domingo, 25 de septiembre de 2011

Al final descanso y fiesta de la Hamburguesa





Bueno al final, tras fallar el amigo de todos los días ( el despertador) se ve que ayer después de pasarlo bien viendo el desfile de humor, olvide de subir la pestañita para que sonara el ring, para irme al final a San Juan, ha sido la causa de quedarme hoy sin competición dominguera, asi que tras un breve rodaje de unos 45 minutejos , me ido a tomar el cafetito de los domingos con churritos incluidos y más tarde a la fiesta de la hamburguesa que se celebraba aki en Crevillent, donde se han repartido más de 10000 unidades, acompañadas por los amigos del aguila amstel que no han parado de cargar barriles para que salieran , montones y montones de cañas para paliar el la sed y el calor que ha estado haciendo esta mañanita, así que ya veis un buen descanso el de hoy, para lo duro que fue ayer san Miguel y así poder recuperar para este finde que se aproxima, fiesta tras fiesta y la media de alicante el domingo, pues ya toca por lo menos hacer alguna tirada larga de cara al 27 N. " Valencia". Jornadas como la de hoy tambien son buenas pa el cuerpo, nó?

sábado, 24 de septiembre de 2011

Bienvenido San Miguel ,1º 10 km












Metido ya en fiestas patronales de Moros y Cristianos, y después de la entraeta de ayer la cual termino muy tarde , sin casi tiempo de descanso a primera hora de la mañana junto a mi brother Toñi, nos hemos dirigido hacia San Miguel de Salinas, para aportar nuestro granito a está prueba que hoy ha nacido y que al interés y esfuerzo del amigo correbirra Fran Serrano se ha llevado cabo, y como sucede en todas las primererisas cantidad de incidencias, (circuito,inscripciones y demás) han hecho que la salida se retrasaze unos veinte minutos, cosa que para nosotros los corredores no nos iba a ir bien porque el amigo Sol, a nuestra llegada estaba algo tapadillo empezó a despejarse y a calentar, haciendo que nuestra temperatura fuera en aumento.


A las diez y veinte al son del cohete de turno emprendimos la marcha los casi 400 participantes, venidos de todo nuestro entorno regional y vecina murcia, para recorre los 10.000 metros a un circuito de 3 vueltas , lleno de cuestas y alguna que otra bajada, la que aprovechábamos para recuperar y posteriormente subir, la salida como siempre en cola para ir calentando los motores y a medida que iban pasando los kms y las subidas iba aumentando el ritmo, aunque a veces parecía que no iba , he ido subiendo desde el inicio, quizá un poco más justito que el domingo en la Marina, por el trazado del circuito o por el calor, una primera vuelta de tanteo, una segunda de ir subiendo, y una ultima en la que he aguantado muy bien el tramo final y ha hecho que llegará algo exprimido a la Meta con t.oficial de 46,24 , t.real 46,04 una vez cruzada la linea, una toma del agua Hypertonic Quinton para compensar la pérdida de sales que ha efectuado el cuerpo trás la carrera y como nuevo, luego ya lo sucede normalmente en las carreras las charraetas y saludos y la toma de los refrescos del avituallamiento con los amigos alli presentes, Javi de Abanila, Oskar Correbirras,Jesús Paredes, Eduardo Davo,Raúl Gomariz, Manolo de Torrevieja ,Fernando del Marathon Cartagena, Ramón Sobrino, Manuel Macía, Manolo de Guardamar y muchos más, por parte nuestra Toñi, con 46,03 s, Mari Cruz que ya ha bajado de la hora, Paco Belmonte y Miguel Ángel que ha volado y animándonos sin cesar Oscar Casanova que ha cambiado hoy el correr por la Bici haciendose 85 km. ná, ahora si mañana hay ganas o ir a San Juan o el Maigmo , pero como esta tarde y noche hay fiesta en Crevillent, ya veremos como amanece mañana el cuerpo y entonces ya decidire. Un Saludo amigos




lunes, 19 de septiembre de 2011

Y ya Van 3 Pins y Mar



Un año más y ya son 3 igual que ediciones lleva , he participado en está singular carrera la Pins y Mar de la Marina, que transcurre desde el centro del casco urbano ,incorporandonos a la carretera a ir en busca del cruce que nos lleva hasta el hostal Galicia y ya desde aquí en paralelo al mar hacia la playa de la Marina , para subir después hacia el pueblo, volver a cruzar la carretera y ya en busca del mismo punto de salida, total 6,800 mts (gps), asi que todo el trayecto acompañado por pinos y mar y en está ocasión con mucho calor. A primera hora ya estaba en la pedanía, con tiempo más que suficiente para tomar café, de hecho el arco aún no estaba ni puesto recoger el dorsal y camiseta sin colas ,ni agobios todo era rapido y luego saludar a los amigos que iban llegando ,algunos venían ya corriendo desde Elche caso de Oskar y Eduardo "Correbirras" por aki llegaban Alberto y Maite , Paco Ultramenos,las Marujas Aceleras, Juanito "Piluca" la familia Paredes Jose yJesús, Marianico del Triki, el que no falla Moratinos, bueno ya veís hasta un total de 550 eramos muchos los que no quisimos faltar a la cita que los amigos del Club La Marina nos deparan en Septiembre .

