domingo, 21 de abril de 2013

Semana muy intensa








Esta ha sido una semana muy  intensa con un  fin de semana que hacia tiempo , mucho tiempo que no realizaba, aunque dos días hayan sido de caminata, como lo ha sido mi participación en la SENDA DEL POETA 2013, con una primera jornada  con 8 km, pues me incorpore a ella a primera hora de la tarde, la jornada del sábado que nos llevaba de desde Albatera a Elche, pasando por San Isidro, la pedania crevillentina del Realengo, el barrio de la estación ( donde repusimos fuerzas con la comida) y ya proseguir a través de la partida del Bosch a coger la  quinta elevación y ya rectos hacia Elx, después de 28 km y unas cuantas horas de marcha, se consiguió llegar a la Universidad, luego un par de Kilómetros extras en busca del vehículo que me llevara a casa, todo esto más, los primeros dias de la semana  en el que el entreno lo he ido realizando me ha hecho estar efectivo toda la semana y la guinda ha sido hoy  Domingo acompañando a los amigos del Reto a Madrid, compuesto de pedazos de Makinas,( Alberto el Sombrilla, Manolo Rico, Kiko Perez, el gran Fausto , el creador de la aventura Clodomiro,  el gran Cayu y el sustituto de mi brother y de Edu ambos lesionados,Paco Bravo , Toñi se ha encargado y que con mucha ilusión a removido a todo Crevillent, para que hoy estos 7 magníficos tuvieran una Salida como se merecen, con arco incluido, amigos de diferentes puntos se han dado cita a la hora indicada, Paco Zaragoza, Las Marujas Aceleras con Angela al frente, representación de los ZUMBAOS, y alguno más del Maraton con Dani y Victor al frente,después de guardar el minuto de silencio por el atentado en el maratón  de Boston, Toñi López dio la salida  como miembro de estos auténticos Makinas, la policía nos fue abriendo el paso por las calles de la ciudad , hasta llegar a la primera rotonda de la salida de crevillent y ya poco a poco nos fuimos introduciendo en el vial de servicio  dirección   a elche,  entre comentarios de todo tipo fueron pasando los kilómetros  y ya estábamos en el camino viejo de Crevillent  pero ya en termino de elche , enseguida se llego al centro comercial del aljub y empezamos a subir en busca del barrio de Carrús y llegar al puente del Bimilenari punto donde nos hemos despedido de ellos y les hemos desead la mejor de las suertes emplazandonos el próximo domingo día 28 en el maratón de Madrid, tras la foto emprendimos el regreso hacia casa , volviendo a Crevillent por la zona de la garganta y el pantano, casi tres horas y 25 kilómetros  asi que está semana ha sido fenomenal poniendo en las casillas de los kilómetros las tres cifras, ahora a  esperar que sirva para la próxima semana en Madrid

lunes, 15 de abril de 2013

Marxa Abanilla & Crevillent


 EL AGUDO  al fondo  715 m.s.n.m



Bueno amigos esto parece que  como os dije poquito a poquito va volviendo a la senda del buen camino jeje, después de la Media de Elche, esta semana la he pasado unos días con alguna agujetilla demás y un finde de cuatro dias entrenando , unos días en carrera y el Sábado participando en la clásica Marxa  de Abanilla & Crevillent de  30 kms. de distancia, un recorrido que parte desde la localidad  murciana ,a pies del Zulum una cumbre de 632 m.s.n  aún estabamos a oscuras y la luz del algún frontal fue la guia de unos cien marchadores que nos dimos cita, casi sin darnos cuenta ya estábamos cubriendo el primer  Kilómetro empezaba a amanecer y a entrar en calor cosa que hizo a primerísima hora ir quitándonos alguna que otra prenda, el dia  claro y  auguraba mucho calor , asi que fuimos hidratandonos cada media horita,  yo me añadía a la hidratacíon un par de Ampollas Totum, para recuperar sales y que me ayudara a retrasar la fatiga, así  que entre una cosa y otra ibamos vislumbrando el panorama que nos ofrecia  el dia tan claro,soleado y limpio,  divisabamos con mucha claridad  la Vega Baja , El Mar, El Hondo, Las Salinas y laguna de Torrevieja, y por la parte norte las pedanias de Abanilla (Mascivenda, Barinas,  el Cantón ) la oriolana Barbarroja, los Hondones de las Nieves y de los Frailes, Aspe, las canteras de Pinoso , una vez sobrepasado la cumbre del Agudo(715 m.s.n) termino de Orihuela , apenas a dos kilometros y tras dos horitas largas de Marxa , subiendo y bajando las pequeñas cimas, nos acercamos a una casa muy antigua o corral rodeado de buena sombra y alli mismo nos encontramos con el avituallamiento solido y liquido a base de pan tostado,habas, rábanos ajos , tiernos acompañados  por birras , refrescos y agua, ya medida que iban terminando  según les pareciera reanudaban la marxa, así que  tras esta toma de fuerza, recuperamos el caminar ya en busca del Monte Alto 682 m.s.m, pasando muy cerca del cabezo Negro y contemplando zonas de la Rambla Salada,  vamos siguiendo la senda hasta llegar al Corral del Sastre muy cerquita del puerto del Hondón cruzamos la crta que viene de Albatera /Hondón  y enfilamos dos crestas muy pronunciadas  una vez arriba llegamos al mirador y cueva de Jaime e Barbudo una vez alli continuamos en busca de  los aledaños de San Cayetano  una vez en nuestra sierra vamos buscando el Rach y allí junto al Pino de los cazadores situado en la hoya de nuevo avituallamiento liquido y solido para quien quisiere, breve descanso y un par de refrescos  y proseguimos la marxa , pues el sol y el calor ya apretaba, en poco tiempo ya estábamos bajando la cuesta del Cati, desde aquí  de nuevo podíamos visualizar unas vistas impresionantes  de todo el litoral mediterráneo  fui descendiendo y por la tanca del Runar, nos íbamos acercándonos a Crevillent, luego por el Bon LLoc y la zona del Plá, ,San Isidro, fuimos bajando hasta la Rambla y ya desde aquí llegar a la Plaça de la Constitución tras 28 km 700 mts y 6h 44 minutos de travesía
   

