domingo, 17 de enero de 2016

Volteo por la Sierra








Hoy, gracias a mi hijo Carlos. que me ha invitado a caminar con sus compañeros de entreno, a hacer una ruta por la sierra me ha servido para marcarme un doblete en la jornada de hoy,  uno caminando con ellos 1h 45 minutos a traves de la zona comprendida entre la bigotilla, el cantal de la campana, el barranco de los corcones, visita a la lapida, el romeral , castillo viejo, chiringuito, l´almoexa , contemplando lo bonito como ayer de unas impresionantes vistas de la costa mediterranea, en el dia tan raso y claro que ha amanecido  y como no aguantando un frio de coj...... la temperatura que marcaba en el paraje de los pontets a las 8 mañana era de1º, al finall trayecto salio una distancia de 8.1 km, ya estaba bien el calentamiento, Vuelvo a enchufar el crono y empieza el running a traves de la bigotilla, la Almoexa, chiringuito bajo hacia los pontets de ahi entreno el rambla castelar la que subimos i bajamos con motivo de Les Xosses, direccion pueblo una vez a la altura de la acequia honda, giro en direccion a visitar a San Pascual Bailon , tras una breve pausa i rezo, siguo po r un lateral de la loma bajando hacia la ciudad deportiva norte , ahora en reforma," la dejaran muy bonita, y con el nombre del ilustre Juanfran Torres", bueno dejamos de publicidad y prosigo a traves de la rambla hacia la crta.nacional. en busca de la ronda sud, para ir bajando hacia el colegio la Nrta. sra la esperanza y de ahi hacia crta la estacion, proseguimos hacia la salida hacia novelda, giro de sentido en busca de nuevo de la crta.nacional cruzando pueblo, hasta fontenay y volver de nuevo hacia cruz roja y ya hacia arriba hacia el Parc Nou, donde pongo el punto i final de la segunda parte del entreno, completando 10.2 km en 55.45 seg. al final un puñaico de kms más pa el cuerpo.

miércoles, 6 de enero de 2016

Buscando a los Reyes Magos







Que los Reyes Magos, os traigan muchos regalos, zapatillas, carreras y muchos  Kms para correr,
Yo mientras los sigo buscando..

domingo, 3 de enero de 2016

La Primera del 2016 - SAN FULGENCIO








La primera del año, esta vez ha sido en San Fulgencio,en la 1 Carrera de Reyes, sobre un recorrido de 5Km y con un circuito urbano a dos vueltas  muy rapido, con una estupenda organizacion llevada por el amigo Jose Francisco Campos Martinez y su equipo, muy pronto esta coqueta prueba ,sera una fija en el calendario atletico, al final de ella lo mejor las buenas sensaciones encontradas y que con un poco de entreno más podre ir a mejor. Tiempi real 21m45 y acompañado otra vez de mi hijo Carlos Lopes, al que esta vez no he podido coger jeje. Y a mi brother Toni que volo.
Y como siempre tambien como en todas las pruebas saludar  a todos los amigos , que no se pierden una jeje.
Ahora iremos intentando cogernos al carro de la actividad, después de todas ests jornadas navideñas que hemos salido a runear y a caminar.

sábado, 2 de enero de 2016

Disfrutando de una nueva SANSILVESTRE

Un año más y ya son cuatro consecutivos , despidiendo y saboreando de la Sansi, si esta que conoceis todos vosotros y y tambien sabeis lo que ha costado estar ahi(Crevillent), este año  disfrutandola mucho  porque hacerla con mi hijo , es el no va más , el animado a correr y a competir en este mundillo runner, hizo que me animara a salir varias veces estas ultimas semanas con el fin de lograra el objetivo de finalizarla, pero lo que pasa que cuando empiezas a entrar en calor y se dispara la chispa vamos aumentando el ritmo sin casi darnos cuenta, en uno de ellos se me fue y ya no lo volvi a ver hasta el km 8, donde la veterania de muchos veteranos jeje, donde me incluyo , empezamos a funcionar , asi que una vez juntos iniciciamos la ultima vuelta, para mi quiza la más bonita y si llegas con ganas puedes volar dependiendo del ritmo que llevas o quieres llevar, en busca de la ansiada Meta, al final gran debut con 52 minutos y con muy buenas sensaciones,.A nivel particular muy  contento de haber podido saludar, felicitar, abrazar a la gran cantidad de amigos que veniis a Crevillent, cada 31 de Diciembre a despedir el año , como todo buen aficionado al runner nos gusta o sea CORRER, espero que este final e inicio de año, vuelva o volvamos a estar presentes en otros eventos deportivos, ahora que iniciamos el despegue con estos10 km.
Y muchas Gracias Alberto , por estas magnificas fotocas.