiendo la comba y añadiendo una más a este año que finaliza ,ayer  aprovechando  la Luna Llena la última  de este año organizamos una Salida la Iª Lunática al igual que los compañeros y amigos de otras ciudades, así que desde el Belén situado en la plaça de la constitución emprendimos una ruta  hacia la sierra Crevillentina, al ser la primera que hacíamos cogimos el recorrido realizado durante la prueba de la Crono escalada, así que ataviados con nuestros frontales y con mucha diversión  nos fuimos introduciéndo hasta al pie de nuestra Sierra, hasta llegar al Observatorio del Albergue Los Molinos, tras contemplar la belleza de la vista panorámica de todo el Baix Vinalopo y la Vega Baja con la claridad de la majestuosa Luna Llena, desde este bonito paraje nos fuimos ya iniciando la bajada a través del Barranco del Batá,  que nos hacia llegar a encontrar al  camino de vuelta, entre cánticos navideños y el buen rollete llegamos al punto de salida, a todos  les gusto esta nueva experiencia ,tras los  9 k realizados después vino una buena recuperación  con unos sabrosos Pepitos de Ternera , bañados con mucha Birra Amstel " la nuestra mola más " jeje, ahora a esperar a la Luna del 28 de Enero, que a buen seguro nos llevara a otro bello paraje, mientras  estos dos días que quedan a disfrutar de lo que venga.

Mañana 30 la Sansi  x Montaña  en Santa Pola

25 de Diciembre FAM, FAM FAM

Ayer dia de Navidad, al igual que otros muchos años, vino marcada por la Comida típica de Navidad el tradicional "COCIDO CON PELOTAS ", las pastas y dulces Navideños , pero con la salvedad de que este año no toca ba correr como otros años en Orihuela, así que la tertulia post -comida se alargo y poco falto, para enlazar con la cena jeje, menos mal que la lesión que llevo en el dedo pequeño del pie, me habría hecho que esperar a otra carrerita , ahora ya a falta de cinco dias  para  el día " D " intentare controlar las comidas y como no  la recuperación del maltrecho dedo, aunque vaya entablillado molesta  y mucho para caminar i trotar , veremos como llego a  la cita  de este finde y si no cojeando i todo saldré despacito a despedir el año 2012 jejejeje....., pero una cosa está clara llegaré con las baterías llenas para aguantar los kms otra cosa es la forma jejeje. Nos vemos en las carreras amigos  y si no "  en la SAN SILVESTRE "

FELICES NAVIDADES A TODOS

Hoy es Nochebuena y mañana Navidad, son días y noches de Amor y Felicidad, os deseo a todos/as unas muy felices Fiestas y un Próspero Año Nuevo 2013 que venga lleno de Paz  , Trabajo "sobre todo" y muchisima Salud para que podamos seguir corriendo y divirtiendonos juntos muchos Kilómetros y cosechando grandes resultados.

Marcha y Crono a el Albergue los Molinos

Una nueva actividad hemos realizado en Crevillent, la tercera desde Junio  y por segunda vez se realiza con un fin  Solidario,si la primera fue recoger fondos para la compra de la Ambulancia de Cruz Roja , esta ocasión con la  " 1ª Marcha y Cronoescalada  Solidaria a Los Molinos de Crevillent ",un parage emblematico al pie de la Sierra de Crevillent , allá por los años 90 se realizaba la Subida a los Molinos todos juntos y hacia arriba, esta vez y después de 20 años volvemos a subir pero con un formato diferente en Crevillent, dos pruebas una con salida para los Marchadores a las 9 de la mañana y la de los corredores con salida individual y cada 30" , todo ello  con la finalidad de recoger alimentos para el Banco de Alimentos de Cruz Roja Local.

Prueba en la que han participado un centenar de Corredores y Marchadres Solidarios , que han querido sumarse a esta gran iniciativa que se sumada a  la recogida que estaba realizando la Concejalia de Bienestar Social, era una oportunidad de hacer deporte y de ayudar a los necesitados que lo están pasando mal en estas fechas, a destacar la  no  presencia de ellos, y ni de Protección Civil, que no se sabe  ni por donde estarán (pasando del tema) ........, y como no  agradecer la gran labor realizada por la Policía Local  de Crevillent  que estuvo allí presente  y que no lo supieron hasta la misma mañana de la prueba, a pesar de estar todos los estamentos informados con los dossiers e inforación del evento en el mes de OCTUBRE, pues gracias a los Polis y Voluntarios que allí estuvieron, cubrieron algo  la cobertura de la prueba, que ha estado magníficamente   locutada  y ambientada por Jaime el "Espiquer".

