martes, 28 de junio de 2011

Corriendo entre Sierra y Playa











Fin de semana corriendo por sierra y por playa, cada una con su peculariedad, el sabado realizaba junto a los componentes del Quinton Team y Corre x Crevillent , la 1ª Kedada para recorrer 10 km por una ruta de las muchas que hay en nuestra tan bonita sierra, A la hora fijada iban llegando los participantes ya que no era muy conveniente salir muy tarde por el calor, a las 9 h. emprendimos la marcha desde la Aigueta para ir subiendo hasta el Albergue los Molinos, donde pudimos observar el Molino, las plantas autoctonas existentes así como el observatorio, una vez dejado este bello paraje, llegamos al Bon Lloc, cogimos la pista y ya nos fuimos adentrarnos en la parte baja de la sierra, en unos cuantos metros, estabamos junto a la Cova del Catalá , tras una foto de rigor, seguimos por el barrancocy a traves de su cañon en busca del pouet de la Mel, aki mismo refrescamos con su agua fresquita allí cobijada y proseguimos hacia arriba, hasta llegar cerca de la senda del Alquitrá, para descender en busca de la pista que nos haria llegar al Coto del Memoria de nuevo reagrupamos el grupo con foto incluida y ya nos fuimos en busca del barranco y salir de nuevo al Bon Lloc, el Plá y de nuevo La Aigueta el punto de salida, una vez llegamos nos resfrescamos por fuera y por dentro, lo primero a base de manguera, ducha y baño en la acequia y lo segundo a base de Birras Amstel , porque lo nuestro Mola más, todo ello para acompañar el almuerzo que nos esperaba a base de sardinas, cocas , carne y embutidos todo ello a la brasa , en fin buena mañana la pasada con los amigos y compañeros de Quinton y de Corre x Crevillent alli presentes.

El Domingo para suavizar un pokito las piernas despues de la sesión del dia de ayer , me dirigi en busca de los compañeros que estabán en la Playa del Rebollo, para participar en la 1ª Carrera del Circuito de las Arenas Alicantinas , una vez llegado a las instalaciones del Camping La Marina, punto de Salida y Llegada de la carrera, pude saludar y charlar con muchos conocidos que tuvierón la misma idea ( ir a conocer está prueba) el tocayo Ramonet que no conocia está zona , La familia Paredes que venian de correr en Blanca, el gran Moratinos que no se pierde una, Manolo Macia, Juanito del Apolana , los tragamillas, los crevillentinos Pepe Miralles y Jesús Serna en fin, alrededor de 200 corredores son los que dieron cuerpo a esta primera edición que ha estado y esta marcada por la polemica del alto coste de la inscripción , seguro que opiniones hay y habrán de muchas formas, pero como organizador que he sido, se de las dificultades que entraña organizar cualquier evento por lo pequeño que sea. En cuanto a la prueba con un poco de retraso, se dio la salida sobre las 8h,15m. desde la puerta del camping, en linea descendente en busca de la playa, al km y poco más ya estabamos pisando la arena de la playa del Rebollo, buena temperatura a estás horas y una alta humedad que hacia que enseguida estuvieramos sudando y a la vez mojados por abajo sorteando la llegada de las olas a la orilla, bonita carrera igual más o menos que la del Amanecer del Campello, nos ha venido bien para las proximas citas , por nuestra parte buena carrera de todos los que fuimos Jesús 2º en Veteranos F, Paco Banegas 5º en Veteranos D, Isidro , Germán , Ramón 6º Veter. D , Valentín, Miguel Angel y Alfredo Asín.



viernes, 24 de junio de 2011

La Volta als Ermites, cada vez Mola más


































Unos días después del solsticio de invierno y en esta noche mágica del 23 J la nit de San Juan , un año más y ya son cuatro, nos hemos reunido en el Parc Nou alrededor de 60 corredores, procedentes de distintos clubs, y peñas de Crevillent y que de costumbre hacen sus entrenos y punto de encuentro el Parck, el centro neurálgico del corredor crevillentino, para participar en la Volta als Ermites prueba organizda por nosotros mismos, algo más que un entreno y a la vez hacer visita turística a las ermitas que existen en nuestro pueblo y que son veneradas por los crevillentinos, aprovechamos la ocasión para ir todos juntos en armonía y alegría disfrutando de nuestro deporte : el correr, algunos ya con las vacaciones de los niños ya se irán a los campos y playas, otros seguirán corriendo, por eso lo de está kedada de anoche, en la noche más corta del año fue como un fin de curso.

