miércoles, 28 de diciembre de 2011

Hoy , Venida de la Virgen




Después de haber participado en la V Sansi de la Nucía, la que seria la primera de un finde lleno de competiciones al final ha resultado de lo más tranquilo, disfrutando de los días navideños y cargando los depósitos para próximo acontecimientos, para seguir en la misma tónica, aunque está vez había que hacer un poco de ejercicio jejeje... Está mañana junto con Alfredo y unos compis más ,a primerisima hora(5h) nos hemos trasladado hacia Santa Pola, a nuestra llegada hemos tomado la primera carga de hidratos( chocolate,mona,magdalenas y algo para calentar el cuerpo) una vez avituallados nos hemos dirigido hacia la Playa del Tamarit, a presenciar la Venida de la Virgen (data de 1370) en la que el celebre Canto encuentra el arca donde esta la Virgen de la Asunción, buen tiempo el que hemos tenido, pero una rasca y humedad a medida que ha ido amaneciendo, después de los actos programados, hacia las 9 h. se ha emprendido la marcha hacia Elche, con una altísima participación , por aqui hemos saludar a diveros runners, José Julio, J.Luis trigueros, Ramón Martinez, Ricardo km 21 , Pepet km21 ,Campos y muchos más,, a mitad del recorrido parada avituallamiento y proseguimos la marcha a partir de aqui numerosos vecinos que salian al paso del seguito ofreciéndonos todo tipo de complemento :rollos, agua, naranjas y alguna que otra birra jejje.. en fin 16 km y buena jornada la vivida hoy (no lo conocía) y si dios quiere el próximo año volveré.

sábado, 24 de diciembre de 2011

FELIZ NAVIDAD COMPAÑEROS









HOLA AMIGOS:

En estas fechas Papa Noel os regala 3 palabras que os abrirán muchas puertas: TIRAR ,EMPUJAR, y CORRER MUCHOS KMS jou jou jou. FELIZ NAVIDAD!


http://youtu.be/L6_nZapQyps

domingo, 18 de diciembre de 2011

Sin Tiempo y la Vuelta de una Clasica Aspe




Después de la entrada del Cabezo Negro, y sin tiempo para poder escribir unos breves comentarios, el domingo 11 participe en la Media deTorrepacheco, la cual fue todo un éxito de participación y de un gran ambiente deportivo, buena atención con los corredores, con una suculenta bolsa del corredor y como no un mejor avituallamiento final esto hace que se distinga de las demás medias muchos más veteranas que está y que no se preocupan del gran protagonista del evento"el participante /corredor"como aki , hacia allí nos dirigimos el Quinton Team con cuatro efectivos, Paco Coll, Paco Banegas, Alfredo Asín, Ramón y también estaban los Corre x Crevillent Caye Gonzalez y Javi Ruiz realizando todos una gran carrera, y con estos tiempos Mmp Paco Coll 1h34, Caye 1h34 Javi 1h 35m,Ramón 1h39, Paco B 1h43 y Alfredo 1h45. Muchos amigos y conocidos se dieron cita en la prueba y en la que tuvimos tiempo para hacer las xarraetas y comentarios : Alberto, Fausto, Juan "Piluca" el amigo Ramonet que a pesar de no tener mucho tiempo para entrenar , va como una bala después de la marato , JoséVicente, Manolo Macía y Jose y Jesús Paredes, Juan Cutillas de Abanilla ,Reme y Abel del Trikilometros de Almoradi y el gran Moratinos, los Correbirras ymuchos más. Tras una semana sin tiempo alguno para entrenar ya que los examenes me han llevado de cabeza,he aprovechado la ocasión para volver a participar en una clasica del calendario autonómico y provincial la Mitja de Aspe pero está vez en la modalidad de 11km (al final 11,4 gps) ya que al llevar las piernas muy cargadas y con poco entreno era lo más factible y de hecho así hacido,(con los kms de hoy he roto la barrera de los 2000 km que llevo desde el 1/1/211) he querido salir más rápido de lo que ultimamente venia haciendo en las carreras , de cara a hacer un buen 5km, marcando el primero en 4,22 m/4,36/4,25/4,16/ 4,25 el 5km en 22,06 luego he mantenido un poco el ritmo hasta el km7 me ha llegado un momento critico que ha durado un par de kms en los cuales me he ido dejando llevar para volver a atacar en el km 9 y ya hacia Meta donde como he comentado antes, habían más de 11 km (11,4) 51m,21, buen ambiente en la recuperada carrera Aspense en la que se han congregado cerca de mil corredores en ambas pruebas, una mañana con un frió que rascaba y los corredores eran los protagonistas de esta carrera bien organizada por los amigos del Club Aspis, con Caralampio, Rául ,Pascual y Víctor al frente de la misma y como siempre saludar a los numerosos amigos allí presentes y muchos eligieron como yo los 11 k, ya que se acercan las ultimas pruebas de la liga running y nadie quiere fallar, ahora a esperar tomar las vacaciones tanto escolares como profesionales para volver a cargar pilas entrenando para llegar a la última semana del año para correr las pruebas navideñas y como no , mi prueba la Sansi de Crevillent después de 12 años sin correrla y como fundador y organizador de ella 22 años creo que me toca, disfrutarla y ver en directo todo el trabajo que he puesto en ella. Un saludo amigos espero veros en muchas de ellas.



