EL 15 De Diciembre subimos a los Molinos

II Marcha y Cronoescalada Solidaria a Los Molinos de Crevillent

El próximo día 15 de diciembre, llega de nuevo una nueva edición de la Marcha y cronoescalada Solidaria a Los Molinos de Crevillent, en está ocasión , ademas de seguir con la campaña del Kilo Solidario en beneficio del Banco de Alimentos de Cruz Roja, pretendemos ayudar al joven Alfredo Sanchez, que padece una enfermedad degenerativa.

 La prueba tendrá como punto de salida Los jardines de Cooperativa Eléctrica, situados en la Rambla de Crevillent, allí, a partir de las 8 de la mañana se iniciara la entrega de dorsales para los marchadores, y a las 9 tomaran la salida, rumbo al Albergue de Los Molinos, continuación se entregaran los dorsales para los corredores que tomaran la salida a las 10 de la mañana, con idéntico recorrido que los marchadores, pero teniendo su punto final en el alto del Albergue de Los Molinos, realizando su vuelta, ya tranquilamente por el mismo recorrido que los marchadores, hasta llegar a Los Jardines de Cooperativa Eléctrica, lugar donde se realizará el avituallamiento final, así como la entrega de premios.

Ya podéis realizar la inscripción  de las dos modalidades en la web dewww.mychip.es,  y también en la tiendas locales de Crevillent:

Crivi Sport en la Calle Santo Tomas  

Crevi Salud  en la Calle 1º de Mayo

Nutriaccion en la Calle Corazon de Jesus

No esperes al ultimo dia, inscribete, te esperamos

Semana Completa

Salida Lunática 

2ª Jornada Senderista

Valencia Marathon

Después de la Marathon de Murcia y tras unos días de descanso para recuperar un poco las piernas del ajetreo de esos estupendos 42.195 metros, a base de alguna que otra caminata, esta ultima semana ha sido la de la vuelta a correr, y con algun día sesión doble  o sea caminata  y luego entreno correril, , pues  un día a visitar la chozas y Poblado ibero, otro para la zona del Puntal a visitar la Cueva del patron de los montañeros, San Bernardo y otra salidica subiendo por el Barranco de la Mina de la Cata hasta el Pouet de la Mel, hacían que me sintiese  ya con ganas de correr, cosa que hice  una vez llegado al pueblo, dos dias  con algo más de una horica, lo malo fue el viernes que amanecí con una ligera molestias en los tensores de la cadera, que me dificultaban articular la zancada, cosa que se fue agravando durante el transcurso de la mañana, pero  a veces  soy mas cabezota y a la hora fijada para la salida lunática alli me presente, veremos que pasa, animado y con la cabeza pensando en el problemilla, salimos y a poco más de un km. siento la molestia otra vez y renqueando, renqueando zas, a la llegada del Cap de Gorila, decido regresar no era mi dia, menos mal que los compis tardaron poco en llegar y amenizamos la noche con unas cuantas birritas y bocatas serranillos, el dia siguiente teníamos la segunda jornada senderista, otra vez al pie de cañón, con mi brother Toni a la cabeza y con un frio que rascaba y acompañado por un nutrido de participantes de residentes del camping Marjal, y cada uno de una nacionalidad, nos fuimos adentrando en nuestra sierra, para hacer una ruta, no la que queriamos ya que el viento y la llovizna  eran los enemigos,a traves de la sequía fonda, san pascual, pontets, cadena, pouet de la mel( otra vez) , barranco de la barbereta ,coto memoria, cova del catala, , hicimos unos 13 kms y algo más de 3h30m.

Para terminar una y un finde semana ajetreado, el domingo  partimos a primerísima hora hacia Valencia, donde esta vez no era para correr, si no para ofrecer muestras degustativas de TOTUM SPORT a todos los participantes del Marathon, que al final también terminas cansado, no como si estuvieras corriendo , pero cansado jejeje.

 Valencia Marathon

La 40 pudo ser jeje.

Uno mas , a la cuenta

Hola chicos de nuevo aki compartiendo unas lineas con vosotros, pues si al final , pude realizar la Marathon de Murcia de cabo a rabo, ya puedo subir el nº 39 a mi casillero de maratones finalizados, la falta de credibilidad que tenia conmigo mismo de si podría terminarla, con tan poco entreno realizado, pues tomándolo con mucha calma y tranquilidad acompañado del compi Alfredo que me hacia de escudero, empecemos  con la intención de llegar a la media dejarlo,  pues Alf me fue contagiando  de que como lo vamos a dejar, hay que seguir, hasta el veinticinco, treinta, así a lo largo de la primera vuelta , total que llegado al punto donde teníamos a nuestros compañeros de club ayudando en el avituallamiento km 20, le dije alf, vamos a por ello, y  lo  que son las cosas ya no me gire hacia atrás hasta el km 24, cosa que hice porque un amigo  que estaba viendo la prueba pregunto por el y  al decirle que venia detrás, me contesto si ahí no viene nadie, entonces es cuando ya me di cuenta que me lo tendría que guisar yo solo el marathon,, al final muy contento de haberlo logrado con tan poca preparación y sin ningún tipo de tirada larga, las dos ultimas semanas  a cuatro días  a  1h15 y unos doce /trece kms y alguna caminata.