El recorrido llevado a cabo fue el siguiente después de la foto previa, Salida 20h15m. del Parck Nou, Ermita la Salud, Ermita Angel de la Guarda, Ermita San Pascual, Ermita San Isidro, Ermita Ntra.Sra.Los Dolores(en los Molinos),Ermita Jesús del Monge, Ermita San Antonio y Ermita la Purisima, después de 12,5 km y 1h45 m. logramos objetivo, de nuevo llegando a la Plaza de la Constitución a las 22 h (foto llegada).

Al finalizar el entreno/kedada recuperamos fuerzas y nos hidratamos con el Menú de la Nit de San Juan a base de cocas rellenas de tomate y atún , de verduras y de jamon york con queso, acompañados por patatas y frutos secos, la hidratación vino en forma de Birra Amstel mola más., agua, refrescos cola,naranja y de postre la típica fruta alicantina " Por San Juan Brevas comerás"

pues si,si Brevas, luego galletas surtidas y el brindis con Sidra .



Asi que buen entreno y mucho mejor lo que vino después, el pasar un buen rato con los compis de carreras, ahora para quien siga en el ajo(como es mi caso) a preparar la siguiente cita.



Aki os dejo unas instantaneas del evento




lunes, 20 de junio de 2011

Subida Nocturna a la Vella 2011























Alrededor de unos 75 corredores/as, valientes se acercaron a Crevillent a participar un año más a la trotada Nocturna a la Vella , prueba no competitiva , sobre las nueve de la noche iban llegando los participantes al Punto de Salida ubicado en el Parc Nou , parecía que íbamos a ir a la mina , todos con sus frontales, mochilas, portabidones, mucha gente que pasaba por este punto ya que en el parc nou había cena de gala con motivo de las presentaciones de reinas para las fiestas de Moros y Cristianos, se quedaban asombrados de nuestra indumentaria. Muchos conocidos se dieron cita en el evento, los veteranos Alberto, Paco Zaragoza, Angela , Fausto , el Quinton Team y los C x C con Toñi al frente y muchos más y otros que no pudieron venir, por la coincidencia del futbol , estaba en juego el Elche /Granada.
A las 21,30 h, tras la foto oficial y las correspondientes recomendaciones a llevar en el transcurso de la trotada se dio la salida y tras cruzar el centro urbano e introducirnos en la Rambla iniciamos la subida a San Pascual, donde hicimos reagrupamiento del grupo y fotografía, y ya desde aki hacia els Pontets, subir hacia las canteras y una vez sorteada la cadena y justo allí en la ultima casa habitada hicimos de nuevo reagrupamiento y las dueñas de la propiedad nos agasajaron con varias botellas de agua bien fresquita , cosa que nos vino de maravilla , a partir de aquí ya encendimos todos los frontales, ya estaba oscuro y porque ya nos íbamos a introducir al Barranc del Pouet de la Mel , y la posterior subida por la senda del Alquitrá ( el cual tiene al lado un gran barranco) que alumbrándolo con el frontal no se veia el fondo, está senda presenta algunos tramos de dificultad y hay que ir con mucho cuidado, a medida que ibamos subiendo hacia el Campaná se podia contemplar unas espectaculares imagenes de todos los participantes en fila de a uno y con los frontales encendidos, arriba en la colla del Campaná reagrupamiento de nuevo, ya tan solo nos quedaba el subir unos 150 mts, Una Vez en la cumbre La Vella 830 mt. unas cuantas fotografías, vista panorámica en la que se divisa todo nuestro entorno desde Alicante hasta más alla de la Vega Baja , el Medio Vinalopo y mucho más todo bien iluminado y como no la Luna Llena aunque se retraso para subir ya pudimos tenerla de compañera mientras bajábamos a trote a través de pista, caminos y sendas, con tres paradas más para reagrupar y que nadie faltará , en el transformador, la Choza y els Pontets, aquí nos introducimos en el Barranco y ya desde aquí a la Rambla y ya directos a la Meta, situada en el punto de Salida, después de 3h 40 minutos y 21 km, Una vez en Meta recuperamos fuerzas con el megabocata de atún, cerveza, agua, aquarius, helado, zumo, barritas y demás obsequios que la organización(Victor y la sección de Montaña) nos consiguió por 5 €, se nota que aprendieron de su profe , en la Sansi , de ahí el éxito cuando se trabaja se hacen bien las cosas.