sábado, 10 de diciembre de 2011

Un año más en el Cabezo Negro - Albatera







Sin casi tiempo para recuperar, después de haber corrido en la tarde noche del martes en Guardamar, a la mañana siguiente con Alfredo nos hicimos un breve entreno de una horita por Granja Rocamora y sus alrededores, para soltar las piernas del esfuerzo anterior y dejarlas preparadas para el dia de la Purisima para una nueva edición de la Subida al Cabezo Negro, la catorce edición y de las que he estado ya en trece ocasiones, el cross de montaña más duro de la comunidad con unas rampas finales de más del 13% y que acompañadas de las continua subida desde el punto de salida, lo hacen que llevemos una buena preparación para afrontarlo con garantías.

A primera hora de la mañana partía junto a Pakito hacia la vecina Albatera allí nos esperaban Germán y Alvaro además de muchisimos amigos y conocidos entre ellos de nuevo Alberto, el gran Moratinos que tampoco falla ninguna, Manolo Macía está vez de reportero, José Vicente, Gaby del Correbirras que iba con un nutrido grupo de correbirreros, los componentes del nuevo equipo de montaña C.E.Crevillent : David, Prieto, David Perez, a las diez y media y tras el bocinazo de salida a más de 300 valientes salimos dirección hacia la cantera en busca del Cabezo Negro, no queriendo arriesgar mucho para llegar bien a la segunda parte de la carrera una vez que abandonamos el asfalto allá por el trasvase fui con Pakito quizas algo deprisa ya que hicimos los 6 primeros km a una media de 5m/k eso más el desgaste de los anteriores días me hacia descolgarme de él y seguir algo más lento tras una breve parada para beber agua allá por el km9 sigo subiendo sobre pasado el km 10 en la primera gran tachuela pare y seguí caminando pues iba sin fuerzas , tras dos minutejos andando volví de nuevo a enganchar la carrera y ya hacia arriba, está vez mejor que la ultima edición en la que salí lesionado, pero muy justito de fuerzas , mi tiempo final 1h07,45 ,y el de los compañeros Pakito 1h 05m Germán 1h01 y Alvaro 1h03 en esta bonita y dura carrera ahora a esperar a recuperar bien para la siguiente cita de este largo fin de semana.

viernes, 9 de diciembre de 2011

De Nuevo Guardamar una Fiesta




Pasado ya unos cuantos días después del Marathon , y la primera parte del puente largo de la Inmaculada, aprovecho estos días para volver de nuevo a las andadas , y después de unas cuantas salidas de cerca de una horita y comprobar el estado fisico de piernas y general , me de decido a salir en el Cross de Guardamar, no sin antes de hacer 1h30 con BTT , con el tiempo apegado llego acompañado de mi brother Toñi, y los makinas Manchon y Pakito, por alli ya estaban los compis del Quinton Team esperando, Paco,Valen,Alfredo ,Miguel Angel y Mari Cru z, un buen ambiente como el que siempre nos aguarda cuando visitamos Guardamar el dia de la Constitución una prueba que ha ido poco a poco a más y que ya es un referente dentro del calendario nacional y que de las manos del amigo Manolo y de su equipo la están llevando hacia arriba de forma rápida, este año con nuevo record de participación con cerca de 1500 corredores entre todas las categorías, una buenisima organización y atención con los corredores sus puntos fuertes, el recorrido a dos vueltas totalmente llano y perfecto para lograr buenos tiempos. Creo (mi opinión)que lo bueno para próximas ediciones seria pasar a 10 km , para dar más cabida a atletas y podamos correr mejor, y también la llegada seria más escalonada facilitando así la recogida de los chips y demás enseres.Y como siempre antes y durante la prueba se tuvo el tiempo de saludar a los amigos allí presentes Alberto,Moratinos,Ballester,la familia Paredes,Jose Vicente,Fausto que venia desde elche ya llevaba 25 km en las piernas antes de empezar,Eduardo, Oskar está vez de reportero, esperamos verlo de nuevo con pantalón corto,Paco "Ultramenos" las Marujas Aceleras al tocayo Ramón Sobrino que vino con el submarino lleno de Peralic@s y muchos más que no quisieron perder la carrera del inicio de las fiestas Navideñas, en cuanto al resultado deportivo bien mejor de lo que esperaba nuestros tiempos aproximados fueron : Miguel Angel 29,48 m, Pakito 31,35 Paco Coll 31,46 Toñi 32,35 Ramón 32,52 Alfredo 34,52 MariCruz 41,34 y Valen 45,34 m.