Al final 4h10m fue mi tiempo real, partiendo al final de la cola del peloton

Llegare o no llegare , ahí esta la cuestion

Con German Lapaz

Con Lopez

La Peña del C x C

Bueno chicos, después de casi dos meses mas o menos, vuelvo a escribir unas letrillas en este apartado bloguero ,ya que el de facebook  es mas habitual y rápido el colgar lo que en ese momento se haya podido realizar,la ultima entrada, pues por allá en el mes de julio lo que predominaba eran las trotaicas, el mes de Agosto lo inicie con carrera  la clásica subida al Santuario de la Mola en Novelda,  que esperaba que fuese el inicio del arranque para una preparación de cara al Marathon de Murcia,una buena carrera para lo que llevaba  hecho, la semana siguiente la seguí con el cross el amanecer de el Campello otro clásico del calendario, veraniego tras un comienzo  no muy bueno la ultima parte de la prueba fue buena terminando con ganas de más , a partir de aquí cogí un buena racha carreril y prácticamente pude hacer catorce de quince días de entreno,y entre ellos (la trotada de Guardamar)   lo pude ir llevando  bien hasta final de agosto  y ya de nuevo tuve que poner el freno, no por lesión ,sino esta vez para organizar  la Bajada Solidaria que junto a mi hermano,ya la veníamos preparando desde junio, pero a medida que se acerca la fecha de un evento siempre aflora mas trabajo en fin al final la hicimos realidad el pasado día 22 de Septiembre,,y lo recaudado sera entregado a Cruz Roja para la ayuda a pagar una ambulancia y a la A.E.C.C, pues este tiempo  tres /cuatro semanas  no ha habido forma de hacer algo, cuando había un hueco el cansancio o estress el que hacia  que no saliese ,sin apenas ganas de realizar ni una sencilla caminata, y esto me esta haciendo dudar el hacer  o no  el marathon, esta ultima semana he vuelto a la carga, realizando seis de siete, pero esta en la que estamos de momento cero patatero, voy animándome  porque aún quedan días,  eso si  días, pero la realidad es que no hay ni entreno ni fondo, ni na, espero que en lo que queda de mes , coger  unos cuantos Kms. más y por lo menos estar ahí, con todos  vosotros en Murcia, una marathon que nace  y que a buen seguro los amigos correbirras y todos los veteranos de la zona allí ,presentes harán una gran fiesta del deporte popular nuestro Running.

Animo y fuerza  amigos, a todos los que vayáis a correr, a ayudar y  a animar.

Nos vemos

Con la crisis, pues trotaditas

Trotada  Club de Tenis

Bueno amigos, después de 30 días sin apenas escribir cuatro comentarios, ahora ya con el mes de Agosto en Marcha,os hago un breve resumen de lo que ha sido el mes de Julio, un mes en el que en un principio iba ha ser el de dar la continuidad al entreno y  ha sido  todo al contrario, aunque si que he salido ha alguna escapadita con varias trotadas entre rio ,mar y el monte en definitiva entre la naturaleza, el primer finde  del mes. hice con los amigos de Abanilla  y  compis del Quinton Team , Corre x Crevillent , una rutita a traves del rio Chicamo  con un recorrido de unos 14 km s partiendo de la pedanía del partidor hacia el nacimiento del rio , Mascivenda y vuelta al inicio, una tarde mucho calor  que quedo paliado una vez llegamos a la zona del cañon, la zona más salvaje del paraje donde ya teníamos que ir mojándonos los pies, porque de otra forma  algún que otro tropezón o caída podría aparecer, el agua bien fresquita hacia que la musculatura se reactivara constantemente, luego  tras del esfuerzo  recuperamos fuerzas con productos tipicos de la zona, montaditos, carne a la brasa y demás, con 10 euretes fiesta a go-go, la siguiente semanita teníamos la cita del amigo Paco Navarro con la trotada de cumpleaños , es que cincuenta son cincuenta, había que celebrarlo a lo grande , gran cantidad de amigos nos dimos cita en el chiringuito azul situado bajo el Faro de Santa Pola, después de unos kilómetros por la zona con subida y bajada por el acantilado que nos hace llegar al faro, vino un buen baño y como no la recuperación a base de coca , cervecitas  y  xarraetas con los amigos, la siguiente semana  vino un entreno trotada por la zona del Cub de tenis de Crevillent, en dirección hacia el parque de Montaña de San Cayetano, subir al Raix y volver de nuevo al punto de partida con 17 kms. luego como viene siendo habitual en las trotadas recuperación, esta vez igual que iniciamos el mes y con la piscina a tutiple para nosotros, bajo  la luz de la luna llena de Julio, en Torrellano con su mitad de mitja fue de nuevo una carrera en la que como  suele suceder a lo largo de este ultimo año, salir en la cola y pokito a pokito ir subiendo hacia arriba e ir probando el estado de preparación que llevo, jejej,

 la ultima del mes fue una caminata por el sendero de las Playas de Percheles ( cerca de Bol nuevo) , trás estas pequeñas salidas, espero que el  mes de Agosto sea el del arranque , para empezar ya la preparación para el nuevo Marathon del calendario atlético en Murcia

Gracias Alberto por tus foticos.