A las nueve de la mañana emprendían la Marcha los Andarines desde la Plaçade la Comunidad Valenciana, a buscar la zona residencial de San Antonio de la Florida , tras un Kilometrillo  con un barranquillo para ir calentando las piernas ya  se,empieza  a subir  hasta llegar a la zona de l´aigueta aqui se llaneaba  casi un km (2,5km) y se aprovechaba para recuperar fuerzas, pues ya a partir de aqui  hasta casi el 4,3 era picando hacia arriba en un bonito parage entre pinares y carrascas, y salir a la parte de arriba de los Molinos , donde ya se divisaba la zona de Meta, con su Arco  y Megafonia solo quedaban 700 metros para llegar al Observatorio ,una vez coronado refrigerio y de nuevo vuelta al punto de partida pero esta vez a través del Barranc del Bata llegar  de nuevo al punto de inicio, este mismo recorrido era realizado por los corredores que partieron desde la Linea de salida cada 30 segundos.

A medida que iba pasando los minutos ya estaban volviendo tanto los marchadores y corredores y se les fue entregando una espectacular bolsa del corredor y suculento bocata de tortilla con longaniza y tomate recien hecho y acompañado  muchisima Birra,

Así que este finde hemos dejado el apartado deportivo y hemos cogido el organizativo todo ello por una bonita y ayuda causa.

Foticos de Corredores Saliendo

Fotos de Meta Volante

Un Movido mes de Noviembre 2012

Bueno amigos, llegado el final de Noviembre el mes en el que oficialmente empieza una nueva temporada atlética  os hago un pequeño resumen de como ha sido este inicio, la primera salida como ya os comente fue el dia 4 a Sierra Espuña , para realizar un marchita a traves del Valle de Leyva  y el Morron de alhama y en la anterior entrada  os puse una pequeña crónica  la semana siguiente el sábado 10 participe en la prueba de Caritas sobre un recorrido urbano de 7 km, realizando un tiempo de 31m 24 seg terminando con buenas sensaciones , lo malo es que el domingo 11 estaba la Subida al Raco, la tome como un entreno , solo apretando una vez se corona el Racó ya todo después a ritmo y si encima es en bajada mejor, salieron unos 16 km y el tiempo era lo de menos 1h 23, ya que lo se prentendia era  acumular kms entre sábado y domingo para poder afrontar la cita del siguiente domingo como lo era el Marathon  de Valencia, ya que la preparación que había realizado no era muy buena . Llega el dia D, tras una semanita floja solo con un entreno de una horita el jueves, nos presentemos en Valencia : acompañado por el amigo Paco y los Compis Alfredo, y los debutantes  Juan Quiles y Sebastian Tuts, luego llegaron mi hermano Toni que iba a debutar por decirlo asi , en un marathon sobre asfalto, ya que el esa distancia la tiene más que asumida, y junto a él David  Alfonso y un nuevo debutante Manuel Berenguer, trás la tormenta descargada sobre la ciudad la noche anterior, el día amaneció muy propicio para correr, soleado y fresquito , lo malo la humedad existente, así que tomamos las precauciones inminentes ,( buena hidratación, sales y algún fruto seco ) era lo que llevábamos en nuestra riñonera. a medida que se acercaba  la hora de salida los nervios de los que iban a debutar era evidente por más consejos que  los más curtidos en estas batallas les diéramos  al pegar el castañazo de la Salida , todo eran sonrisas ya, unas cuantas fotos en los primeros Kms y luego ya cada uno a su grupete y ritmo, al final todos en meta  y contentos de como se habia desarrollado está marathon terminando la bien física y mentalmente jeje, el primero de lo nuestro como no  mi hermano 3h 32 y con un largo reportaje asi poco a poco uno detrás de otro David 3h42 , yo 4h 06,  Alfredo  4h07 al igual que Juan Quiles, Manuel  4h 20 ,Sebas 4h25 y Paco 4h 27.

