domingo, 13 de marzo de 2011

1ª Kedada Evasion Running






Después de la lluvia caída, ayer Sábado amanecía un día gris amenazante a lluvia , a primera hora de la mañana junto a mi compañero Isidro, nos dirigíamos hacia Elche a participar en la 1ª Kedada Evasión Running de cara a la preparación de la Media de Elche, la lluvia volvía hacer acto de presencia a nuestra llegada y hacia peligrar la puesta en marcha de este primer entreno evasión, los participantes fuimos llegando y en un numero no muy elevado por el mal tiempo, nos dispusimos a iniciar el entreno previsto, tras el estiramiento y la breve charla emprendimos la marcha ( lo bueno fue que dejo de llover) a un circuito de 15 km. desde Evasión Runnig, Puente Bimelenari, Pantano, cerca del Pirindolo (cota oficial del km 21)y regreso a Evasión al final 16 km y 200m según Gps,(1,35h) luego sesión de estiramientos , degustación de Agua Hipertonyca, Barritas sesiones de Consejos , Preguntas y como broche final e este primer entreno hubo sorteo de Regalos(zapatillas, equipaciones, lote de productos etc.. entre los participantes, ahora a esperar al siguiente entreno pues se pretende que cada mes haya uno.
Buen entrenamiento el llevado a cabo y ya hacia creo recordar que no trotaba más de 1h.30 desde la media de Santa Pola, salí a un ritmo tranquilito para comprobar el estado de mi lesión, fui bien hasta la 1h15 a partir de aki ya empezaba a notar malestar en la zona, pero en esta ocasión si podía andar, así que hoy saldré a realizar una marchita a pie o con bici , ya que la cita del Marathon se acerca.

2 comentarios:

  1. Muy buena inauguración de la tienda y buen entreno.

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  2. NOS VEMOS EN LA III CURSA DEL DÁTIL DE ELCHE

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