Fotos Subida Nocturna

martes, 14 de junio de 2011

CATRAL 2011

Paco


Alfredo e Isidro


Con Alberto y el Murciano e Isidro


Una tarde calurosa y con gran ambiente, era lo que nos esperaba el Sábado en Catral, así y todo tuvo buena participación de atletas, algo más de 650 valientes, que se atrevieron a participar en los 4º 10 km de la Villa, procedentes de toda nuestra zona y vecina región de Murcia, la carrera se disputaba sobre un circuito de 5 km , dándose dos vueltas al mismo, en los momentos previos a la salida, tuvimos tiempo de saludar y conversar con numerosos amigos de carreras, Alberto, El cocinas, Ramón Blasco,Manolo Macia,Javi Ruiz,Antonio "el Murciano", por parte del C x C estaban Ramón Adsuar, Caye,Paco, Ramón, el Quinton Team también presente en la prueba con Miguel Angel Álfredo,Isidro, Ramón.

A las 19.30 h. se dio el pistoletazo de salida, en esta ocasión una sonora traca era la encargada de que supiéramos el inicio de la carrera, que iba a transcurrir por la calles más céntricas de catral y teniendo la meta en la Avda. la Purisima, como siempre me coloque a la cola del pelotón para ir subiendo a medida que calentaba hacia arriba, íbamos en grupo Isidro,Paco,Javi poco a poco nos fuimos metiendo en faena y tras el paso del 5 km (21,50) tuve que ir cediendo terreno al no poder seguirles y el calor me hizo mella ( encima el avituallamiento lo colocaron cerca del 8 km), un poco más y se lo hubieran podido ahorrar jeje..) así que trás el consiguiente refresco sorbete de agua y baño , me hizo espabilar y poder contactar con Isidro y ya juntos nos fuimos hacia Meta cosechando al final un buen crono 44m.01s, mejorando lo de Almoradi y a 1 minuto del tiempo realizado el pasado año.

En cuanto a la organización les diría que tomarán apunte para que no vuelva a ocurrir, el cambiar la forma de la entrega del chip , así como el avituallamiento ya que la larga cola hacia a más de uno desesperar, enfriándonos y la tardanza en refrescarnos tras el esfuerzo , ya son dos tres años iguales, así que espero que para la 5 edición aprendan la lección en no permitir el que se alargue la cola ..muchos estuvieron casi 15 minutos esperando pasar.



sábado, 11 de junio de 2011

Corre x Lorca

QUINTON TEAM



LA MAREA AZUL DE QUINTON



Después de Corre x Lorca , que fue un éxito total con 1000 participantes y una buena organización llevada a cabo por los Correbirras, Pili,Oskar y Gines y con la colaboración el C.at la Mota, no faltaron a la cita los amigos y blogueros, Moratinos, Alberto,el Murciano, Fausto, Gaspar,Manolo Macia,Manolo de Guardamar,Javi Ruiz de Abanilla,Fernando de Torrevieja y los Corre x Crevillent y Quinton Team, aportando su granito para está gran causa , hoy sin tregua nos espera la segunda cita del fin de semana Catral con sus 10 km, espero que el calor no haga mella y se pueda hacer una buena carrera.





viernes, 10 de junio de 2011

Va por Lorca



Hoy Todos somos LORCA, los mil participantes que esta tarde se darán cita en Murcia

sábado, 4 de junio de 2011

2ª KEDADA QUINTON & EVASION



Está mañana hemos disfrutado de una esplendida jornada de running , en la kedada Evasion&Quinton Team, celebrada en la pista de Elx, por cierto gratis,( no como la de aki en la que hay que pagar de 2€ por hora, si no eres de ningún club local, eso es pontenciar el deporte), tras un breve calentamiento de unos 30 minutos vino una charla teórica-practica con ejercicios, técnica de carrera y carrera de relevos , de nuevo un pequeño trote para enfriar, regresando al punto de salida, en la misma tienda de Evasión a cargo de José Luis Collado y los Hnos.Esteso.
A continuación información y toma de Quinton en el entrenamiento deportivo , para la recuperación rápida en el deporte, está recuperación se debe a que el plasma marino tiene el poder de regular el propio " océano interno " gracias a su capacidad para aportar información al potencial genético humano , su consumo diario como complemento alimenticio aporta unos resultados excelentes tanto en competición como en entrenamiento.


Fotos QuintonTeam