Después de descansar unos dias, inicie de nuevo la carrera el Jueves con un ligero entreno para ver el estado de las piernas y cuerpo  post-marathon 1h 15  no notando  nada raro Sabado volvi a salir esta vez con los compis Isidro ,Valen  y mi hermano para realizar la Cronoescala del dia 15 todo bien, por la tarde como aún  estaba el cuerpo caliente hice con mi hijo una ruta de 20 km en BTT,  ya deje  las piernas preparadas para la carrera  de Amamec  10km en dos vueltas , la primera  de disfrute y una segunda en la que fui a ritmo , encontrándome  bien, ahora ya era hora de descansar  y el próximo domingo si se puede ir  a por la siguiente allí iré.

Esto amigos es lo que ha sido este movido mes de Noviembre, nos vemos en las siguientes.

Empieza una nueva temporada 2012/2013

Sierra Espuña 03/11/12

Después de haber dejado a tras Octubre, el mes de las renovaciones de licencias, las nuevas , el de los cambios de clubes, equipos etc...( donde más de uno lo habrá o Habremos hecho) y el ultimo mes de la temporada 2011/2012, empieza una nueva  temporada la 2012/2013 , que espero que sea  algo más  participativa que la anterior ,en esta ocasión con 40 participaciones en distintos eventos, y una mejor selección de pruebas ya que la crisis y el alto coste  de las carreras ya lo exige ,si la anterior la empecé con la Media de Alcoy un 12 de Noviembre , esta vez  hubiese sido hoy en L´Alcudia pero un compromiso de última hora como es la perdida de un gran amigo y primo, Así que lo dejare para la proxima semana  y será como en el 2011 el Raco de la Morera, no sin antes haber salido en  la solidaria del dia 10 y la Marcha Nocturna del mismo dia, asi que ire algo rodadito , bueno amigos , como seguro que algunos iréis a alguna prueba de este finde, allí nos vemos.

Sierra Espuña :El Morron de Alhama y el Valle de Leyva

 En busca de la Senda del Caracol

 En la Fuente del Hilo

 Angela en la cumbre

Sierra Espuña es la montaña emblemática de Murcia, geografía atrevida con imponentes desniveles que arrancan desde el valle del Guadalentín para elevarse 

1500 metros por encima hasta sus Morrones: el grande 

o de Totana, el chico o de Alhama. La salida de hoy — preparada porJaime Piñol —y acompañados por Angela Gutierrez, Fco Zaragoza, Isidro Martinez Roca ,Jose 

Ramón Martinez - discurre por una de las mejores sendas del macizo y tiene el aliciente de que nos deja a mano una cumbre señalada y cuya ascensión acometemos : El Morron de ALHAMA 1445 mts., tras subir subir por la fantástica y bonita senda del caracol, tras la fotos de las panoramicas impresionantes que habian y del punto geodésico  nos pusimos en marcha en busca de los pozos de nieve, pero la amenzante lluvia nos hizo cambiar un poquito la ruta  dirigiéndonos  hacia el Collado Blanco y  de aqui ya en busca del Valle de Leyva para empezar la bajada a través de pista , entre sus impresionantes pinos y paredes fuimos poco a poco descendiendo  y llegar al inicio de la Senda del Dinosaurio. nombre que le da una gran piedra  con la huella del impresionante animal , después de pasar un pequeño puente colgante y siguiendo la senda ya se iba divisando el punto de salida y el de llegada en la zona del merendero del Restaurante la Perdiz a unos 800 mts de Altitud, después de unos 15,150 mts  y unas cinco horas entre la naturaleza, recuperamos la fuerzas perdidas en el restaurante la Fuente del Hilo a base  de lo tipico de la zona entremeses, con Morcon,jamón queso ibericos, ensaladas, patatas a lo pobre, huevos y Carne a la Brasa, todo regado con vino de la zona y como nó con mucha Birra, luego lo de siempre tarta , cafeses  y chupitos para poner broche a una gran jornada vivida entre la sierra Murciana y sus vegetaciones, eso si dejamos para próxima ocasión subir a la base Militar.

