sábado, 25 de febrero de 2012

¿ Practicamos deporte Seguro ?


Ha sido el tema tratado hoy en la conferencia- coloquio en el Hospital S.Jaime, con motivo de la 29 Media Marathon de Torrevieja, en la que participado los Drs. Rafael Florenciano cardiologo del Usp S.Jaime, Dr.Jeroni Llorca Traumatologo deportivo del Usp. Arena y el Dr.Manuel Ballester del Instituto del Deporte del Usp. S.Jaime.
En el que se ha debatido sobre cómo practicar deporte de forma segura y las ventajas de tener un control médico adecuado cuando se practica ejercicio de forma regular, para no sufrir lesiones ni complicaciones en la salud , asi como la regularidad a la hora de hacer ejercicio fisico es determinante para el riesgo cardiovascular,afirma el cardiologo que practicar deporte solo en fin de semana puede ser perjudical , tambien se han tratado temas biomecanicos , forma de pisada, posturas corporales que a la larga nos pueden causar algún tipo de lesión , asi como el gasto energético afirmando que la regularidad es muy importante porque existe un umbral de gasto energético semanal minimo para conseguir el objetivo de la disminución del riesgo de problemas cardiovasculares..

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