jueves, 1 de diciembre de 2011

Una más ,la 35 en Valencia




Por fin he encontrado un ratillo de tiempo y aunque tarde, comentar como fue el finde en Valencia, con motivo de una nueva Marathon , que surgió de hacerla allá por Octubre para acompañar al compi Alfredo a debutar en la prueba de filipides , la preparación fue algo corta en cuanto kilometraje,no en cambio en competiciones, después de unos baches (falta de entreno) en algunas semanas , nos hacia debatir el ritmo a llevar para hacer esto/aquello/terminarla, en fin todo ello genero muchas dudas, pero lo cierto que el sábado una vez allí con el ambiente extraordinario que había y la cantidad de conocidos que no quisimos perder la ocasión de llegar a Meta, en la Ciudad de las Ciencias, nos fluyo una corriente de energía para ir en busca del objetivo, tras saludar a todos los amigos alli presentes Fausto, Jesús,Oscar,Alberto, Antonio,José Vicente,Moratinos , Ramonet,Manolo Macía y un largo etec.. posteriormente estuvimos con nuestra compi Rosa en el stand de Quinton donde nos visito el campeón olímpico Fermin Cacho y Fabián Roncero que aún ostenta la mejor marca europea de Media Marathon, y asi un gran número de atletas al que se les entrego información y muestras del Agua Marina. A medida que iba pasando la tarde noche el debutante Alfredo se iba poniendo algo nervioso no sabia lo que le esperaba. A primera hora de la mañana y después del desayuno nos dirigimos hacia la salida el equipo Quinton con Paco, Alfredo,Isidro y Ramón el ambiente era espectacular el puente del Montevolite estaba lleno, lleno de corredores ultimando la puesta en marcha de la carrera, tras una sorprendente mezclaeta se dio la salida a una gran marea humana formada por cerca de 12000 entusiastas deportistas que llenaban las calles de Valencia, nuestra salida creo que la primera vez en maraton en la cola perdiendo más de cuatro minutejos, pero eso no importaba , el ambiente y salir controlando era lo fundamental así que passet a passet fuimos haciendo kms pasando de 5,50 k/ a 5,30 en todo momento el debutante iba controlado y apenas lo dejábamos, iba que ni se lo creia, antes de llegar a la media , nos decía a mi ya Paco que nos marcháramos para ir algo más relajado y al final se lo aceptamos a regañadientes y nos fuimos, incrementando el ritmo a 5,20/5,15 y así ya hasta el final , un pequeño bajón físico a la altura del 35/6 y hacia Meta, al final contentisimos todos por como nos salio haciendo x semana 40/55 km :Ramón 3h49, Paco 3h54 y el triunfador del día Alfredo 4h14 , en cuanto a la prueba , contó con una gran parafernalia :arcos, controles, musica, conjuntos animando a lo largo del recorrido, buen circuito, pero lo malo fue que cuando llegaban el grueso del peloton no habia ni gota de bebida isotonica, muchos son los que nos quedamos con las ganas de reponer sales minerales, menos mal que a veces llevamos la riñonera, luego la bolsa avituallamiento de risa unas cuatro naranjas, una manzana y una botella de agua y eso que nos costo la inscripción 50 euracos, lo arregla algo la bolsa del corredor entregada el sábado; pero después del esfuerzo la del domingo tendria que ser más completa, asi que toen nota para la siguiente edición que será el 18 Noviembre 2012