FOTOS DE LA JORNADA DE HOY GRACIAS A MARUJAS ACELERAS

En Acción

Bueno amigos después de unos cuarenta días sin entrar a compartir peripecias, entrenos, salidas, hoy aprovechando el día lluvioso que se ha presentado, impidiéndome subir al monte a oxigenar y contemplar la naturaleza, voy a resumir un poquito lo que ha dado de si este paréntesis   pues con los preparativos  y posterior evento de la Bajada Solidaria, que espero que los que participasteis os gustará , prácticamente el mes 9 , lo pase sin entreno eso si el finde que había alguna carrera ahí que iba, eso fue el caso de la Serra de la Escobella, volví a correr una de montaña , después del parón forzoso del mes de Enero en el Xorre de Cati, lo tome con mucha tranquilidad, pues iba sin preparación y en este tipo de pruebas , creo que se tiene que ir bien  preparado  para apretar en la subidas y bajar bien por el tipo de terreno que pasáramos sobre todo el técnico  hasta el km 10 bien, a partir de aqui un par de bajones que los recupere andando, de paso bajaba las pulsaciones y asi intercalando marcha y carrera me sobrepuse y ya del 14  al 17 km seguido a meta, el tiempo fue lo de menos 2h 04 saliendo en la cola, lo importante era finalizar, luego tres días de agujetas que me impedían andar  incluso sentarme jejeje., asi i todo metido de lleno en fiestas de moros, aún recupere a tiempo y después de desfilar sábado , marche hacia Alicante a participar de nuevo en una nueva Media esta vez con recorrido nuevo, mejor que otros años, mejorable la ultima parte, para no tener que bajar y subir tantas veces desde el km 14, y eso si como siempre sin publico y afición, la hora buena para correr, pero para quien tiene que alentar a  los populares nada,( seria bueno por Sábado por la tarde? ?) no se , pero ha sido mucho mejor repito que en años anteriores, haber si de una vez Alicante tiene ya su Media Marathon, recuerdo por alla en los años 90 unas veces se hacia y otra no, a llegado la hora de continuar...,ya metido en semana de entreno para coger entreno para la Marato de Valencia, el sabado 13 participe en una gran prueba que ha nacido en la vecina región Murciana en concreto en Molina de Segura y de la mano de Manolo Rico y Oskar correbiras , el Ultrafondo 6horas de Molina, ha calado y bien entre los que participamos y a buen seguro ira creciendo en las próximas ediciones, gran ambiente,  y una buena organización,participe en la modalidad de las 2 horas y para  finalizar la semana el 14  participe en el 10km de San Fulgencio, si San Miguel  era el 10 más duro de la Vega Baja este no se queda detrás con sus cuestas y bajadas constantes, el empezar no había manera de arrancar con una pesadez de piernas, caderas etc, pero poco a poco al entrar en calor parece que como todo se pusiese en orden y correr , lo malo que este sucedió con 5 km ya en el cuerpo, por que los otros 5 fueron mejores., en fin todo esto relato ha sido los cuarenta días que no he estado por el blog,  Nos vemos amigos en carreras o por aquí  Saludos..

Entreno Post-Solidario

Bueno ayer Viernes como nos apetecía salir a dar un rodeo cortito y después de muchos recorridos, nos lo pensamos mejor  y ya que en pocas fechas tendremos la organización de la Bajada Solidaria,  decidimos ir hacer la vuelta de reconocimiento jejej, para ver más o menos por donde se puede atacar o acelerar el ritmo jejje, bromas aparte, salimos desde el mismo punto de la Salida de les Xosses y tras un primer Km urbano con un ligero repechoncito ( la cuestecita que hay  antes de la meta de Sansi)  después girar a nuestra derecha y todo ya hacia abajo, si la carrera de San Miguel era la más dura de la Vega Baja, está va hacer la más llana y rápida del Baix Vinalopo, a través de camino asfaltado y cuesta abajo poco  a poco iban cayendo los Kms, el km 5 antes de llegar a la zona conocida por el Rocio justo antes de subir una rampita , para sortear la vía del tren y ya introducirnos en la pedania del Realengo, a través de sus calles vamos en busca del vial de servicio que transita paralelamente junto a la nacional( eso si ,separados i por camino de tierra) que permite un mejor agarre a las zapas, ya desde este punto km 8 , vamos en linea recta en busca de la meta situada en el camping del Marjal y en uno de los postes publicitarios lo vamos divisando, aumentando así  nuestro ritmo con el fin de haber quien era el primero en llegar ,, jejej,  .ya metidos en los metros finales tenemos que subir el puente que cruza la carretera y la autovía, aquí los dos compis de carrera Valen e Isidro, dieron el hachazo , al estilo de contador y de  purito salieron como unos cohetes, distanciándome en nada de tiempo , yo al final tuve que ser  Valverde,  chano a chano  a mi ritmo hasta que los pille en la misma puerta y meta del Marjal, despues eso si  una buen recuperación a base de Quinton Hypertonics y más tarde unas birritas y como nuevos.

