Sin casi tiempo para recuperar, después de haber corrido en la tarde noche del martes en Guardamar, a la mañana siguiente con Alfredo nos hicimos un breve entreno de una horita por Granja Rocamora y sus alrededores, para soltar las piernas del esfuerzo anterior y dejarlas preparadas para el dia de la Purisima para una nueva edición de la Subida al Cabezo Negro, la catorce edición y de las que he estado ya en trece ocasiones, el cross de montaña más duro de la comunidad con unas rampas finales de más del 13% y que acompañadas de las continua subida desde el punto de salida, lo hacen que llevemos una buena preparación para afrontarlo con garantías.
A primera hora de la mañana partía junto a Pakito hacia la vecina Albatera allí nos esperaban Germán y Alvaro además de muchisimos amigos y conocidos entre ellos de nuevo Alberto, el gran Moratinos que tampoco falla ninguna, Manolo Macía está vez de reportero, José Vicente, Gaby del Correbirras que iba con un nutrido grupo de correbirreros, los componentes del nuevo equipo de montaña C.E.Crevillent : David, Prieto, David Perez, a las diez y media y tras el bocinazo de salida a más de 300 valientes salimos dirección hacia la cantera en busca del Cabezo Negro, no queriendo arriesgar mucho para llegar bien a la segunda parte de la carrera una vez que abandonamos el asfalto allá por el trasvase fui con Pakito quizas algo deprisa ya que hicimos los 6 primeros km a una media de 5m/k eso más el desgaste de los anteriores días me hacia descolgarme de él y seguir algo más lento tras una breve parada para beber agua allá por el km9 sigo subiendo sobre pasado el km 10 en la primera gran tachuela pare y seguí caminando pues iba sin fuerzas , tras dos minutejos andando volví de nuevo a enganchar la carrera y ya hacia arriba, está vez mejor que la ultima edición en la que salí lesionado, pero muy justito de fuerzas , mi tiempo final 1h07,45 ,y el de los compañeros Pakito 1h 05m Germán 1h01 y Alvaro 1h03 en esta bonita y dura carrera ahora a esperar a recuperar bien para la siguiente cita de este largo fin de semana.
Ya parece que has cogido la senda del buen entrenamiento, suave, constante en progresión, sin prisas en las salidas
ResponderEliminarUn placer como siempre el coincidir en las carreras.