sábado, 19 de noviembre de 2011

Para empezar doblete Alcoy y el Racó de la Morera















Aúnque es demasiado tarde, las circunstancias , los estudios y demás cosas , han hecho que no pudiera comentar antes las peripecias de las pruebas del pasado fin de semana que a la postre fueron las dos primeras de la nueva temporada que acaba de empezar, buena carrera la de alcoy, a pesar de que por la mañana realizara una tiradita de unos 8 kms ,y por la tarde una Media que volvía después de un paréntesis de cerca de 20 años , todo muy bonito , mucha parafernalia en la salida y meta, buen ambiente, muchos amigos que quisieron perder la ocasión de volver a esta Media y un buen circuito, sacando que en los dos primeros kms era imposible correr una por la cantidad de participantes, y otras la estrechez de la calle con un público dentro de la calzada, era imposible adelantar y ver lo que había delante, con lo cual unas placas de prohibir estacionar y alguna valla, nos dio el susto, lo dicho buen circuito a una vuelta , la primera parte unos 4kms por la parte norte, después de pasar el el Barri de BATOI, ya se entro en la zona más bonita, de paisaje natural La Vía Verde , poco a poco se iba pasando túneles unos iluminados otros no ( pero ahi estaba el trabajo de los jóvenes voluntarios con sus frontales iluminándonos para no tropezar) ya a partir del km 13/14 ya se empieza de nuevo a entrar en Alcoy, por el polideportivo F.Laporta (el que hay cuando subimos a la Font Roja) ya todo en bajada nos vamos introduciendo por lo más céntrico de Alcoy en busca de la Avda.Alameda kms 18/19/20 y como no el vislumbrante final en la Avda.de Andalucia, lo malo fue que con todo el despliegue que allí se había preparado a la hora de la llegada al correspondiente avitualllamiento era caótico unas largas colas de corredores esperando a pasar por la carpa, para que nos diesen en la mano la botella de agua, fruta y demás ....luego trofeos a la prueba de 12 km, que no habian, luego el sorteo que hubo,lo realizaron después de que la gente marchase y por que se dieron cuenta de que se les paso. en definitiva... mucho tiene que cambiar en este aspecto de cara a su segunda edición , si quieren que los corredores vuelvan.. la carrera para nosotos fue bien de cara al objetivo,lo que se queria era ir a ritmo y al final se consiguio yo con 1h42m08 , Paco con 1h 46m y Jose Maria con 1h 50m,24s y tercero en su categoria (trofeo) esto fue nuestro resultado.
A la mañna siguiente Paco y yo marchamos hacia tierras Ilicitanas para participar en la segunda edición del Racó, aún con las piernas calentitas de la tarde noche anterior, a nuestra llegada a por los dorsales , allí estábamos casi los mismos de Alcoy y alguno más, sin apenas calentar nos ubicamos en la cola de la parrilla ,pretendíamos hacer un entreno suavecillo ya que no había mucha frescura, pero al final el pupilo Caye se vino con nosotros y como no queriendo cada vez nos llevaba a un piñón más grande de pasar los primeros kms a 5,43/5,25 ya nos llevo 5,09 asi que a la altura del km 7 lo dejamos marchar pero viéndolo, nosotros seguimos con nuestro plan, hasta la subida al CAU una vez coranado el puerto jeje..ya todo bajada aki es donde empezó la carrera para nosotros, hacer kms a ritmo ya se paso a 4,20 /4,18/4,24/4,11 asi ya, hasta la meta llegando con 1h 22,50 con buenas sensaciones ya que fueron dos en menos de 24 h. luego vino lo mejor una buena recuperación con levadura de cerveza acompañdos por Caye,Guillermo,Kiko ,Paco y un servidor,

jueves, 10 de noviembre de 2011

La primera de la Temporada 2011/2012





Después de haber dejado a tras Octubre, el mes de las renovaciones de licencias, las nuevas , el de los cambios de clubes, equipos etc...( donde más de uno lo habrá hecho) y el ultimo mes de la temporada 2010/2011, empieza una nueva la 2011/2012 la de los juegos olimpicos, que espero que sea tan participativa como la anterior , si la anterior la empecé con la Subida al Raco , esta vez será en Alcoy donde empezare, ya que el pasado finde me quede sin poder asistir a Pinoso como era mi intención, ya que la cita de Valencia está ahí cerca, pues a falta de competición aproveche la ocasión para hacer un par de tiradas largas, aunque está semana otra vez la llevo floja ,espero arreglarla con los tres días que vienen , Alcoy y si quedan fuerzas Elx en la subida al Raco, bueno amigos , como seguro que algunos iréis a alguna prueba de este finde, allí nos vemos.

martes, 1 de noviembre de 2011

Dia 1 Noviembre



Chalet dels Magros "destrozado" un señor chalet




Después de la noche de fiesta de Halloween, esta mañana, que ha amanecido con una muy buena temperatura ,la cual hacia que apetecíera salir a correr .Y para relajar un poco del entreno de ayer por la costa torrevejense ,hoy me he dirigido al Parc Nou y tras dar unas vueltas de calentamiento, me he decidido en hacer una rutilla, no muy larga, pues hoy habia que ir al cementerio, me dirigido hacia Ronda Sur para bajar por el Polig I-8 hasta la Quinta Elevación, ritmito bueno recuperatorio sin machaque, una vez llegado a la altura del Colegio Virgen de la Luz, he realizado unas cuantas subidas y bajadas hasta llegar al alto del Residencial el Pinar, de nuevo bajada en busca del chalet de los Magros , Pantano y de nuevo a través de la carretera volver al punto de partida con un par de kms a ritmo marathon, al final 1h 20 m y 13,6 km una vez finalizado el entreno,un año más a cumplir con la tradición del 1 de Noviembre Festividad de todos los Santos, como es la visita a nuestros seres más queridos , amigos, familiares , donde residen nuestros recuerdos, sonrisas, abrazos y donde nos damos cuenta que las personas de nuestro pasado siguen con nosotros y nosotros con ellos.

Montaña y 1 Subida a la Pilarica Benejuzar

Con Paco y Jose Maria
Alfredo, Toñi


Con los Corre que te Pillo

Alfredo y Toñi



Después de un fin de semana intenso, con el doble entreno de Sábado , en jornada matinal cerca de 2h por la sierra crevillentina, pasados por agua por todos los costados junto a mi brother Toñi y el compi Alfredo nos dirigíamos a hacer parte de la Ruta Integral, pero la tromba de agua caída, luego viento , al final trastoco todos los planes iniciales, a la altura de la cova del Ruch tuvimos que dar la vuelta y proseguir la marcha por otros caminos, ya que el tiempo seguia amenazando agua, cosa que hizo poco después por otros parajes ,decidiendo poner rumbo a casa ya que íbamos muy calados i helados y no se apreciaba ningún cambio de tiempo.