Así que amigos si os apetece correr y echar un cable a la solidaridad el 23 tenéis una cita en crevillent

De Nuevo en Marcha, entrenos Vacacionales

Subida al Santuario Novelda 04/08/12

10Km San Miguel Salinas 02/09/12

Bajada Hondon - Aspe  17/08/2012

Trotada Cervecera 11/08/2012

Centro Operativo Vacacional Previo a Carreras

Hola amigos, después de  un largo paréntesis en el blog, debido  sobre todo al tiempo y a las merecidas vacaciones, que a la postre han sido la que me haya vuelto a enganchar al entreno, no  como debiera pero si que he emparejado varias sesiones seguidas, permitiéndome estar en varios eventos clasicos de los meses veraniegos, como son la Subida al Santuario de Novelda, al que tuve el honor de acompañar a mi compi hasta linea de Meta en su debut en este mágico mundillo del runner, el tiempo era lo de menos, lo importante era finalizar, lo pasemos dentro de la dureza y el calor muy bien, acto seguido con dias para recuperar y seguir  en la brecha de hacer kms, llego la Trotada Cervecera, que el amigo  Navarro nos tiene acostumbrados donde lo pasamos de fabula to,dos los que fuimos  más de 200, eso fue el 11, a continuación días de entreno playero forma de cara a los nuevos eventos venideros, los ritmos de entreno son lentos , sobre seis para poco a poco ir enchufando el turbo y llegar hasta 4,45 se nota la falta de entreno continuado y planificado con un objetivo, pero poco a poco intentare estar en buena forma mientras xano , xano y a disfrutar del correr , la tarde del 17 como no la Bajada Hondon  & Aspe aki sali con el amigo Pakito en la mismísima cola del pelotón y nos fuimos llendo hacia adelante el poco a poco se fue y tuve con el amigo Alberto Sombri un buen copiloto de carrera  compartiendo la mayoría de los 11 kms que tuvo la carrera, a partir del km buen ritmo finalizando en 54m.45 s, casi a 5 más o menos, satisfecho de como fue la carrera, subidon y de nuevo una nueva semana llena de entreno matutinos junto al mar mediterráneo , no más de 1h/1,15h y suave, luego llego la Trotada de Guardamar que el amigo Manolo Macia nos prepara con gran deleite , con un circuito que nos lleva a traves de las Dunas, antena de guardamar, Castillo y Puerto, eso si este año como colo fon  de avituallamiento final a parte del picoteo , tres esplendidas paellas de arroz a Banda, casi na,  a partir des esta prueba se ve que baje en defensas y pase una semanita con el resfriado de verano que me hacia pensar en salir o no  en los 10 kms de San Miguel, prueba que el año pasado llegue bien rodado y junto con mi hermano conseguimos un buen registro , esta vez lo veía difícil el participar pero lo que son las cosas un buen cafetito y un buen animo del amigo Sombrilla y el empuje de mi amigo Pakito hizo que me fuera hacia el coche a coger el dorsal y presentarme en la linea de salida, asi que ya sabia que iba a ir despacito y con buena letra, así fue poco a poco iban cayendo los kms, las pulsaciones controladas en cada instante todo bien ,el inicio de la tercera vuelta algo justito, bajo las pulsaciones con una parada técnica y prosigo, de nuevo en marcha en el 9,3 otra vez bajar pulsaciones  y ya de aki hacia la Meta dejándome caer, al final 51m57 s, y contento por salir y finalizar en una semana marcada por la inactividad, igual que esta que estamos , y en la que espero pronto volver a salir y no perder la pequeña forma cogida en estos últimos 40 días.