A las 10 h y algún minutillo más al son del disparo y una traca nos dieron la salida a este gran pelotón , como viene siendo habitual me situó al final en la cola , en esta ocasión acompañado del compi Paco Belmonte , fuimos subiendo poco a poco hacia arriba marcando ritmo, nuestro paso por el km1 fue de 4,48, ya en el segundo y tercero 4,20m, aki refrescamos con el avituallamiento ya que el calor hacia estragos, bajamos un poco para el 4º y 5º 4,36, pues seguidamente venia la subida hacia la carretera y con el calor fuimos cediendo segundos llegando al 6º igual que el primero , al final buenas sensaciones y con 30m34s pusimos el punto final a la carrera.

Una vez llegados a Meta habia el avituallamiento con frutas, cocas y refrescos a los cuales tuvimos que ir varias veces para paliar la sed y el calor que habia pasado y estaba haciendo, me comentaron que le hicieron llegar a la organización la propuesta de empezar una hora más pronto la próxima edición ya que por estás fechas aún seguimos en Verano , buena organización del Club de la Marina y buen asesoramiento técnico por parte del G. Brotons.

Otra vez tengo que recurrir a loas imagenes del amigo Alberto , pues cuando no son las pilas , hoy ha sido la correa.

lunes, 12 de septiembre de 2011

1º 10 KM La Aparecida









Después de una semanita floja en el entreno y con la expectativa de empezar ya a hacer Kms , en vista a la próxima Marathon, después de un rodaje de una horita el sábado junto al amigo Alvaro , el domingo me acerque hasta la Aparecida para participar en los 1ºs. 10 km una nueva prueba atlética que aumenta la gran lista de competiciones que a lo largo del año tenemos en nuestro calendario, de nuevo y para recién llegados de las vacaciones numerosos amigos y compañeros se dieron cita en está pedanía oriholana, Moratinos,Alberto,Manolo Macia, José y Jesús Paredes, José Antonio, Juan Lucas del Apolana en fin muchos más, los Corre x Crevillent (Caye,Ramón Adsuar), los Correbirras menos el jefe, habia una buena representación, de unos cuatrocientos nos dimos cita en la linea de salida, está se tuvo que retrasar unos 15minutos, por problemas de inscripciones de ultima hora, cosa que la organización deberá tomar buen apunte de cara a la siguiente edición, los listados no estaban por orden alfabético y esto hacia tardar más tiempo de la cuenta en recoger los dorsales, a las 10h 20m se dio la salida sin disparo, silbato y nada a la voz de ya, todos salimos en busca del recorrido que iba a transcurrir por los campos y huerta de está pedania, y como no, acompañados de nuestro astro rey el Sol que apretaba de lo lindo ya a las primeras de cambio, de agradecer el punto de avituallamiento sobre el km5 con agua fresquita que nos vino de gloria,( hubiese hecho falta algún punto más´ya que como os digo hacia mucho calor) un buen circuito para poder realizar un buen crono, la única tachuela era el puente que nos hacia cruzar la carretera de un lado a otro y lo tuvimos que salvar casi en el primer Km y en el 9km, para mi el objetivo era rodar sobre 5m/km a ritmo del que quisiera correr la Marathon , al final salio algo menos 48m,24s y terminar con buenas sensaciones, una vez llegado a meta , realice unos 20 minutejos más en plan trote así que espero que en proximas fechas vayan cayendo un buen número de kms.

Ahora a pensar en la siguiente prueba, que a buen seguro será Pins y Mar.

Aki dejo unas fotos por geentileza del amigo Alberto.

domingo, 4 de septiembre de 2011

De nuevo en Marcha

Quinton Team en la TGC de Santa Pola



Trotada de Guardamar



Quinton Team en el Cross Amanecer de Santa Pola



Nocturna de las Torres de Cotillas



Cross Hondon de las Nieves



Bajada Hondon & Aspe



Después de los Bolos Veraniegos del Mes de Agosto, de nuevo vuelvo a estar operativo en la red y tras unos cuantos días de descanso internauta, no de entreno, ni de carreras porque después de Urbanova he estado en la bajada Hondon - Aspe . en la Trotada Cervecera en está ocasión en Santa Pola, en el Cross del Hondón , en la trotada de Guardamar , en la nocturna de las torres de Cotillas, en la amanecer de Santa Pola y ayer de nuevo en Villena con motivo de su 31ª edición de su cross nocturno que coincidiendo con el inicio de sus fiestas patronales fue todo un éxito de participación y sus calles repletas de publico animando sin cesar desde el primero al ultimo corredor, por allí anduvieron numerosos amigos de carreras , unos venían de participar en la 1ª Marathon en pista en Ceuti, caso de Alberto, Moratinos,Jose Vicente, también andaban por aki algún ke otro crevillentino del C xC David, Kiko por parte del Quinton Team Paco y Ramón , nuestro tiempo lo de menos , lo mejor las buenas sensaciones en que realizamos las 2 vueltas finales ,realizando los 5,200km en 24,09 seg, ahora a pensar en los próximos objetivos que nos llegan en este recién estrenado mes de Septiembre con vistas al objetivo principal "Valencia 2011"