domingo, 4 de enero de 2015

Buen Inicio de AÑO






Primer finde del año nuevo y ya lo hemos estrenado primer dia del año , con un entreno suave para recuperarse de la Sansi y  de la actividad de la Nochevieja( cena , xorros y etc) una horita atraves de un paraje de nuestra sierra, mas concreto el barranco del Monje, que a la postre serian tambien 10 km para iniciar el año,  Viernes 2, para seguir quemando los polvorones y demás comidas, me lanzo a realizar la Milla de Algorfa, una distancia que no hacia  años y años,y convirtiendose en la primera prueba del año 15, al llegar a Algorfa un placer i alegria el compartir Saludos con los amigos Alberto "Sombrilla" , a los dos Manolos  Macia y Senet y Eduardo de Dolores , Armando Gasch y muchos mas que se acercaron a acompañar a algunos atletas y otros como  Alberto que compartio distancia conmigo.
Sabado 3, para no variar otra salidita, pero esta vez en modo senderista acompañando a los amigos del Club de Agost els Caragols y a los Team Senderista Marjal a una ruta por nuestra queridisima sierra, partiendo desde nuestro punto de quedada el Obelisco, bueno mejor en el bar la Picaeta alli cerca, cogimos direccion Rambla Castelar, Pontets, subir a la Cantera del Brufau, coronar la Lloma Mala ,descendemos en busca de la Cova del Catala , dejamos la zona de Bon LLoc y llegamos a al Centro de Medioambiente Los Molinos tras recorrer toda la instalaciones mostrandoles el Molino , el obsrvatorio y resto de paraje, iniciamos el regreso hacia la ciudad, bajando por el Arboreto ( zona de plantaciones de todo tipo de plantas y arboles autoctonas alli plantadas) llegamos a la zona de la Aigueta y ya entramos por las casas de campo, al punto de salida , al final 11 km  y unas 2h 30 de tiempo,
 Domingo dia 4, tras un parentesis de dos años , vuelvo a la ciudad de Callosa, a participar en su 24 edicion del cross de Navidad, sobre una distancia de 8 km, algo  más de 400 participantes se dan cita en la ciudad callosina donde una vez mas podimos saludar a los amigos alli presentes que tampoco descansan  en  las fiestas navideñas, por algo sera, si comemos todo lo extra habra que quemarlo y que mejor haciendo lo que nos gusta correr, pues de nuevo Alberto, Maite,Pepe Calzada, Rafa Martinez, Andres Bordonado, Antonio Escribano, Alejandro Menargues , Laurita de Elche y muchisimos mas, A las diez y unos minutos demas se da el pistoletazo de salida, y como viene siendo normal partiendo en la mismisima cola , voy entrando en calor , pues sin calentamiento  hay que preveer alguna incidencia muscular, pues poco a poco voy cogiendo posiciones paso el primer 4 km en 19´25  y el segundo 4 km en 18´08 finalizando en un tiempo real de 37´08/ oficial 37´33, terminando con buenas sensaciones.

1 comentario:

  1. RAMÓN Un placer como siempre el compartir Kms a tu lado.
    Impresionado me quedé con el avituallamiento final de la carrera.
    Un abrazo

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