Nos vemos en la próxima Compañeros

Conociendo Paisajes Nuevos

Hola Amigos, después de unas cuantas  semanas de relax, tras el agotador curso académico, la carrera de les xosses  y un par de salidas una en la marina y otra en orihuela, a partir de aquí  he ido descansando  de(carreras) y disfrutando de los domingos y días de guardar con la family y amigos con alguna que otra  salida en plan  senderista al Barranco de L´Encantat cerca de Blanes,con baño incluido en una grande poza,después de gustación de cerezas , otra jornada por la Zona de Bullas  en el salto del Usero y en el pasico Usen-da  donde también se disfruto del baño con un agua super fría que nos hacia reactivar todo el cuerpo, menos mal que el astro rey  pegaba en gana y enseguida nos hacia entrar en calor, lo que a la postre nos hacia meternos en las pozas en más de una  ocasión, luego una ruta turística por el clásico mercadillo de cada primero de mes, aquí de gustamos productos típicos de la tierra. otras por la sierra crevillentina haciendo  rutillas para que los compis vayan conociendo zonas que no conocían en fin haciendo cosas que hacen muchos años que no hacia.

Para ir volviendo de nuevo al mundo del correr, una vez que voy parando tantas veces y probando cosas nuevas cuesta mucho el volver a coger la motivación y la continuidad, por eso a vista de unos cuantos meses  se va divisando Valencia y ayer mismo aprovechando una visita relámpago a tierras murcianas, cogí una horita de tiempo para empezar a menear el cuerpo, costo bastante el arrancar pero la satisfacción de haber salido y haber realizado  10 km y quinientos metros, en 58 minutejos,  hace que me anime a ir  de nuevo a la subida de Novelda una clásica del mes Agosto, nos vemos amigos

 Barranco de l´encantada

Salto del Usero  (Bullas)

Pasico Usen-da

Productos de la terreta murciana

Entreno por el Río Chicamo

VOLTA ALS ERMITETES DE CREVILLENT 2012

Un año más con la llegada del verano, volvíamos a organizar una nueva edición de la ruta deportiva turística Volta als Ermitetes de Crevillent , este año coincidía con el primer día de este caluroso verano que nos acaba de entrar y con una temperatura altísima para la practica de nuestro gran hobby con es el runner (38º) a las 8 de la tarde  hora prevista de la salida, el recorrido transcurría primero por las dos ermitas de gran tradición en el mes de Septiembre como son la de la Virgen de la Salud y la del Santo Ángel de la Guarda en cada una de ellas parada  reagrupamiento del grupo y  foto,  a continuación ya íbamos a salir hacia la sierra para visitar la de San Pascual   aquí  paliamos nuestra sed y calor con el agua del pozo de la ermita, seguimos la marcha  ahora descendiendo  hacia la C.deportiva Norte para subir por la rambla a la inmediaciones de la Ermita de San Isidro , a través de sus pinos vamos cogiendo la senda que nos hace llegar al camino que sube hasta el pla, después de haber subido este nuevo y fuerte repechó , nos dejamos caer hacia abajo para llegar a la aigüeta aquí aprovechando el paso del agua de los suizos nos dimos un gran remojon , pues ya los calores y sudores podían con nosotros jeje. de aquí  continuamos la marcha hacia la zona Natural del Albergue de los Molinos donde hay otra ermita la de  Ntra.Sra.de los Dolores, tras la foto de grupo y de nuevo un poco de agua para refrescarnos emprendíamos la Marcha hacia la ermita de el Nazareno del paraje del Monge, trás bajar para llegar a ella y la posterior subida ya estábamos  pensando en llegar a la siguiente y a través del Barranc del Batá llegamos de nuevo a la zona de la aigüeta pero esta vez más cerca del pueblo, el sol y el calor ya iban desapareciendo pues ya se acercaba a las 21 h.30 cuando llegamos a la penúltima ermita la de San Antonio de nuevo foto de grupo y ya a pensar en llegar a la Plaça de la constitución y hacernos la foto en la Iglesia de Belén y a la hora de estos últimos cinco años las 22 horas en punto llegamos, foto en la ultima en la ermita de la purisima  ponía punto final a esta  V edición del ermites este año con muchisimo calor, luego vino lo mejor , recuperación rápida a base de carbohidratos y levadura osea Cocas de todo tipo made in Crevillent, hojaldradas , rellenas de atún, huevo, tomate, de pisto, de verduras, de jamon york y queso, frutos secos, cortezas , patatas, aceitunas y dos buenos bidones llenos de  birras y de refrescos, como colofón el postre bandejas de bombones, asi da gusto practicar nuestro queridisimo deporte y de paso celebrar la llegada de un nuevo verano.