Por la tarde como aún quedaban ganas de más, esta vez sin la compañía de la mañana, surgieron nuevos compañeros Paco y Jose Maria que me esperaban en Benejuzar para participar en los 1 10 km Subida a la Pilarica, una nueva prueba nacida para el calendario atletico, una prueba en la que había que dar 1 vuelta pequeña de 2 km y dos grandes de 4 km, y transcurre por el centro de la ciudad y por la inmediaciones del Santuario (una subida suave de 1,5km x vuelta), una vez que coronas arriba se va descendiendo hasta la linea de meta, una gran participación con corredores de distintos puntos de nuestro entorno provincial y regional y buena organización de la misma llevada a cabo por Eduardo "Dolores", a las 18 h,15m se dio la salida a la carrera, y como ultimamente situando me junto a Paco y Jose Maria en la cola de los participantes, para ir poco a poco calentando e ir subiendo hacia arriba, tras la primera vuelta Jose Maria decide ir a su ritmo ya que le llevábamos algo apretadillo 4,45,, proseguimos Paco y yo el camino e íbamos aumentado el ritmo , sobre el 7km Paco me dice que prefiere ir un poco más relajado para iniciar la última subida en la que me marcho, sigo a buen ritmo y sensaciones escalando posiciones en el Santuario ya solo quedaba una bajada de unos 1500 mts , en la que me apreté para intentar hacer un buen crono, al Final 46 m 17s en la carrera y en el total del día 25 km.

lunes, 24 de octubre de 2011

De nuevo en la Volta a la Foia ,2011

Con Ramonet y Alfredo el debutante


Ramonet y Alberto "sombrilla"
El genio Alfredo



El que más corre


Con el chef


Después de casi una década, he vuelto a participar en la Volta a la Foia , esta vez como preparación y para comprobar el estado de forma en el que estoy a falta de 5 semanas para la Maraton de Valencia, en la que participare con el compi Alfredo que va a debutar en la distancia de Filipides , y en vista de hacer una tirada larga ( que aún no habíamos hecho) pues decidimos venir a está gran cita , donde no han faltado los maratonianos que el 27 N irán a Valencia y han pensado lo mismo que nosotros. A primera hora de la mañana partía junto a mi hermano Toñi a recoger al debutante Alfredo a Elche i ya poner rumbo a la ciudad de las muñecas, allí ya nos esperaba Francisco que también se animo a realizar esta prueba ya que seria la 1ª vez que pasara de 25 km, y lo normal de las carreras cuando llegas a por el dorsal, saludos,xarraetas, besos, ánimos con los amigos runners y blogeros allí presentes, Alberto,Paco Zaragoza,Moratinos,Ramonet, Jesús Paredes, Piluca, Eric, Marivi , Edu ,Jesús a to trapo, Javi, Mañez,Sebas,Charly de Villena,Manuel hurtado y muchos más.

Nos habíamos propuesto marcarnos un ritmo entorno a 5,10/5,30 k, y asi valorar el tiempo que hicieramos a el tiempo a realizar en la Maraton (4h/4,15).

Alas 9.30 h. dio el comienzo a la prueba con cerca de seiscientos participantes dispuestos a recorrer los 27,6km la distancia entre Onil , Ibi , Castalla y de nuevo Onil, con un primera parte con un sube y baja continuo hasta llegar a Ibi, aquí íbamos controlando los ritmos marchando sobre 5,30/km, a partir del km 10 Toñi y Francisco pusieron tierra por medio y poco a poco se fueron marchando como sin querer, yo atento a Alfredo para que no bajara la guardia, viendo que no quería cambiar de ritmo ya que iba comodisimo a 160pulsa. decidí irme hacia adelante en busca de Francisco y mi hermano , a la altura del km 17 fue donde contacte con ellos, tras unos kms a menos de 5, luego vino unos kms juntos en los que decíamos que íbamos fuertes, para lo que quedaba, bajemos el ritmo volviendo a 5,10/15, llegamos al puente que cruza el rio a la entrada de Castalla y subimos bien la primera tachuela, en la segunda trás pasar el arco del km 20, mi hermano ya habia volado y francisco se iba poco a poco , los veía pero la falta de entrenos largos (los que dan alas para seguir), me impedían seguir la marcheta, así que controlando iba acercándome a Onil, sabia que antes subíamos por la cuesta del cementerio, a llegar a ese punto y ver que por ahi no íbamos, cogí algo más de fuerza y me fui reponiendome, las tachuelas finales dentro de Onil picaban pero las iba superando, con sangre ,sudor y esfuerzo llegue a Meta con 2h23m,52 a 5,15/k, allí ya estaba mi hermano con cámara en mano haciendo fotos sin parar había hecho 2h13, Francisco 2h22m,30 lo tuve cerca y luego llego Alfredo , al que fui a buscar y venia por el 26 y acompañe hasta la META 2h38, (5,45)



domingo, 16 de octubre de 2011

Ya son, 6 Carreras de Abel Antón

Corre x Crevillent



Francisco y el gran "Sebas"