Hasta pronto Junio

 Ermita del Santo Ángel

 La Pilarica - Benejuzar

 El Geodésico

 Hoguera de Séneca - Autobuses

Playa del Rebollo

Trotada Cadamunt

A tras ha quedado ya el mes de Junio, un mes  pasado con la organización de Les Xosses , y con alguna que otra salidita que nos permitiera hacer unas escapaditas en moda de trotadas, que vuelven a estar en auge, ante la gran cantidad de citas que hay hoy en día,  siguiendo la costumbre de estos últimos cinco años en este mes sobre el 20,  realizamos la trotada a las Ermitas , una rutica de unos 13/14 km, que recorre las distintas ermitas que existen en la localidad, iniciamos la salida  en el centro neuralgico del mundo runner de Crevillent ( Parc Nou) y poquito  a poquito, vamos saliendo de la ciudad ,visitando La Salud, Santo Angel y  ya vamos cogiendo dirección a la sierra  para visitar San Pascual, San Isidro,Virgen de los Dolores, el Nazareno del Monge, San Antonio, de nuevo al regresar al casco urbano La Iglesia de Belén y la Purisima, acto seguido, la recuperación tras el consiguiente esfuerzo a base de Cocas,saladitos, Papas y Birras, por unos módicos cinco euretes, el día siguiente no podiamos faltar a la primera edición de la ValenTapa Trail, una salida por las tierras de Benejuzar, concretamente en el santuario de la Pilarica, diez Kilometrillos por esta zona de Pinares y con subida al Cabecico y al punto Geodésico, luego bajada por sendas muy técnicas y un final apoteosico subiendo las escalinatas del Santuario a lo Rocky, luego como siempre , lo mejor la recuperación, esta vez  a base de  pizzas, montaditos, ensaladas  y  etc etc, uff helados, chupitos en fin había que celebrar la noche más corta del año (21 San Luis) y metidos en trotadas y  la capital en hogueras, pues para alli que nos fuimos a recorrer  estos grandes monumentos como son las Hogueras, una trotada turisticadeportiva una nueva forma de hacer turismo en fiestas, unos 12 km por la capital, a través de sus principales calles  y hogueras, explanada, puerto, y  como broche final subir al Castillo de Santa Barbara, ya las piernas iban acusando estos tres días de rodeo, y como dice el refrán no hay dos sin tres , pues el amigo Paco Banegas y yo pensemos  no hay tres sin cuatro,y el día siguiente amanecimos en la Playa del Rebollo para recorrer su 8 km por la arena y asi poner punto  final a un finde lleno de actividad y con el consiguiente aumento de la motivación para nuevos retos, el día 29 participe en la  Trotada Cademunt organizada por el amigo Edu Davo, una rutilla de unos 17 km. en la que visitábamos la zona del Cau, cerca de unos cuarenta compañeros nos dimos cita en el evento y en el que una vez finalizamos tuvimos un ágape de matricula de honor.

Queriendo correr

Después de un paréntesis de unas cuantas semanitas tras la finalización de la carrera y marcha de Les Xosses, en la que junto a mi brother he/ hemos  estado muy liados con la organización de la misma, esperando que, a los que habéis venido os haya gustado y si ha habido algún fallo  nos  disculpéis intentaremos mejorarlo el próximo año, y a los que no han  venido les emplazamos a que vengan y conozcan este bello paraje de la  Sierra Crevillentina , estos días post- carrera también

han sido de descanso corretero, pues  aún queda trabajo  de la misma ,( devoluciones, agradecimientos a firmas colaboradoras, patrocinadores) así que en un plis plas ya han pasado diez días y por fin si todo marcha bien, el sábado empezaremos de nuevo  a entrenar, o mejor dicho salir a rodar hasta que el cuerpo vaya pillando forma, pues ya se acerca el mes de julio y habrá que ir preparando el marathon de Murcia, no sin antes hacer los bolos veraniegos que llegan y en cantidad, bueno eso de cantidad sería antes  ahora con la famosa crisis  ya va llegando  a nuestro queridisimo deporte, nos toca  que ir calculando y ver donde podemos ir,  cerca, barata, que se porten bien, etc,. etc. en fin  y  sino como hacíamos antes entreno, entreno  y en estar bien a una carrera.

Asi que amigos nos vemos pronto en el mundo running, de momento este finde  no se si caera alguna, pero el siguiente caen dos seguro, la trotada fogueril, y la Valentapa,