sábado, 13 de abril de 2013

Una Más en Elche la Nº 23

 


  



Hola amigos , después de un largo paréntesis en las entradas al blog, de nuevo estamos delante del aparato ya hacia unas cuantas semanas desde la ultima entrada, pues comentar que en este inicio de Marzo en concreto el   día 6 recibí el alta medica por la cual ya podría empezar a entrenar  y corretear, asi que después de prácticamente tres meses he empezado a enlazar los entrenos, bien en cierto que en la semana de San Jose hice  cuatro rodajes cortos realizando unos 60 km, los cuales me costaron un montón realizar ya que la falta de forma y los kilos demás se notan después de un largo paron, luego en Semana Santa con tanta procesión  y los trabajos de cofradía y costalero me dejaron  con dos saliditas muy cortas, en la mente tenia la media de Elche, una media  que le guardo mucho cariño  pues aqui debute el año 87 , con 1h 44m, lejos queda ese inicio y muchas han sido mis participaciones ahí  pues de 26 años corriendo, tan solo en tres ocasiones no la corri, una por estar de juez en la misma y otras dos por estar haciendo el circuito de Albacete y siempre coincidía con La Roda, puesto en el empeño esta ultima semana de nuevo entreno dos días de entreno y a por la Media, un poco asustado no por la carrera sino por esa falta de kms para poder hacer un buen papel, esta vez el objetivo era terminarla y si podía en dos horas bien , sino lo que fuera pero acabarla, asi  que a primera hora partíamos junto a mi brother Toñi e el compi Isidro a la ciudad de las palmeras y los dátiles alli nos esperaba el compi  Alfredo, que también salia de una operación, buen ambiente como siempre y muchos amigos y amigas que no quisieron perderse el estar en la Media más antigua del Mundo, Valverde, Alberto ( que venia del Mamufi) Mayte, Paco Zaragoza (también venia del Mamufi) Angela, el tocayo Ramonet preparado para bajar de la hora treinta, Fausto colaborando como siempre en la ayuda a los necesitados, Ramón Blasco, El Cocinas, y muchos, muchísimos más , a la hora fijada salida puntual y como venia siendo habitual en las ultimas pruebas del año pasado nos situamos en la mismísima
 cola  y poquito a poquito ha medida que el cuerpo iba entrando en rodaje ir escalando posiciones, muy justito los primeros kilómetros ¿ seria la falta de competición? pues no  se, a partir del segundo  pazo por meta iba comodisimo y con ganas de  apretar, pero me estuve aguantando hasta el km 19 , siempre en compañía de Isidro,  al final en este punto kilométrico le dije que iba  a apretar un poco haber si podía alcanzar a Alfredo el otro compi, cosa que no pude hacer, pero me sirvió para bajar de las dos horas oficiales ( 1h58m) tiempo real 1 h 55 m.) así que objetivo cumplido, la moral subida  (que cosas) para seguir entrenando  e ir cogiendo el tren perdido en estos últimos meses, así que pronto nos volveremos haber en las carreras compañeros.