El Quinton Running Team y el Junior Team


Jesús y sus pupilos


Pasado ya el ecuador del mes de Octubre , y a falta de 40 días para el 27 N , este finde de nuevo con la esperanza de hacer alguna tirada larga , de cara a lo que viene, se a esfumado , entre compromisos e historias no ha podido ser, pero por los menos ayer realice junto a Alfredo unos 15 km los que nos lleva desde Crevi a Granja Rocamora y hoy una nueva edición de la carrera del amigo y campeón Abel Antón en el Gran Alacant, una jornada que amanecía con un estupendo tiempo y temperatura para correr, a nuestra llegada ya íbamos viendo la gran cantidad de corredores que no han querido perder la ocasión de disfrutar la mañana con deporte, el amigo Paco Banegas ya estaba por aqui calentando motores , así como a los corre x crevillent Kiko,David,Manolito,Carlos, a media que me iba a cercando a por el dorsal, como siempre saludos y xarraetas con muchos más amigos aquí asistentes : Ramón Blasco y Sra. los veteranos López, Germán,Manolo Roman y José "el cocinas" que iban a por un doblete bici,correr,bici y al final optaron por vernos correr (en esos momentos llevaban 40 km)al amigo Jesús Hernandez que ha estado también con toda su cantera y sigue en su preparación para el Raco y a muchos más que ahora no me sale los nombres (no os preocupeis que a la próxima lo apunto con boli) y ya como no los compis del Quinton Running Team , Francisco ,Sebas que hoy a estado genial, Alfredo , en féminas hoy Ángela y Nuria y con los peques , para luego correr en las categorías inferiores, la otra parte de la cantera estaba hoy en el Martinez Valero en una jornada de presentación de los equipos de la Vega Baja para la nueva temporada, tambien se ha tenido hoy participación en la BTT de la Campaneta con Maricruz, asi que ya veís los del agua marina no paramos y ya tenemos a la cantera preparada, jeje. A las diez y algunos minutos se ha lanzado el disparo de salida a la prueba con cerca de seiscientos participantes que han llenado las avenidas del Gran Alacant formando una gran serpiente multicolor , dando gusto estar por ahí en medio, como siempre al final hoy no había prisa y hasta he podido hacer alguna fotilla, Sebas ha puesto la directa y ha salido escopetado hacia arriba, a David ni se le ha visto, a Kiko adelantando desde el km 1 se nos perdió de vista, a Carlos y Manolito he ido con ellos hasta el 2 y algo ,foto al canto y ya me esperado a que llegara Paco Banegas y ya nos hemos ido poco a poco hacia arriba, a buen ritmo, los zig-zag que habían previos a los toboganes existentes los íbamos controlando bajando el ritmillo para luego continuar al marcado ya metidos en el 8km la carrera ya estaba hecha, un par de subidas más y ya a buscar la meta, al final el primero en llegar ha sido Sebas que ha hecho un carrerón 44m59s, Ramón 47m14, Paco Banegas 47,25 y las chicas un gran crono 57m 41s, bajando de nuevo de la hora y fijando ya en el horizonte su debut en Media Maraton, ahora a esperar que está semana transcurra lo mejor posible y el proximo domingo habra prueba de fuego la Volta a la Foia 28 km. haber que nos depara de cara al 27 N.


miércoles, 12 de octubre de 2011

De nuevo en la cima de la Vella








Está mañana habíamos quedado mi hermano y yo en hacer un suave entreno, recuperatorio para él tras su Botamarges de y para mi después de unos días seguidos de entreno ( gracias al animo del amigo Ramonet al cual me encontré entrenando por Crevi) el verle en su empeño en la preparación para el 27 N. me hizo despertar del letargo , así que a primera hora nos hemos dirigido hacia el parc nou punto neurálgico de los runners y nos hemos encontrado un grupo de amigos corremontañeros que iban a hacer el circuito de la subida nocturna a la vella, vamos o no vamos , es mucho, en llegar a punto nos volvemos, en fin al final nos hemos liado y hacia arriba , poco a poco y con tertulia íbamos introduciéndonos en nuestra queridisma sierra, una vez llegados al Pouet de la Mel, los más ligeros nos llevaban una ventajilla (ya iban por la senda del alquitrá, nosotros los más lentos hemos subido por donde se hizo el Km.Vertical todo recto hacia arriba, aveces a cuatro patas, un magnifico dia el que nos ha acompañado y desde el alto de la Vella hoy si se podia divisar todo el litoral mediterraneo con mucha claridad, viendose muy bien la Manga Menor, Torrevieja con su laguna y salinas, Guardamar, Tabarca,Santa Pola Alicante su sierras Alicantinas y hasta a los amigos del Kms x hacer que estaban subiendo Tudons(Aitana)estaban realizando la triple A una ruta de 70 km, jeje. al final de todo 2h 30 minutejos, 835 mt. de desnivel y cerca de 19 km más para las piernas.