Fotos  Ermitetes

Playa del Rebollo y Carrera por la Igualdad

Una vez finalizado el Ultramarathon escolar y con las ganas que tenia de volver a calzarme las zapas deportivas, he aprovechado este finde semana en el que se com¡nmemora el dia Mundial del Olimpismo, pues lo he tomado con mucha movilidad jej, en la jornada del sabado participe en la 4 Marcha a el Paraje de la Apalaya situado en la Sierra de Crevillent antes de llegar al Parque de San Cayetano , hoy  domingo a primera hora dirección hacia la playa del Rebollo en el termino de la Marina , para participar en la segunda jornada de la liga de las Arenas sobre un recorrido de 7 km , la playa y el dia en perfecta condiciones para correr ,lo malo la alta humedad reinante,  a haber hoy muchas pruebas en el calendario alicantino  algo más de 100 participantes se han dado cita en este importante evento, he salido marcando un ritmito tranquilo por la escasez de km rodados voy con Carlos un nuevo debutante en este mundillo disfrutando del momento y de la mañana, una vez llegados a meta y trás tomar  un buen avituallamiento emprendo la marcha hacia Orihuela donde se iba a celebrar la I Carrera por la Igualdad de la Familia una prueba organizado por el C. Atletico Oriol  con el amigo Hassan Ourruch al frente, sobre un recorrido de 3,2km por las calles más centricas de la ciudad,algo más de doscientos participantes donde hemos obtenido el tercer puesto por Clubes, por detrás del Escuela Municipal y el C.Atletico Oriol  ambos de la ciudad oriolana .Gran ambiente el vividoen ambas pruebas y gran cantidad de amigos/as que no han querido perderse la ocasión de participar  en  cada una de ellas.

Terceros por Euipos Quinton Team

Ahora ha esperar que llegue el proximo finde , para volver a salir en una nueva prueba.

Otros menesteres....

Bueno poco a poco va llegando el fin de curso, en este caso jejeje. el escolar,  atrás queda ya su inicio que con la recaida que tuve en el mes de febrero , prácticamente  no he entrenado , más bien alguna carrerita o muchas los fines de semana que pude, ahora después de las ultimas salidas en el  Maigmo, la Mitja de Elx, La marcha a Orito , el cross el Marjal, he estado un poco más liado preparando con mi hermano Toñi, la prueba de montaña del pasado día 2 de Juny Les Xosses de Crevillent, esperando que haya sido del agrado de todos los que optasteis en venir a su primera edición y como no daros las gracias por habernos dado vuestra confianza eligiendo Crevillent entre las demás pruebas existentes ese día, ahora ya a falta de una semanita y metido de lleno en exámenes, espero con muchas ganas el poder calzarme las zapatillas.