lunes, 10 de octubre de 2011

Los Montesinos una nueva en el calendario







Metidos de lleno en Octubre y después de la Media de Alicante del pasado domingo, ayer tras unos días sin entreno y en los que note la falta de rodaje me acerque hasta los Montesinos a correr sus primeros 10 km, una coqueta prueba recién llegada al calendario de los runners, con el tiempo está vez más que justo, llegue a la recogida de dorsales , cuando todos los participantes estaban ya detrás del arco de salida, menos mal que al final se retraso una docena de minutos y dio tiempo para un ligero calentamiento jejej. Por allí andaban muchos conocidos y grandes veteranos del mundo del correr, Juanito "Piluca" venia de correr el sabado en la Mata al igual que Jose y Jesús Paredes, Marianico, Abel, Reme ,Esmeralda del Trikilometros, a los amigos de Torrevieja y muchos más ¡ ah ! y el gran Alberto Costilla y Maite que venian del Maraton de la Almundanya casi na (está que se sale) A las 10h45 se dio el pistoletazo de salida a esta prueba para cubrir los 10 km , dándose dos vueltas a un circuito de 5 kms recorriendo las calles centricas de Los Montesinos y parte de la zona de campo, un zig- zag de vueltas nos hizo estar al tanto de la competición a los más de 400 participantes que nos hemos dado cita, el calor también ha estado presente haciéndonos sudar más de la cuenta, y gracias al avituallamiento se ha podido refrescar y paliar la sed , buena organización y buen avituallamiento final.

Por parte nuestra buena carrera a pesar de lo poco que estoy saliendo y mejor resultado para Miguel Ángel que paro el crono en 41m,36 seg yo al final 46m45 s y el amigo José Antonio Nortes 59m, bajando 3 minutos de su anterior 10 mil.

Ahora a intentar que está semana sea buena y el próximo finde visitar Gran Alacant con la carrera del amigo Abel Antón.

sábado, 8 de octubre de 2011

Media de ALicante y Cuando las cosas no salen






Después de haber terminado bien la Media de Alicante, que por cierto este año ha estado algo mejor que su anterior edición, pero que puede seguir mejorando si las autoridades hacen caso del personal de organización y clubes alicantinos, Alicante puede tener una gran media como se merece, pienso que la fecha podrían variarla y meterla sobre Noviembre para no pasar los calores que soportamos el domingo , a pesar de los puntos de avituallamientos que esta vez contaron con más agua que el año anterior y el circuito ha mejorado bastante pero deberían introducirlo por las calles emblemáticas de la capital, para que el calor del publico que por allí transite o salgo a vernos nos de alas para finalizar la carrera, ya que este año en el trayecto hasta la cantera y vuelta no había nadie para dar ni un aliento , solo nosotros animándonos unos a otros , en fin al final como os he dicho finalice con buenas sensaciones, partiendo desde la misma cola y marcando los primeros kms, 5, 12/ 5,05 km a partir de aquí fui subiendo hacia arriba intentando ir sobre 4,50/5 x km, logrando parar el crono en 1h 43m48s, cosa que medio mucho animo para seguir en el empeño de ir al Marathon Valencia, pero no siempre salen las cosas como quiere uno, esta semana entre fiestas y oblaciones profesionales de nuevo me han hecho parar unos cuantos días y así abandonar los entrenos previstos, asi que de nuevo toca hacer cabalas para ver como puedo ir sumando kms., hoy por lo pronto ya han caído 14 km por circuito de asfalto y sierra, veremos mañana. En Alicante buenos registros por parte del Quinton Team alli presente: Oskar , Francisco, Ramón, Miguel y Alfredo

Fotos de Marivi

domingo, 25 de septiembre de 2011

Al final descanso y fiesta de la Hamburguesa





Bueno al final, tras fallar el amigo de todos los días ( el despertador) se ve que ayer después de pasarlo bien viendo el desfile de humor, olvide de subir la pestañita para que sonara el ring, para irme al final a San Juan, ha sido la causa de quedarme hoy sin competición dominguera, asi que tras un breve rodaje de unos 45 minutejos , me ido a tomar el cafetito de los domingos con churritos incluidos y más tarde a la fiesta de la hamburguesa que se celebraba aki en Crevillent, donde se han repartido más de 10000 unidades, acompañadas por los amigos del aguila amstel que no han parado de cargar barriles para que salieran , montones y montones de cañas para paliar el la sed y el calor que ha estado haciendo esta mañanita, así que ya veis un buen descanso el de hoy, para lo duro que fue ayer san Miguel y así poder recuperar para este finde que se aproxima, fiesta tras fiesta y la media de alicante el domingo, pues ya toca por lo menos hacer alguna tirada larga de cara al 27 N. " Valencia". Jornadas como la de hoy tambien son buenas pa el cuerpo, nó?

sábado, 24 de septiembre de 2011

Bienvenido San Miguel ,1º 10 km












Metido ya en fiestas patronales de Moros y Cristianos, y después de la entraeta de ayer la cual termino muy tarde , sin casi tiempo de descanso a primera hora de la mañana junto a mi brother Toñi, nos hemos dirigido hacia San Miguel de Salinas, para aportar nuestro granito a está prueba que hoy ha nacido y que al interés y esfuerzo del amigo correbirra Fran Serrano se ha llevado cabo, y como sucede en todas las primererisas cantidad de incidencias, (circuito,inscripciones y demás) han hecho que la salida se retrasaze unos veinte minutos, cosa que para nosotros los corredores no nos iba a ir bien porque el amigo Sol, a nuestra llegada estaba algo tapadillo empezó a despejarse y a calentar, haciendo que nuestra temperatura fuera en aumento.


A las diez y veinte al son del cohete de turno emprendimos la marcha los casi 400 participantes, venidos de todo nuestro entorno regional y vecina murcia, para recorre los 10.000 metros a un circuito de 3 vueltas , lleno de cuestas y alguna que otra bajada, la que aprovechábamos para recuperar y posteriormente subir, la salida como siempre en cola para ir calentando los motores y a medida que iban pasando los kms y las subidas iba aumentando el ritmo, aunque a veces parecía que no iba , he ido subiendo desde el inicio, quizá un poco más justito que el domingo en la Marina, por el trazado del circuito o por el calor, una primera vuelta de tanteo, una segunda de ir subiendo, y una ultima en la que he aguantado muy bien el tramo final y ha hecho que llegará algo exprimido a la Meta con t.oficial de 46,24 , t.real 46,04 una vez cruzada la linea, una toma del agua Hypertonic Quinton para compensar la pérdida de sales que ha efectuado el cuerpo trás la carrera y como nuevo, luego ya lo sucede normalmente en las carreras las charraetas y saludos y la toma de los refrescos del avituallamiento con los amigos alli presentes, Javi de Abanila, Oskar Correbirras,Jesús Paredes, Eduardo Davo,Raúl Gomariz, Manolo de Torrevieja ,Fernando del Marathon Cartagena, Ramón Sobrino, Manuel Macía, Manolo de Guardamar y muchos más, por parte nuestra Toñi, con 46,03 s, Mari Cruz que ya ha bajado de la hora, Paco Belmonte y Miguel Ángel que ha volado y animándonos sin cesar Oscar Casanova que ha cambiado hoy el correr por la Bici haciendose 85 km. ná, ahora si mañana hay ganas o ir a San Juan o el Maigmo , pero como esta tarde y noche hay fiesta en Crevillent, ya veremos como amanece mañana el cuerpo y entonces ya decidire. Un Saludo amigos




lunes, 19 de septiembre de 2011

Y ya Van 3 Pins y Mar



Un año más y ya son 3 igual que ediciones lleva , he participado en está singular carrera la Pins y Mar de la Marina, que transcurre desde el centro del casco urbano ,incorporandonos a la carretera a ir en busca del cruce que nos lleva hasta el hostal Galicia y ya desde aquí en paralelo al mar hacia la playa de la Marina , para subir después hacia el pueblo, volver a cruzar la carretera y ya en busca del mismo punto de salida, total 6,800 mts (gps), asi que todo el trayecto acompañado por pinos y mar y en está ocasión con mucho calor. A primera hora ya estaba en la pedanía, con tiempo más que suficiente para tomar café, de hecho el arco aún no estaba ni puesto recoger el dorsal y camiseta sin colas ,ni agobios todo era rapido y luego saludar a los amigos que iban llegando ,algunos venían ya corriendo desde Elche caso de Oskar y Eduardo "Correbirras" por aki llegaban Alberto y Maite , Paco Ultramenos,las Marujas Aceleras, Juanito "Piluca" la familia Paredes Jose yJesús, Marianico del Triki, el que no falla Moratinos, bueno ya veís hasta un total de 550 eramos muchos los que no quisimos faltar a la cita que los amigos del Club La Marina nos deparan en Septiembre .

A las 10 h y algún minutillo más al son del disparo y una traca nos dieron la salida a este gran pelotón , como viene siendo habitual me situó al final en la cola , en esta ocasión acompañado del compi Paco Belmonte , fuimos subiendo poco a poco hacia arriba marcando ritmo, nuestro paso por el km1 fue de 4,48, ya en el segundo y tercero 4,20m, aki refrescamos con el avituallamiento ya que el calor hacia estragos, bajamos un poco para el 4º y 5º 4,36, pues seguidamente venia la subida hacia la carretera y con el calor fuimos cediendo segundos llegando al 6º igual que el primero , al final buenas sensaciones y con 30m34s pusimos el punto final a la carrera.

Una vez llegados a Meta habia el avituallamiento con frutas, cocas y refrescos a los cuales tuvimos que ir varias veces para paliar la sed y el calor que habia pasado y estaba haciendo, me comentaron que le hicieron llegar a la organización la propuesta de empezar una hora más pronto la próxima edición ya que por estás fechas aún seguimos en Verano , buena organización del Club de la Marina y buen asesoramiento técnico por parte del G. Brotons.

Otra vez tengo que recurrir a loas imagenes del amigo Alberto , pues cuando no son las pilas , hoy ha sido la correa.