Marcha Crevillent & Orito 2012

Inicio de la Bigotilla

Desde lo alto de la Bigotilla

La ultima subidita de la sierra crevillentina

Recuperando fuerzas

En el rio vinalopo

El objetivo

 Bueno amigos un año más ya son 13 ediciones visitando la cueva de San Pascual en Orito , once veces corriendo y ya dos en marcha, desde que inicie la 1ª Trotada Subida a Orito con dos compis allá por el año 2000 ,saliendo desde Crevillent hacia Elche y subir por el Ferriol , ahora por circunstancias lo voy haciendo  andando eso si saliendo desde Crevillent a través de nuestra sierra para introducirnos en el termino de Aspe, hoy una buenisima temperatura a las 6 de la mañana, ya tenia puntes de que el rey sol  hoy nos iba a brillar más de la cuenta, poco a poco a través dels Pontets nos ibamos introduciendo siempre en ascenso hacia la cuesta de los dragones, antes el inminente Cap de Gorila nos daba los buenos dias, trás un cambio  brusco en las piernas ya notabamos la ascencion por la costera dels Dragons una vez arriba  bajar un poco la marcha ante otro lugar pintoresco de nuestra sierra L´Almoexa y ya preparando el cuerpo para una nueva subida la Costera de la Bigotilla, por aki a medida que ibamos subiendo ibamos contemplando las impresionantes vistas panoramicas que llenaban nuestros ojos , con este reluciente dia podiamos divisar toda la costa mediterranea (Torrevieja,Guardamar,Pinet,Santa Pola, Arenales, Urbanova, asi acasi sin darnos cuenta ya estabamos bajo el impresionante Puntal de Matamoros la subida llegaba  a su fin y empezabamos ya a bajar en busca del termino de Aspe, ya todo más rapido, comodo y  ameno las pilas aún estabn llenas y con ellas las xarraetas y sin darnos cuenta estabmos ya en Aspe, parada oficial :descanso de 45 minuetjos y ha cargar las baterias con unos suculentos y deliciosos bocatas unas cuantas birras jejej. y  a las 10 h  de nuevo  en marcha, reposicion de camisetas, cremas para el sol, gafas , gorras y hacia la Meta. ahora ya el calor ya se palpaba allá en la lejania ya se vislumbraba la cueva del Santo,  era el momento saco el  EMP 3 enchufo la musiquilla y a ritmito hemos ido comiendonos los Kms, trás unas fotos sobre el cauce del rio vinalopo,el cual algunos a provecharon para refrescarse el cuerpo, ya nos fuimos adentrando en el termino de Monforte, ya con 24 km  y las once y media ya todo picaba, pero la ilusión por llegar al objetivo era mayor y a por ello seguiamos, unas cuantas canciones de Rocky, y de la Shakira hacia que el grupete se fuera aferrando al ritmito ya San Pascual lo teniamos a tiro, ya dentro de Orito trás pasar por todo el centro, feria y demás kioskos de venta, ya nos fuimos directos en busca de la fuerte cuesta del Penitente ultimo tramo de está travesia, al que teniamos que hacer frente, algúnos con más dificultad ke otros ,corriendo otros monte arriba : a las 12h 30 en la Cueva de San Pascual de Orito en la misma falda de la Sierra del Aguila, y con 31 km  en las piernas.

Fotos

Por el buen camino

Después de las carreras realizadas en Madrid, Almoradi y Granja donde  he podido de nuevo  correr, aunque no a mi ritmo habitual, si no más tranquilo , voy  poco a poco  volviendo al buen camino, también los compromisos estudiantiles me van restando tiempo , para el hobby preferido, pero primero es lo primero, ya tan solo falta cuarenta días para la finalización del curso y de momento todo bien sigue la buena marcha, así que manteniendo el ritmito que ahora he conseguido me vendrá muy bien , para cuando llegue la segunda quincena de Junio, hoy para seguir con la marche-ta iniciada he salido en la Vía Verde del Maigmo acompañando a mi compi Maricruz en su debut en esta distancia, que al final han sido 22,4 km el tiempo es lo de menos , lo importante es haber llegado bien, en esta su primera Media, ahora un poco de descanso i a pensar en mañana, si salgo en la Media de Elx, en la que debute en el año 87 queda lejos, pero fue la media que me hizo engancharme a este mundillo del runner, pues serán 26 ediciones realizadas en la vecina Elche, que a buen seguro tendrá una buenísima participación por ser la más antigua del mundo y por sus cuarenta años de historia en una ciudad de más de 250000 habitantes, 

No se si llegare a tiempo

Bueno amigos, después de una veintena de días desde la vuelta a los terrenos de juego, después de un par de carreras y la media de murcia, la senda del poeta para hacer fondo" andando" pero fueron más de 7 h., desde hace ya una semanita he tenido que levantar el pie de nuevo, el dichoso resfriado o alergia, o como se llame, me está trastocando la participación en uno de los eventos que este año, no quería perder como es el Maraton de Madrid, pero si al final se pierde lo sentiré mucho , pero seguiré en el empeño de volver al siguiente: aunque no sea el 25 consecutivo y se llame 24 +0+1, lo importante es ponerse bueno lo más pronto posible y estar ahí con vosotros domingo tras domingo o cuando toque, ahora a esperar unos dias y haber si el próximo Sábado puedo salir el Marcha Abanilla& Crevillent.
También quisiera daros las gracias, a todos los que nos habéis votado, para estar presentes en la Traiwalker 2012, habíamos puesto todo el equipo la máxima ilusión en ayudar con nuestro esfuerzo al mundo de la pobreza y gracias a vosotros hemos estado ahí alimentando esa ilusión hasta el ultimo momento, amigos como vosotros son los que hacen grande este bello y duro deporte.